最近話題の肌のハリや潤いを取り戻せる美容・健康サプリ!本当に効果があるヒアルロン酸サプリおすすめランキング!

TVや雑誌、ネットで話題のヒアルロン酸サプリをご存じでしょうか?

 

優れた保水力で肌のハリや潤いを保ち、若い頃のような美しく健康的な肌を取り戻す効果や目にも潤いを与えてドライアイの予防・改善する効果、関節の内側に存在しすり減った軟骨を回復し、関節症などを改善する効果など美容面と健康面でとても有益なサプリなのです。でも、そんな効果が本当にあって、効くには信じられないという方もいらっしゃるかもしれません。

 

効果が本物でも、ドラッグストアやネットショップに並ぶ多くの類似品を前にしてどれを選べばいいのか悩んでしまうこともあると思います。今回は、実際に試して効果がよかったもの、ネットでの口コミがよかった信頼できるヒアルロン酸サプリを口コミ・評判から効果など様々な観点で比較し、ご紹介しますので購入を検討している方はぜひご参考にしてください!

美容に必須!ヒアルロン酸とは

ヒアルロン酸とは私たちの体内にある細胞と細胞の間に多く存在し、それぞれの細胞を繋ぐ役割やクッションのような役割をもっています。つまり、その高い保湿性と粘度によって身体に潤いと潤滑性を与えてくれる、美しく健康的に生きていく上で必要不可欠な大事な物質なのです。しかし、ヒアルロン酸は加齢により減少してしまい、40代になると元々あった量の半分程度までなくなってしまうといわれています。

 

ヒアルロン酸注射を定期的に受けに行くのは面倒ですし、ヒアルロン酸化粧品を全体に使うのはコスト面で現実的ではないし、もっと安く手軽にヒアルロン酸を補給できないか、と思われている方もいるのではないでしょうか。

 

そんな方の為に、今回は手軽に肌や髪を美しく健康にしたいという同じような悩みを抱えた人の為に、学生・社会人・男性・女性・主婦など職業毎や10代・20代・30代・40代・50代以上などの年齢別の方でも目的にあったヒアルロン酸サプリを選べるように作成しています。

 

また、ヒアルロン酸サプリを30種類以上種類に対して独自調査・実体験・電話取材・口コミ調査などを実施し、ヒアルロン酸サプリの特徴・成分・値段・効果などの観点から徹底比較!また、調査結果を元に本当に効果があるかレビューするために、モニターさんを全国から招集し徹底比較し決定していきました。

 

調査の中で、ヒアルロン酸サプリの中にも本当に効果があったもの、効果があるけれど時間がかかるもの、効果がないものなど様々な商品があることが判明しました。また、効果がないと思われるヒアルロン酸サプリの中でも、効果がでない理由があったのです。

 

本記事では、ヒアルロン酸サプリを買うのが初めてで不安な初心者でも納得できるサプリを、わかりやすく比較できるようランキング形式で紹介しています!ぜひ参考にしてみて下さい!

ヒアルロン酸サプリの正しい選び方

ヒアルロン酸サプリを選ぶ際に注目すべき点は次の2点になります。1点目に挙げられるのはヒアルロン酸の原材料が天然成分なのか合成成分のどちらなのか。2点目は吸収されやすい低分子ヒアルロン酸であるか。以上のことを確認しましょう。

①ヒアルロン酸の原材料には天然成分と合成成分がある

ヒアルロン酸の原材料には動物から抽出される天然成分と乳酸菌やミドリムシなどからバイオ製法により作られる合成成分の二つがありますが、その効果などには大きな違いは確認されていません。直接、身体に取り入れるものだからできるだけ天然由来にこだわりたい、という方は天然成分のサプリを選びましょう。長く続けるものだからコストパフォーマンスに優れたものを選びたいのならバイオ製法の合成成分のサプリにしましょう。

②低分子ヒアルロン酸が使われているか

ヒアルロン酸を食事から摂取するのが困難だといわれる理由には熱に弱いことと分子の大きさがあります。特に後者の分子の大きさは重要で、原材料からそのまま抽出したヒアルロン酸は分子が大きい状態、いわゆる高分子状態になっており吸収しにくくなっています。そこで、より吸収しやすく開発したものが低分子ヒアルロン酸ですので、サプリを選ぶ際はその表記があるのか確認しましょう。

【2018年最新】ヒアルロン酸サプリおすすめ総合ランキング

それでは、2018年にクラベル編集部が選んだみんなにおすすめしたいヒアルロン酸サプリをご紹介していきます!

 

独自調査をもとに厳選したヒアルロン酸サプリを購入して試してもらった結果ネット上にあふれる口コミ・評価なども調査して決定しました!まずは上位に入ったヒアルロン酸サプリをぜひご覧下さい!

井藤漢方製薬 コラーゲン・低分子ヒアルロン酸 約60日分 300g

井藤漢方製薬 コラーゲン・低分子ヒアルロン酸 約60日分 300g

  • 値段:2,270円
  • 内容量:300g
  • 目安:1日5g

おすすめポイント

1日摂取目安量の5gに低分子ヒアルロン酸5mg、コラーゲンペプチド4,995mgが配合されている変わり始めるキレイを応援するヒアルロンサプリです。脂肪分0、香料・着色料・保存料不使用。においを抑えて、溶けやすい顆粒タイプなので毎日手軽に摂取できます!

ディアナチュラ ヒアルロン酸 60粒

ディアナチュラ ヒアルロン酸 60粒

  • 値段:819円
  • 内容量:60粒
  • 目安:1日2粒

おすすめポイント

1日摂取目安量の2粒にヒアルロン酸を60mg、コラーゲンを30mg、ビタミンCを10mg、ビタミンEを8mgと美容に役立つ成分をたっぷり配合したヒアルロン酸サプリです。香料、着色料、保存料無添加にこだわり、徹底した品質管理を実践する安心のアサヒのディアナチュラです!

オリヒロ 低分子ヒアルロン酸+30倍濃密コラーゲン 30粒

オリヒロ 低分子ヒアルロン酸+30倍濃密コラーゲン 30粒

  • 値段:1,650円
  • 内容量:30粒
  • 目安:1日1粒

おすすめポイント

1日摂取目安量の1粒に国産低分子ヒアルロン酸をしっかり120mg配合しています。また、美容素材として人気のプラセンタを500mg、30倍濃密コラーゲンを100mg配合した手軽に力強くあなたの美容をサポートしてくれるヒアルロン酸サプリです!

小林製薬の栄養補助食品 グルコサミン コンドロイチン ヒアルロン酸 約30日分 240粒

小林製薬の栄養補助食品 グルコサミン コンドロイチン ヒアルロン酸 約30日分 240粒

  • 値段:1,789円
  • 内容量:240粒
  • 目安:1日8粒

おすすめポイント

1日摂取目安量の1粒にニワトリのトサカや豚の皮から抽出した天然由来ヒアルロン酸を5mg、えび・かに由来のグルコサミンを1500mg、サメ軟骨抽出物(コンドロイチン)を180mgが入っているサプリです。とくに関節に違和感を感じる方におすすめです!

DHC ヒアルロン酸 30日分

DHC ヒアルロン酸 30日分

  • 値段:1,136円
  • 内容量:60粒
  • 目安:1日2粒

おすすめポイント

1日摂取目安量の2粒あたりにヒアルロン酸を150mgを配合しています。さらに、潤いを守る成分ライチ種エキスを10mg、外部刺激や水分蒸発を防ぎ、皮膚の保湿を助けてくれるスクワレンを170mg、コンディションを整えるビタミンB2を2mg追加配合した、みずみずしく美しい肌を内側からサポートするヒアルロンサプリです。

華舞の食べるヒアルロン酸コラーゲン

華舞の食べるヒアルロン酸コラーゲン

  • 値段:1,086円
  • 内容量:130g
  • 目安:1日10g

おすすめポイント

肌の真皮基底面の柱になるコラーゲンペプチド(豚の皮由来天然成分)と細胞の潤い成分になるヒアルロン酸、表皮の栄養になるセラミドを基礎として、マルチビタミンも配合した美肌・美容効果にとても高い効果を発揮するヒアルロン酸サプリです!袋タイプなので、瓶などにいれて食卓に置かれると便利です。

オリヒロ 高純度 グルコサミン コンドロイチン 低分子ヒアルロン酸 270粒

オリヒロ 高純度 グルコサミン コンドロイチン 低分子ヒアルロン酸 270粒

  • 値段:1,800円
  • 内容量:270粒
  • 目安:1日9粒

おすすめポイント

1日摂取目安量の9粒に国産低分子ヒアルロン酸を10mg、グルコサミンを1500mg、サメ軟骨抽出物(コンドロイチン硫酸70%含有)を200mg配合したサプリです。関節の動きを助ける成分をたっぷり含んでいるので、スムーズな毎日を過ごしたい方におすすめです!

オリヒロ 低分子ヒアルロン酸 コラーゲン袋タイプ 180g

オリヒロ 低分子ヒアルロン酸 コラーゲン袋タイプ 180g

  • 値段:1,796円
  • 内容量:180g
  • 目安:1日6g

おすすめポイント

1日摂取目安量の6gに低分子ヒアルロン酸を20mg、フィッシュコラーゲンペプチドを5400mg、グルコサミンを200mg、セラミドを200㎍配合しています。食べ物の美味しさを邪魔しない無香料タイプなので、日々の食事や飲み物、デザートに混ぜて美味しくお召し上がりください!

アース・バイオケミカル お肌の潤いにヒアルロン酸Cゼリー 31本入 [機能性表示食品]

アース・バイオケミカル お肌の潤いにヒアルロン酸Cゼリー 31本入 [機能性表示食品]

  • 値段:980円
  • 内容量:31本
  • 目安:1日1本

おすすめポイント

1日摂取目安量の1本にヒアルロン酸Naを120mg、コラーゲンを143mg配合しました。美味しくて続けやすいラ・フランス味のゼリーが入ったスティックタイプで外出先やちょっとした作業の間にも手軽に摂取できますので、忙しい毎日を送られている方におすすめです!

パーフェクトアスタヒアルロン酸ジュレ 20本入り

パーフェクトアスタヒアルロン酸ジュレ 20本入り

  • 値段:1,182円
  • 内容量:20本
  • 目安:なし

おすすめポイント

1袋あたりにヒアルロン酸が600mg、コラーゲンが10,000mg、ローヤルゼリー抽出物が40mg、乳酸菌が120mg、ミルクセラミド含有ホエイパウダーが240mgと配合されてるだけではなく、各種マルチビタミンも含んでいる美肌・美容に最適なサプリです。ノンシュガー、ノンカフェインの美味しいピーチ味のジュレ入りスティックタイプです。

ヒアルロン酸サプリの効果や成分について

ヒアルロン酸はコラーゲンと並んで肌を若々しく美しくしてくれる成分だということは周知の事実ですが、それぞれの役割は異なります。肌を建築物に例えて説明をしますと、コラーゲンが建物の柱や梁といった骨組みで、ヒアルロン酸は土台や壁のようなイメージになります。その代表的な効果として「美肌・美容効果」「関節の軟骨を回復させる効果」「動脈硬化を予防」が挙げられますので、ご紹介いたします。

美肌・美容効果

ヒアルロン酸の一番有名な効果であり、一番求められている効果かもしれません。その優れた保水力で肌のハリや潤いを保ち、若々しく美しい美肌にしてくれます。また、ヒアルロン酸には眼球の潤いを保つ効果もありますので、ドライアイの改善にも効果を発揮します。

美肌・美容効果を求める方やドライアイにお悩みの方におすすめです。

関節の軟骨を回復させ、動きをスムーズにする効果

身体に350カ所程度ある関節の健康は私たちの日々の生活に大きく関わっています。加齢や運動、肥満などの影響ですり減っていく軟骨を回復させる手段はそう多くはありませんが、ヒアルロン酸はこの軟骨成分でもあり、ヒアルロン酸を補給することで軟骨も回復させると期待されています。

関節痛や昔のように身体を動かせなくなった方におすすめです。

動脈硬化を予防する効果

ヒアルロン酸はその優れた保水効果で、硬くなり血液を送り出す力が低下してしまった血管をしなやかにします。その結果、心筋梗塞や脳梗塞に繋がる可能性がある怖い動脈硬化を予防してくれるというわけです。

動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などの生活習慣病の予防をしたい方におすすめです。

ヒアルロン酸サプリの効果的な飲み方・使い方

ヒアルロン酸を摂取する際に「何で飲めば良いのか」「いつ飲めば良いのか」「どれくらい飲み続ければ良いのか」などの疑問がでてくるかもしれません。

結論として、水やぬるま湯で、夜9時の就寝前に飲み、長期間継続することでヒアルロン酸の有益な効果を実感できるでしょう。

「水」やぬるま湯で飲む

常温のお水やぬるま湯程度の白湯で飲むことで胃や腸を適度に刺激し、その働きを活発化させ吸収効率を高められるのでおすすめです。カフェインやカテキン、アルコールなどの吸収を阻害してしまう可能性がある成分を含んだ飲み物(コーヒー、緑茶、紅茶、お酒)などはやめておきましょう。また、ヒアルロン酸は熱に弱いので熱い飲み物などは避けた方が無難です。

就寝前に飲む

基本的にサプリは自分が一番忘れずに飲みやすいタイミングであればいつ摂っても構いませんが、ヒアルロン酸サプリの美容効果をより高めることができる摂取タイミングがあります。それは夜9時くらいに飲み、そのまま眠ることです。夜10時~深夜2時の成長ホルモンが活発に分泌され肌の代謝が高まる時間帯に体内にヒアルロン酸やコラーゲンが吸収されていると美容効果が高まります。

長期間、継続して飲み続ける

サプリメントはあくまでも健康補助食品ですので、医薬品などの比較的、短時間・短期間で効果が出るような即効性はありません。ですので、ヒアルロン酸の健康と美容に有益な効果を得たいのなら、最低数ヶ月は飲み続ける必要があります。そのため、サプリを選ぶ際はコストパフォーマンスや自分が摂取しやすいタイプのものを選ぶことで長期間続けられます。

ヒアルロン酸サプリの副作用・注意点

過剰摂取に注意

ヒアルロン酸はもともと人体に存在する成分なので親和性が高く、副作用などの心配はありません。しかし、早く効果を得ようと一度に大量に摂取してしまうと、胃や腸などの消化器官や肝臓に負担がかかってしまいそれらの機能低下を引き起こしてしまう可能性があります。かならずサプリに記載された摂取目安量を守りましょう。

ヒアルロン酸サプリを活用して、関節の働きや若々しい肌を取り戻す美容・健康効果を実感しよう!

今回はヒアルロン酸サプリのご紹介をさせていただきましたが、いかがでしたか?

ヒアルロン酸はその優れた保水力で肌を若々しく美しくしてくれたり、ドライアイの改善にも効果を発揮します。また、加齢などですり減った関節の軟骨を回復させて関節痛を和らげたりしますし、動脈硬化など生活習慣病の予防にも役立つ素晴らしく有益な成分でした。

ヒアルロン酸サプリを使って、様々な健康効果とともに、うるおい溢れた瑞々しい肌にしていきましょう!