最近話題の生活習慣病を予防しながら中性脂肪も減少する健康・ダイエットサプリ!本当に効果があるクリルオイルサプリおすすめランキング!

TVや雑誌、ネットで話題のクリルオイルサプリをご存じでしょうか?

 

血液の流れを改善して動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞、高血圧などの生活習慣病の予防する効果があったり、血中LDLコレステロール(悪玉コレステロール)や中性脂肪などの脂質を減少させ、適正値に保つ効果など、健康とダイエットに有益な働きをもっているサプリなのです。でも、本当にそんな効果があるのか信じられない方もいらっしゃるかもしれません。

 

効果があっても、お店に並ぶ多くの同じようなサプリを前にしてどれを買えば良いのか迷ってしまうこともあると思います。

そこで今回は、実際に試して効果がよかったもの、ネットでの口コミがよかった信頼できるクリルオイルサプリを口コミ・評判から効果など様々な観点で比較し、ご紹介しますので購入を検討している方はぜひご参考にしてください!

クリルオイルとは何か

エビのような動物性プランクトンの一種である「南極オキアミ」から抽出された油をクリルオイルといいます。このクリルオイルには必須脂肪酸であるオメガ3不飽和脂肪酸と強い抗酸化作用をもつアスタキサンチンが豊富に含まれており、毎日の健康とダイエットをサポートしてくれます。とくに前者のオメガ3不飽和脂肪酸は血行改善や中性脂肪減少効果がある優れた成分です。しかし、体内で生成されないので魚を食べるなどして体外から摂取するしかありませんので、食生活が欧米化し魚をあまり食べなくなった現在の日本人の多くはそれが不足していると言われています。

 

毎日の食事に魚を積極的に取り入れていくのは、コストの面でも好き嫌いの面でもちょっと難しいと思われる方も少なくないでしょう。

 

そんな方の為に、今回は手軽に肌や髪を美しく健康にしたいという同じような悩みを抱えた人の為に、学生・社会人・男性・女性・主婦など職業毎や10代・20代・30代・40代・50代以上などの年齢別の方でも目的にあったクリルオイルサプリを選べるように作成しています。

また、クリルオイルサプリを30種類以上種類に対して独自調査・実体験・電話取材・口コミ調査などを実施し、クリルオイルサプリの特徴・成分・値段・効果などの観点から徹底比較!また、調査結果を元に本当に効果があるかレビューするために、モニターさんを全国から招集し徹底比較し決定していきました。

調査の中で、クリルオイルサプリの中にも本当に効果があったもの、効果があるけれど時間がかかるもの、効果がないものなど様々な商品があることが判明しました。また、効果がないと思われるクリルオイルサプリの中でも、効果がでない理由があったのです。

本記事では、クリルオイルサプリを買うのが初めてで不安な初心者でも納得できるサプリを、わかりやすく比較できるようランキング形式で紹介しています!ぜひ参考にしてみて下さい!

クリルオイルサプリの正しい選び方

できれば、クリルオイルの原材料となる南極オキナミが100%含まれているサプリを選びましょう。また、添加物の少ないものをえらぶことも重要です。

①クリルオイル純度100%のサプリかどうか

現在出回っているクリルオイルサプリの中にはコストを下げるためにフィッシュオイルを混ぜてオメガ3不飽和脂肪酸を増やしているものもあります。そうすると、クリルオイルに含まれるリン脂質の割合が減り、吸収効率の面で差が出てしまいますので、クリルオイル純度100%のサプリを選ぶのが理想的です。しかし、吸収効率を犠牲にして、コスト面でサプリを選ぶことも選択肢の一つです。

②サプリに添加物が入っているかどうか

クリルオイルにはフィッシュオイルほどではないですが、カプセルに入れても多少臭う場合があります。この臭いを消すために添加物でコーティングしているものが存在しています。また、着色料でサプリの見栄えを良くしているものなどもあるので、できるだけ添加物の少ない、もしくは一切入っていないものを選びましょう。

【2018年最新】クリルオイルサプリおすすめ総合ランキング

それでは、2018年にクラベル編集部が選んだみんなにおすすめしたいクリルオイルサプリをご紹介していきます!

 

独自調査をもとに厳選したクリルオイルサプリを購入して試してもらった結果ネット上にあふれる口コミ・評価なども調査して決定しました!まずは上位に入ったクリルオイルサプリをぜひご覧下さい!

海外直送品 Now Foods Neptune Krill Oil, 60 Softgels 1000 mg

海外直送品 Now Foods Neptune Krill Oil, 60 Softgels 1000 mg

  • 値段:2,927円
  • 内容量:60粒
  • 目安:1日1~3粒

おすすめポイント

1日摂取目安量の1~3粒あたりにオメガ3不飽和脂肪酸230~690mg(DHA70~210、EPA120~360mg)が含まれている純度100%のクリルオイルサプリです。厳しい品質管理基準に基づき製造されているため、水銀や重金属、ダイオキシンなどの有害物質は一切除去されている安全なサプリになっています。

ドクターズファーマシー 南極クリルビタミン 120粒 × 3袋 【オキア抽出物+ビタミン類含有加工食品】

ドクターズファーマシー 南極クリルビタミン 120粒 × 3袋 【オキア抽出物+ビタミン類含有加工食品】

  • 値段:7,000円
  • 内容量:120粒×3
  • 目安:1日2粒

おすすめポイント

1日摂取目安量の2粒あたりに純度100%クリルオイルを240mgを含むほかに、ビタミンAやB1、B2、パントテン酸、B6、B12、C、D、E、ビオチンなど10種類のビタミン類を1日に必要な量を超えて配合しています。クリルオイルとマルチビタミンを贅沢に配合した南極グリルビタミンで明るいサラサラな毎日を応援します。

OMEGA3+ (オメガ3プラス) 120カプセル

OMEGA3+ (オメガ3プラス) 120カプセル

  • 値段:3,480円
  • 内容量:120粒
  • 目安:1日4粒

おすすめポイント

1日摂取目安量の4粒あたりにDHA52mg、EPA130mgが含まれている純度100%のクリルオイルサプリです。水質がよく栄養豊富な南極の海でとれた南極オキアミから抽出した安全な純度100%のオイルをそのままソフトカプセルで包みました。

アスタミクロ(ASTA396)クリルオイル100%サプリメント

アスタミクロ(ASTA396)クリルオイル100%サプリメント

  • 値段:12,960円
  • 内容量:60粒
  • 目安:1日2~6粒

おすすめポイント

船上で1時間以内に保存処理された新鮮な南極オキアミを化学物質を使わずに抽出した100%ピュアクリルオイルをそのままソフトカプセルに凝縮したクリルオイルサプリです。着色料や香料など不使用、重金属や有機溶剤などの有害物質も不検出なので安心してお飲みいただけます。

ラメール クリル 南極オキアミ 60粒

ラメール クリル 南極オキアミ 60粒

  • 値段:3,399円
  • 内容量:60粒
  • 目安:1日2粒

おすすめポイント

1日摂取目安量の2粒あたりに南極オキアミ100%クリルオイルが500mgも配合されています。日本国内の大手水産会社の特許取得済み技術で丁寧に抽出、精製されたクリルオイルは、健康診断の結果が気になる方や集中力などが落ちてきた方におすすめのサプリです。

nichie マグロ&クリルオイル ソフトカプセル 約3~6ヶ月分(180粒)

nichie マグロ&クリルオイル ソフトカプセル 約3~6ヶ月分(180粒)

  • 値段:1,458円
  • 内容量:180粒
  • 目安:1日1~2粒

おすすめポイント

1日摂取目安量の2粒あたりにDHAを153mg、EPAを42mg配合したフィッシュ&クリルオイルサプリです。残念ながら純度100%のクリルオイルサプリではありませんので、オメガ3不飽和脂肪酸の吸収効率は落ちますが、その分お求めになりやすい値段になっていますので、まずは試したいという方におすすめです。

極上クリル120粒(約1ヵ月分)【日本製】

極上クリル120粒(約1ヵ月分)【日本製】

  • 値段:6,480円
  • 内容量:120粒
  • 目安:1日4粒

おすすめポイント

1日摂取目安量の4粒あたりにオメガ3不飽和脂肪酸であるDHAが57mg、EPAが120mg配合されています。2014年度にクリルオイルサプリにおいて初めてとなるモンドセレクション金賞を受賞した純度100%、最高品質のクリルオイルサプリで血液をサラサラにし、健康的な毎日を送りましょう!

クリルキング120粒 南極オキアミのクリルオイル【DHA・EPA】【送料無料】【三洋薬品】

クリルキング120粒 南極オキアミのクリルオイル【DHA・EPA】【送料無料】【三洋薬品】

  • 値段:4,104円
  • 内容量:120粒
  • 目安:1日3~4粒

おすすめポイント

1日摂取目安量の4粒あたりにオメガ3不飽和脂肪酸であるDHAを55mg、EPAを120mg、リン脂質を400mg、アスタキサンチンを0.6mg配合した、純度100%のピュアクリルオイルサプリです。合成着色料、香料、保存料は無添加で安心してお使いいただけます。

新A・E・Dクリルオイル120粒(約1ヵ月分)【日本製】

新A・E・Dクリルオイル120粒(約1ヵ月分)【日本製】

  • 値段:6,480円
  • 内容量:120粒
  • 目安:1日2~4粒

おすすめポイント

1日摂取目安量の4粒あたりに主要成分DHAが69mg、EPAが134mg、リン脂質が516mg、アスタキサンチンが117㎍含まれている純度100%のクリルオイルサプリです。合成着色料、合成保存料、合成香料無添加で水銀、PCB、放射性物質など有害物質は検出されていません。

NKO-ネプチューンクリルオイル 60カプセル 海外直送品

NKO-ネプチューンクリルオイル 60カプセル 海外直送品

  • 値段:4,028円
  • 内容量:60粒
  • 目安:1日2粒

おすすめポイント

1日摂取目安量の2粒あたりにオメガ3不飽和脂肪酸が290mg(DHA90mg、EPA180mg)、アスタキサンチン1.5mgが配合されたアメリカ製純度100%クリルオイルサプリです。南極オキアミから低温でじっくり抽出したクリルオイルを、毎日の食事とともにお召し上がりください。

クリルオイルサプリの効果や成分について

クリルオイルに含まれるオメガ3不飽和脂肪酸(リン脂質型のDHA、EPA)とアスタキサンチンには多くの有益な効果があります。その中で代表的な「血行改善し生活習慣病を予防する効果」「血中LDLコレステロールと中性脂肪を減少させる効果」「集中力と記憶力を高める効果」の3点をご紹介いたします。

血行を改善し生活習慣病を予防する効果

グリルオイルに含まれるオメガ3不飽和脂肪酸はリン脂質型であるため、一般的なフィッシュオイルのそれよりも吸収されやすく、血管や腸、皮膚の細胞膜をしなやかにし、血液の流れを改善し、血圧を正常な値にする働きがあります。その結果、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞、高血圧などの生活習慣病を予防できるといわれています。

高血圧で悩まれている方や生活習慣病を予防したい方におすすめです。

血中LDLコレステロールと中性脂肪を減少させる効果

クリルオイルに含まれたリン脂質型のオメガ3不飽和脂肪酸は血液中に含まれるLDLコレステロール(悪玉コレステロール)や中性脂肪などの脂質を適正値まで減少させる効果があります。実際に、アメリカや日本で高脂血症の治療薬として認可されるなど、その効果は証明されています。また、この効果もフィッシュオイルよりも高いとされています。

健康診断で中性脂肪などが気になった方やダイエット中の方におすすめです。

集中力と記憶力を高める効果

クリルオイルに含まれるDHAやアスタキサンチンは脳に良い影響を与えることが多くの研究から判っています。集中力や記憶力、認知力などを高めて、日々の仕事や試験勉強を効率的におこなったり、高齢者の方に多いもの忘れなどを防ぐことも期待されています。

集中力がすぐに途切れてしまう方、日常生活でうっかりが増えている方におすすめです。

クリルオイルサプリの効果的な飲み方・使い方

いざサプリを購入し飲み始めるうちに「何で飲めば良いのか」「いつ飲めば良いのか」「どのくらい飲み続ければ良いのか」と色々疑問がでてくるかもしれません。

結論として、水やぬるま湯で、食事中か食後に飲み、最低1ヶ月以上継続することでより効果がはっきりと判ると思います。

「水」やぬるま湯で飲む

サプリの基本的な飲み方と同じように、常温のお水、ぬるま湯、白湯で飲むことで胃や腸を適度に刺激し、ゆるやかに確実に摂取できるのでおすすめします。コーヒーやお茶類、お酒などは、含まれるカフェインやカテキン、アルコールなどの成分が原因で、クリルオイルの有益な成分の吸収を阻害してしまう可能性があるのでやめましょう。

食事中か食後に飲む

クリルオイルに含まれるオメガ3不飽和脂肪酸やアスタキサンチンは共に脂溶性なので、油に溶けやすいという性質があります。そのため、食事中や食後に摂ることで油に溶けて効率的に吸収できます。また、空腹時に摂取するとフィッシュオイルほどではないですが、その独特の臭いが胃から上がってきてしまい、少し困ってしまうかもしれませんので、おすすめできません。

最低1ヶ月は続ける

比較的、短時間、短期間で効果が実感出来る医薬品と違い、サプリはあくまでも健康補助食品ですので即効性は期待できません。その素晴らしい効果を実感するには最低1ヶ月、できれば3ヶ月程度は飲み続ける必要があります。せっかく飲み始めたのに効果が出ないまま終わるのは勿体ないですから、長期間継続してクリルオイルサプリを飲み続けましょう。

クリルオイルサプリの副作用・注意点

甲殻類アレルギーの方は摂取を控えましょう

クリルオイルサプリの原材料である南極オキアミは分類状は甲殻類に含まれませんが、広い範囲での甲殻類ではありますので、エビやカニなどの甲殻類アレルギーを持っている方は注意が必要です。どうしても摂取したい場合は医師に相談するなどして万全の注意を払ってください。

クリルオイルサプリを活用して、生活習慣病を予防したり、中性脂肪を減少させる健康・ダイエット効果を実感しよう!

今回はクリルオイルサプリのご紹介をさせていただきましたが、いかがでしたか?

クリルオイルに含まれるリン脂質型のオメガ3不飽和脂肪酸やアスタキサンチンは、血管をしなやかに、血流を良くすることで様々な生活習慣病を予防したり、血中悪玉コレステロールや中性脂肪を減少させてダイエットをサポートしたり、脳神経に働きかけ集中力や記憶力を高めることでもの忘れ防止や仕事、試験勉強の大きな味方になるなど、有益なものであることが判りました。

クリルオイルサプリを使って、生活習慣病の予防や中性脂肪を減らし、健康とダイエットを気持ちよく両立させていきましょう!