かぼちゃコロッケはほくほくしていて、ほんのり甘くおかずだけどおやつのような少し不思議なコロッケです。糖質制限中にかぼちゃコロッケを食べることが出来るのでしょうか。気になるかぼちゃコロッケの糖質量とカロリーについてご紹介していきます。

かぼちゃコロッケの糖質量

かぼちゃコロッケの糖質量は一つ110gあたりで22gとなっています。中に含まれているかぼちゃの量や調味料によっても変わると思いますが、5分の1程度が糖質となっています。1食当たりの糖質量の約半分になりますので、他のおかずは糖質の低い食材を選ぶ必要がありそうです。

かぼちゃコロッケのカロリー

かぼちゃコロッケのカロリーは1つ110gあたりで241kcalとなっています。メインのおかずとしては普通になりますが、かぼちゃがメインになっていますので、ご飯も食べるとすると糖質量は多めになります。また、かぼちゃを油で揚げているので満足感はありますが比較的高カロリーなおかずとなっています。