【本サイト売れ筋人気ランキング】
以下の加圧シャツは、実際に購入して効果を体感した加圧シャツのみ掲載しています。

  • 金剛筋シャツ本サイト人気No1/芸能人も愛用/業界最高値20%スパンデックス配合】
  • ビダンザビースト 元プロ野球選手新庄剛志プロデュース!発汗を感じなければ全額返金!
  • 加圧TシャツSASUKE累計販売枚数50,000枚/3日以内に効果を実感の圧倒的即効性】

 

効果がある加圧シャツを10種類以上の調査から徹底比較!

筋トレ・ダイエットがしたいけど時間がなくてできない人におすすめなのが今話題の加圧シャツ仕事や家事が忙しくて運動やトレーニングができない方必見の最新加圧シャツ(加圧インナー)をランキング形式でご紹介!実際に試したからこそわかるおすすめできる加圧シャツなので、購入時の参考になること間違いなしです!

 

※時間が無くて読めないけど、効果がある加圧シャツが欲しい方は、男性は「金剛筋シャツ」、女性なら「エクスレンダー」を購入しましょう!(本サイトおすすめです!)

加圧シャツは本当に効果があるのか不安で選べない・・

「時間がなくて、運動する時間がない」「何度もダイエットに挑戦したけど続かない」という経験はありませんか。

また、「加圧シャツが気になってるけど本当に効果があるの?」「効果がある加圧シャツを知りたいけど何を買えばいいかわからない」という悩みを抱えている方もいると思います。

 

実際、加圧シャツに関して同じような悩みを抱えた人の為に、学生・社会人・男性・女性・主婦など職業毎や10代・20代・30代・40代・50代以上などの年齢別の方でも目的にあった加圧シャツを選べるよう想定して作られています。

 

今回は、加圧シャツを10種類以上に対して独自調査・実体験・電話取材・口コミ調査などを実施し、加圧シャツの特徴・素材・着心地・値段・抗菌・防臭加工などの観点から徹底比較!また、調査結果を元に本当に効果があるかレビューするために、モニターさんを全国から招集し、徹底比較し決定していきました。

 

調査の中で、加圧シャツの中にも本当に効果があったもの効果があるけれど時間がかかるもの効果がないものなど様々な商品があることが判明しました。また、効果がないと思われる加圧シャツの中でも、効果がでない理由があったのです。

 

本記事では、加圧シャツを買うのが初めてで不安な初心者でも納得できる加圧シャツを、わかりやすく比較できるようランキング形式で紹介しています!ぜひ参考にしてみて下さい!

 




加圧シャツの選び方とは?注意すべき6つのポイント

それでは、たくさんある加圧シャツの中で、筋トレ・ダイエット効果がり、自分の希望にあったシャツを選ぶにはどうすればよいでしょうか。

 

「価格の高い・安い」で選ぶべきなのか?「口コミだけを見ればよい」のか?答えは違います。

加圧シャツは、信頼性・安全性を確認した上で、サイズ・素材・伸縮性・効果なども確認した上で選ぶべきです。また、この点を理解した上で「自分がどんな加圧シャツを購入したいのか?」「目的は何かなど」を考慮した上で加圧シャツを買うようにしましょう!

①加圧を感じられるサイズを選ぶ

加圧シャツの効果を引き出すために「サイズ選び」は重要なポイントです。強い加圧を体感するために、小さいサイズを選ぶ人もいますが、加圧が強くなり継続して使用することが厳しくなってしまう可能性もあります。

 

特に、副作用として、吐き気、めまい、しびれ、血行不良など引き起こす可能性があります。加圧シャツのサイズを選ぶ時は、各加圧シャツのサイズ表を確認しながら、自分の身長や胸部あった加圧シャツを洗濯しましょう。加圧シャツのサイズはMLサイズが多いですが、悩んだら大きめのサイズを購入しましょう。また、メンズとレディースによってもサイズは異なるため、その点も注意しましょう。

②伸縮性のある素材を選ぶ

加圧シャツの加圧力・伸縮力を決める素材で重要なのは「スパンデックス繊維の含有量」です。スパンデックスは、水泳競なののスポーツウェアが使用されてる素材で、耐久性や着心地などにも影響を与えますので、配合量の高い加圧シャツを洗濯するようにしましょう。

③抗菌・防臭加工されてるものを選ぶ

加圧シャツは普通にシャツよりも肌に密着し、また発汗性があるうえ汗も吸収しやすい仕様になっています。そのため、雑菌の繁殖を防ぐために抗菌作用があり、ニオイ対策のために防臭加工されているものを選びましょう!

④価格(値段)で選ぶ

加圧シャツは、安いものを選びすぎると効果がないものを購入してしまう可能性があります。また、加圧シャツは、1枚の単品購入より、複数枚まとめ買いしたほうが安く購入できるメリットもあります。加圧シャツの必要枚数は、個人によって違います。目的に応じた枚数によって、購入価格を決めましょう!

⑤メンズ・レディース用など性別で選ぶ

加圧シャツと一言で言っても、加圧シャツには男性用・女性用の2つがあります。加圧シャツは一部を除き、男性用に開発されています。メンズ用加圧シャツはインナーとして活用するTシャツタイプが主流ですが、女性の場合、Tシャツタイプと加圧ブラトップ(加圧ブラキャミ)タイプの②種類が存在します。特に女性の場合は注意する必要があり、女性がメンズ用の加圧シャツを使用すると胸部の加圧が強すぎたり、腹部の加圧が弱かったりと不具合が生じる場合があります。

女性の方がウエストが細いので、女性の体型・骨格を考慮してデザインされた女性用加圧シャツを購入するようにしましょう。

⑥適切なカラーを選ぶ

普段着ているインナーとして加圧シャツを着る場合、色にも注意する必要があります。基本的に白・黒の②種類を販売しているメーカーが多いですが、白系シャツを切る場合、黒を選んでいると透けてしまう可能性があるた特に女性は注意しましょう。

 




【メンズ編】加圧シャツおすすめ総合ランキング

それでは、2018年にクラベル編集部が選んだみんなにおすすめしたい加圧シャツランキングをご紹介していきます!独自調査をもとに厳選した加圧シャツを全て購入して試してもらった結果や特徴・素材・着心地・値段・効果、またネット上にあふれる口コミ・評価なども調査して決定しました!まずは上位に入った加圧シャツをぜひご覧下さい!

 

芸能人やスポーツ選手も愛用!加圧シャツNo1の金剛筋シャツ

金剛筋シャツ

  • 編集部評価:98点
  • 通常価格:4,200円(税別)
  • 3枚まとめ買い価格:11,581円(税別)
  • 素材:スパンデックス繊維(20%)
  • サイズ:Mサイズ、Lサイズ
  • 発送予定日:1~3営業日
  • 返金保証・特典:商品到着後、7日以内(不良品、欠品に限る)

おすすめポイント

金剛筋シャツは芸能人も愛用している信頼できる加圧シャツ1位の商品で、半年累計100,000枚販売枚数を誇るNo1加圧シャツですタルんだ身体を1日中24時間イジメることことで効率良く腹筋を割ることが可能。着ているだけできれいなボディラインをキープ。また、水泳競技などのスポーツウェアで使用されるスパンデックスを20%使用しており脅威の伸縮力を実現している加圧シャツで、即効性・信頼性共に優れ、人工工学に基づいた伸縮バンドで姿勢を補正することが可能です。

 

 

 

加圧TシャツSASUKE(サスケ)

サスケ

加圧TシャツSASUKE(サスケ)

  • 通常価格:2,980円(税別)
  • 3枚まとめ買い価格:8,940円(税別)送料無料
  • 素材:スパンデックス繊維
  • サイズ:Mサイズ、Lサイズ
  • 発送予定日:1~3営業日
  • 返金保証・特典:商品到着後、7日以内(不良品、欠品に限る)

おすすめポイント

加圧TシャツSASUKE(サスケ)は累計販売枚数50,000枚の人気商品であり、顧客満足度98%の加圧シャツです。サイズはM・L・XLの3種類があり、着るだけで上半身を鍛え、無意識で24時間トレーニグが可能です!また2人に1人が3日以内に効果を体感するほどの即効性があり、伸縮性の高い素材により。腹筋・背筋を鍛え、ゲルマニウム・治安・ナノ銀成分を配合しているため、汗の匂いを防ぐことができる加圧シャツです!

【関連記事はこちら】

 

着るだけで6パック矯正加圧Tシャツ!阿修羅圧 (アシュラアーツ)

阿修羅圧

阿修羅圧

 

  • 編集部評価:95点
  • 通常価格:3,980円(税別)
  • 3枚まとめ買い価格:11,980円(税別)
  • 素材:スパンデックス繊維(10%)
  • サイズ:Mサイズ、Lサイズ
  • 発送予定日:1~3営業日
  • 返金保証・特典:商品到着後、7日以内(不良品、欠品に限る)

おすすめポイント

阿修羅圧有名メディアにも多く掲載された累計150,000枚以上売れてる加圧シャツです。着ているだけでタルんだお腹に直接アプローチすることで、腹筋を鍛え上げ「阿修羅ライン」と呼ばれる6パックを実現。スパンデックス繊維を利用することで上半身全体にもトレーニング効果をもたらします。また、姿勢矯正効果や脂肪燃焼効果ももたらす加圧シャツです。

 

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ビダンザゴースト(VIDAN THE GHOST)

ビダンザゴースト

ビダンザゴースト

 

  • 編集部評価:93点
  • 通常価格:4,900円→3,900円(割引キャンペーン)
  • 3枚まとめ買い価格:11,700円(送料無料)
  • 素材:スパンデックス繊維(18%)
  • サイズ:Mサイズ、Lサイズ
  • 発送予定日:翌営業日発送
  • 返金保証・特典:発汗を感じなければ全額返金

おすすめポイント

第三者機関品質認定済みのビダンザゴーストは、世界初の特許申請中の熱可塑性ポリウレタン、高伸縮性スパンデックス繊維を贅沢に使用した発熱式加圧シャツです。シリーズ累計販売数100,000枚突破でTVCMも開始。発汗性に優れた加圧シャツであり、加圧シャツの中で唯一全額返金保証付きの加圧シャツ。24時間燃焼しタルんだ体を引き締める効果に加えて、気密性・保温効果をアップさせ、発汗性を促進します。

 

全額返金保証付きだから安心!ビダンザゴーストの購入はこちら!

 

バルクアップアーマープロ

バルクアップアーマープロ

バルクアップアーマープロ

  • 編集部評価:90点
  • 通常価格:3,780円(税別)
  • 4枚まとめ買い価格:13,200円(税別)
  • 素材:スパンデックス繊維(10%)
  • サイズ:Mサイズ、Lサイズ
  • 発送予定日:  当日発送
  • 返金保証・特典:10日以内全額保証キャンペーン

おすすめポイント

バルクアップアーマープロは、業界トップクラスの加圧力を誇り、愛用者98%以上が加圧力を体感している加圧シャツです。10日間全額保証キャンペーン実施しているので安心して購入できる上に、着るだけで24時間トレーニング効果が得られます。また購入者限定でHMBサプリも安く購入することができます。また腹筋・背筋・インナーマッスル強化も即効で体感できる加圧シャツです!

 

マップスプレス(MIUSCLE PRESS)

 

マッスルプレス

  • 編集部評価:88点
  • 通常価格:3,980円(税別)
  • 3枚まとめ買い価格:9,950円(税別)送料無料
  • 素材:スパンデックス繊維(10%)
  • サイズ:Mサイズ、Lサイズ
  • 発送予定日:1~3営業日
  • 返金保証・特典:商品到着後、7日以内(不良品、欠品に限る)

おすすめポイント

マッスルプレスは楽天市場人気ランキング3冠達成!業界初の5カラー・2サイズの豊富なバリエーションを用意しているため普段使いも可能。スパンデックス繊維によって高い伸縮性とフィット感を実現。筋トレが苦手な人におすすめ!人気Youtuberも愛用!伸縮性とフィット感に大満足した商品であで、24時間着衣可能。無意識的な加圧でトレーニングが可能です!

 

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楽天市場ランキング1位獲得した加圧シャツ!鉄筋シャツ

鉄筋シャツ

鉄筋シャツ

 

  • 編集部評価:88点
  • 通常価格:3,980円(税別)
  • 3枚まとめ買い価格:11,980円(税別)
  • 素材:スパンデックス繊維(10%)
  • サイズ:Mサイズ、Lサイズ
  • 発送予定日:1~3営業日
  • 返金保証・特典:商品到着後、7日以内(不良品、欠品に限る)

おすすめポイント

鉄筋シャツ楽天市場でランキング1位を獲得した累計100,000枚売れている加圧シャツ!24時間気になる部位を鍛え上げ、ボクサー腹を実現。また、正しい姿勢をキープすることが可能なので筋トレ効果もアップできます。またスパンデックス繊維を使用し、高い耐久性、フィット感などを実現しています。

 

鉄筋シャツの購入はこちら!

 

第三者機関の品質鑑定済みの高品質保証加工シャツ!ビダンザビースト(VIDAN THE BEAST)

ビダンザビースト

  • 編集部評価:88点
  • 通常価格:3,900円(税別)
  • 4枚まとめ買い価格:11,700円(税別)送料無料
  • 素材:スパンデックス繊維(18%)
  • サイズ:Mサイズ、Lサイズ
  • 発送予定日:  当日発送
  • 返金保証・特典:商品到着後、7日以内(不良品、欠品に限る)

おすすめポイント

ビダンザビーストは、第三者機関の品質済みの高品質保証加工シャツです。3D立体設計、“デュアルウィング裁断”を搭載で、着ているだけで筋肉痛を実現。また、高級伸縮素材スパンデックスを18%配合し、消臭効果・速乾性・高い伸縮性を実現している加工シャツです。世界初の着衣だけで筋肉痛を実現し市場最速でボクサーボディを作り上げるとが可能で、消臭効果・最短1時間で感想する速乾性を実現している加圧シャツです。またビダンザビーストにはレディース用もあります!

 

今すぐビダンザ・ビーストを購入したい方はこちら!

筋力サポート加圧シャツ!DANXY (ダンシー)

 

DANXY (ダンシー)

 

  • 編集部評価:83点
  • 通常価格:3,980円(税別)送料無料
  • 3枚まとめ買い価格:9,950円(税別)送料無料
  • 素材:テリレン82% スパンデックス18% 生地にゲルマニウム、チタン、銀を配合
  • サイズ:Mサイズ、Lサイズ
  • 発送予定日:1~3営業日
  • 返金保証・特典:商品到着後、7日以内(不良品、欠品に限る)

おすすめポイント

DANXY (ダンシー)は通勤中・仕事中・就寝中など着るだけで、腹筋を引き締めることができる加圧シャツです。24時間着用することで、シックスパットを実現。また、背筋伸縮、腹部矯正効果などもあり、女性を魅了するボディメイク・筋力サポート加圧シャツがDANXYです。辛い筋トレ・食事制限・ジム通いができない人などにおすすめです!

待望の再販!スリムゼウス(SLIMMINGZEUS)

スリムゼウス

スリムゼウス

 

  • 編集部評価:85点
  • 通常価格:3,980円(税別)
  • 4枚まとめ買い価格:10,980円(税別)送料無料
  • 素材:スパンデックス繊維(10%)
  • サイズ:Mサイズ、Lサイズ
  • 発送予定日: 翌日発送
  • 返金保証・特典:商品到着後、7日以内(不良品、欠品に限る)

おすすめポイント

スリムゼウスは「脂肪燃焼」「筋肉増強」のW機能搭載!シリーズ累計販売枚数300,000着の加圧シャツです。新スパンデックス素材を使用し、高い耐久性・弾力性・フィット感を実現。また、筋力増強やリバウンドリスク排除。食事制限・ジム通い・運動をする時間が無い方にもおすすめ!リンパ加圧によるデトックス・姿勢改善・暴飲暴食の抑制効果もあります。

 

今すぐスリムゼウスを購入したい方はこちら!

 




【レディース編】加圧シャツおすすめ人気ランキング比較

モデル・芸能人に話題!6冠達成の人気No1加圧ブラトップのエクスレンダー(EXSLENDER)

 

エクスレンダー

  • 通常価格:3,960円(税別)
  • 3枚まとめ買い価格:11,880円(税別)送料無料
  • 素材:ナイロン、ポリウレタン
  • サイズ:Mサイズ -Lサイズ(バスト79~94cm)Lサイズ -LLサイズ(バスト86~101cm)
  • カラー:白、黒
  • 発送予定日:2営業日以内
  • 返金保証・特典:商品到着後、7日以内(不良品、欠品に限る)

おすすめポイント

エクスレンダーは、芸能人・モデルで話題になっている加圧ブラトップで、楽天市場キャミソールランキング1〜5位を独占。体幹の位置と計算された加圧バランスより、着ているだけで24時間加圧トレーニングと同じ効果を得ることが可能です。姿勢改善により、スラットした体型、キレイなくびれなどスタイルが良い芸能人・モデルのような体型を実現。また着ているだけで新陳代謝があがり、発汗を体験できる加圧ブラトップです!

 

芸能人のような体型を目指すならエクスレンダーを今すぐ購入しよう!

モデル・芸能人に話題!全額返金保証の加圧トップブラ!キルダケスリム

キルダケスリム

キルダケスリム

  • 編集部評価:95点
  • 通常価格:3,980円(税別)
  • 3枚まとめ買い価格:11,940円(税別)送料無料
  • 素材:ナイロン、ポリウレタン
  • サイズ:Mサイズ -Lサイズ(バスト79~94cm)Lサイズ -LLサイズ(バスト86~101cm)
  • カラー:白、黒
  • 発送予定日:2営業日以内
  • 返金保証・特典:全額返金保証あり

おすすめポイント

効果が体験できなれば全額返金保証あり!キルダケスリムは芸能人で話題沸騰中の人気加圧ブラトップで、累計販売枚数300,000枚を超える商品です!忙しい人でも自宅で簡単に体感を鍛えられられ、モテボディを実現!日常生活だけでなく、睡眠時、仕事、家事のときでも簡単に使用できるので、ダイエットが続かない人でも安心して利用することができます!また、5枚以上購入した方は、芸能人・モデルが使用するレアアイテム、高級プランセプラサプリ「生プラ10」がもらえるプレゼントキャンペーンも実施中です!

 

全額返金保証ありだから安心の加圧ブラトップ

 

夢のようなオールインワン加圧インナー「グラマラスパッツ」

グラマスパッツ

グラマラスパッツ

  • 通常:3,990円
  • 3枚セット: 11,190円(送料無料+ナイトスリム無料プレゼント)
  • サイズ:M-L(ウエスト:67~77cm  ヒップ:87〜100cm)LーLL(ウエスト:69~85cm  ヒップ:92〜105cm)
  • 素材:ナイロン 89% ポリウレタン 11% ※ゲルマニウム・チタン・銀配合
  • 発送予定日:3営業日以内
  • 返金保証・特典:商品到着後、10日以内(不良品、欠品に限る)

おすすめポイント

グラマラスパッツは、一枚に「加圧シャツ」「骨盤ショーツ」「着圧ソックス」「ボディースーツ」「カードルショーツ」など12種類の機能と5種類の効果があるオールインワン加圧インナーです♡「ミス・グランプリ」の沖縄グランプリ優勝の「平良エレナ」さんなどモデルも愛用!部位毎に美容グッズを購入する必要もなく、経済的にもとってもお得♡グラマスパッツ1つで、ビューティーケアできますのでぜひお試し下さい♡

 

雑誌・SNSなど筋トレ女性で話題の加圧ブラトップ・インナーならアブクラックスインナー

アブラックスインナー

アブラックスインナー

  • 通常価格:3,960円(税別)
  • 3枚まとめ買い価格:11,880円(税別)送料無料
  • サイズ:Tシャツ:ナイロン95%、ポリウレタン5% ブラトップ:ナイロン85%、ポリウレタン15%
  • 素材:M:バスト79~94cm,ウエスト64~77cm L:バスト86~101cm,ウエスト60~85cm
  • カラー:白、黒
  • 発送予定日:翌2営業日
  • 返金保証・特典:商品到着後、7日以内(不良品、欠品に限る)

おすすめポイント

アブラックスインナーは、雑誌・SNSなどで筋トレ女子の間で話題の女性用加圧インナー(ブラトップ)です。運動やダイエットが続かない方でも着るだけで加圧トレーニング同様の効果が得られます。また、特殊素材のスパンデックス繊維を使用していることから、高伸縮性・高フィット感を実現。発熱効果により、新陳代謝を高め「冷え性対策」効果をもたらします。運動。ダイエットが続かない人・仕事や家事が忙しい人にもおすすめ!ブラの形やサイズに合わせて伸縮し心地よいフィット感が体験できるる上に、腰肉・下腹部などウェスト周りを加圧し腹筋効果を与え、キレイなクビレを実現することができます!

 

第三者機関の品質鑑定済みの高品質保証加工シャツ!ビダンザビースト(VIDAN THE BEAST)

ビダンザビースト

  • 編集部評価:88点
  • 通常価格:3,900円(税別)
  • 4枚まとめ買い価格:11,700円(税別)送料無料
  • 素材:スパンデックス繊維(18%)
  • サイズ:Mサイズ、Lサイズ
  • 発送予定日:  当日発送
  • 返金保証・特典:商品到着後、7日以内(不良品、欠品に限る)

おすすめポイント

ビダンザビーストは、第三者機関の品質済みの高品質保証加工シャツです。3D立体設計、“デュアルウィング裁断”を搭載で、着ているだけで筋肉痛を実現。また、高級伸縮素材スパンデックスを18%配合し、消臭効果・速乾性・高い伸縮性を実現している加工シャツです。世界初の着衣だけで筋肉痛を実現し市場最速でボクサーボディを作り上げるとが可能で、消臭効果・最短1時間で感想する速乾性を実現している加圧シャツです。またビダンザビーストにはレディース用もあります!

 

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加圧シャツの効果

①筋トレ効果をアップ

加圧シャツは、着る事で代謝改善や血行促進の効果を得ることができます。そのため、無駄な労力を抑えながら、鍛えたい個所の筋肉をしっかりと鍛えることができます。そのため、トレーニングや運動の際に着用することで、筋トレの効果を増幅させることができるのです。

②無意識に24時間トレーニングができる

加圧シャツは、どの商品も大体24時間着用し続けることができます。そのため、リラックスしている時や寝ている時にも着用することで、常に筋肉を鍛えることができます。家事や職場まで歩いて通うことがある方は、それだけで筋肉をしっかりと鍛えることができるので、毎日普通に過ごすだけでも十分な効果を得ることができます。しかし、だからといってトレーニングや運動をしないと、効果を感じられない方もいるので、しっかりと運動を取り入れるようにしましょう。

③ウエストが引き締まる

しっかりと筋肉がつき、ウエストが引き締まっている男性の体はとても魅力的です。理想の体を目指す際にも、加圧シャツは効果を発揮してくれます。着ることで、気になっていた腹部の脂肪を燃焼することができます。上半身を中心に圧力を加えてくれる加圧シャツですが、中には腹部やウエストを中心に加圧してくれるデザインも多く展開されています。そういった商品を選ぶことで、効率的に腹部を引き締め、筋肉を付けることができます。

④姿勢が矯正される(猫背改善)

口コミや加圧シャツのサイトには、姿勢が改善されたという文字が多く見受けられます。加圧シャツには、どの商品も、人間の体をしっかりと熟知した開発者が携わっています。そのため、腹部や上半身のどこに加圧が掛かれば引き締めることができるかが考慮され、デザインに活かされているのです。背筋を伸ばすことで、姿勢が改善され、インナーマッスルを鍛えることができます。そのため、上半身を鍛えるには、姿勢の改善がとても重要なのです。加圧シャツではその事も考慮されて作られているので、結果として猫背などの姿勢を改善することができます。

⑤疲労を改善できる

加圧シャツは、体に圧力をかけることができるアイテムだという事をご紹介しました。それによって、筋肉を圧迫することができるのです。筋肉を圧迫することで、それまで無駄に働いていた筋肉を休めることができ、必要な分だけ動かすことができるようになります。そうすることで、無駄な疲労を防ぎ、必要な分をすぐに回復することができるよう働きかけてくれます。

⑥簡単に食事制限ができる

腹部周りに必要な圧力をかけることができるアイテムが多く展開されているので、加圧シャツを着用することで、食事の量を減らすことができます。苦しすぎるほどの圧力ではないので、自然と食事の量を減らすことができるようになります。一切食事をとらないということではありませんので、程よい制限で、ストレスなく取り組むことができるはずです。

⑦脂肪燃焼効果

加圧シャツには大事な脂肪燃焼効果もあり、体温が上昇することで脂肪が燃焼される機能があります。出勤中などに加圧シャツを着れば、ウォーキング代わりになったり、家事や育児中もエクササイズと同じような効果を得られるため、運動・筋トレが苦手な人にもおすすめです。

加圧シャツは効果があるの?効果がないかウソ・ホントを徹底解説

加圧シャツの効果を高める方法

せっかく加圧シャツを買った人なら、最大限加圧シャツの効果を高める方法を知りたいですよね。加圧シャツは①枚あたり最低でも3000円以上するため安い買い物ではありません。また複数枚購入すると1万円は超えてしまいますので、今回は加圧シャツをダイエット・筋トレ効果などを高める方法をご紹介していきます!ぜひ、加圧シャツを活用して体重を減らしたり、筋力アップしましょう!

①筋トレ・運動などを併用する。

加圧シャツには、姿勢矯正効果があり、筋トレや運動を併用すると筋肉アップしやすくなる効果があります。また、正しい姿勢を維持するために、自然と体幹を使用するためインナーマッスルが強化される効果もあります。インナーマッスルが鍛えられると新陳代謝があがったり、筋肉がつくことでダイエット効果なども高まるため、トレーニングなども併用して行うようにしましょう。

②最低1~3ヶ月は継続する

加圧シャツは、着用し続けると約1ヶ月ほどで効果を体感できます。個人差はありますが、3ヶ月もすれば着実にその効果を感じられるようになるため継続的に使用するようにしましょう。加圧シャツに関して効果がない!と言っている人は1日・2日使用しただけで諦めてしまう人が多いです。短期的には姿勢矯正効果は感じられますが、体重が減ったなどの効果は体感できないと思います。毎日、継続するためにも加圧シャツを3枚ぐらい用意して、まずはだまされたと思って1ヶ月は継続していきましょう

③食生活などを改善する

加圧シャツを毎日着用していても、体が引き締まらないと感じいる人は、暴飲・暴食など食生活も改善しましょう。どんなに加圧シャツを活用していても、それ以上に摂取カロリーが高い場合効果を出すのは厳しいでしょう。また、1ヶ月に5キロ以上の体重を減らした人は、食事制限もしている場合が多々あります。ぜひ、この機会に食生活の見直しもしましょう。

加圧シャツは効果があるの?効果がないかウソ・ホントを徹底解説
2018.3.23
加圧シャツの効果が出ないは本当? 加圧シャツは、着るだけで筋肉を鍛えることができたり、ダイエットの効果が期待できるアイテムです。着るだけでトレーニング効果を得ることができることから、人気を集めている一方で、インターネット上では「効果がない」と評価されていることもあります。 実際、着ているだけでダイ...…

④加圧スパッツ。着圧レギンスなども使用する

「加圧シャツ」と同じ効果が得られるアイテムとして「加圧スパッツ」「着圧レギンス」があります。着圧レギンスは、下半身を加圧するだけではなく骨盤の歪みを矯正してくれます。ウエストの部分から骨盤部分にかけて骨盤矯正ベルトが内臓されているので、履くだけで骨盤の歪みが改善されて正しいフォームで下半身の筋トレが出来るようになります。

骨盤が歪んでしまうと、体の重心が上手く取れないのでバランスを補うために余計な部分に筋肉が付いてしまうことがあります。リンパの流れや血流も悪くなってしまうので体の中の余分な水分が排出されにくくなったり、老廃物が溜まりやすい体になってしまいます。基礎代謝を落とさないためもの、この機会に下半身も鍛えていきましょう。

加圧シャツが効果なしと言われる理由・失敗の原因

加圧シャツに関して「効果がなし」「効果が嘘」と言ったり「全く効果がでなかった・・・」という口コミなどを良く聞きます。確かに効果には個人差もありきかない人もいると思いますが、なぜ効果がなかったのか失敗の原因などを分析してみます。

①使い方を間違えている

加圧シャツの効果がでなかったパターンとして多いのが使用方法を間違えたことです。特に、継続的に使用することで加圧シャツは効果を発揮することができますが、毎日着用しなかったり、サイズの合わないものを使用していたり、使い方をまもらなかったことで効果がでなかったということをよく聞きます。

②継続的に使用せず諦めてしまった

加圧シャツの効果は1週間など短期間で発揮するものではありません。発汗効果・姿勢矯正効果は使用してすぐに効果を体感できますが、ダイエット効果・筋トレ効果などを体験したい方は3ヶ月は着用にするようにしましょう。上記で紹介した加圧シャツ・加圧インナー・加圧ブラトップならば、3ヶ月も使用すれば、効果が出るはずです。

③運動・トレーニングなどを全くしなかった

加圧シャツは着るだけで、筋肉がつくものではありません。効果を短期間で出しているかたは運動なども一緒にしている方が多いのも事実です。加圧シャツをきるだけで体重が減ると信じすぎて、毎日家でダラダラしたりしている方は、まず生活改善からしていきましょう。どんなに優れた商品でも簡単に効果がでるものではありません。

④暴飲暴食などしている方

加圧シャツは、新陳代謝を高めるためカロリー消費量をアップする効果があります。しかし、飲酒・暴飲・暴食や高カロリーのものばかり食べている方はどんなに加圧シャツでカロリーを消費しても、太ってしまうことは間違いありません。そのような方は、加圧シャツを利用する前に食生活を改善することをおすすめします!

⑤サイズが合わない加圧シャツを使用

加圧シャツ・加圧ブラトップなど大切なのは、自分にあったサイズを選ぶことです。サイズがあっていないものを選んでしまうと、締付け効果が強く、血行がわるくなってしまい、食事などの栄養素が血液にいきわらなくなる可能性もあります。また、緩いサイズを選んでしまうと、加圧力が弱く効果が発揮できないこともあります。公式サイトには、身長・体重・胸部などが掲載してる早見表があるで、こちらを活用しましょう。

加圧シャツに関するQ&A

加圧シャツとコンプレッションウェアは何が違うの?

加圧シャツは、良くアンダーアーマーなどのコンプレッションウェアと間違われることがあります。見た目が似ていることから、ユニクロ、しまむら、ドンキホーテなどで販売されていると良く言われますがこちらは違います。加圧シャツとコンプレッションウェアの効果の違いは以下のようなものがあります。

  • コンプレッションウェア・・・運動能力を高めたり、疲労回復効果を与えるスポーツウェア
  • 加圧シャツ・・・身体に圧力を与え、筋トレ効果・姿勢改善・ダイエット効果をもたらすウェア
項目 コンプレッションウェア 加圧シャツ
目的 運動能力を高めたり、疲労回復効果を与える 筋トレ効果・姿勢改善・ダイエット効果をもたらす
24時間着衣 不可 可能
吸水性 あり あり

 

加圧シャツとアンダーアーマーの違い/効果があるのはどっち
2018.3.23
加圧シャツとアンダーアーマー違いを知りたい! 加圧シャツとアンダーアーマーは、どちらも着用してトレーニングを行うと効果的に筋肉を鍛えることができるアイテムです。では、どちらがより効果を実感できるのでしょうか?今回は、加圧シャツとアンダーアーマーの違いをご紹介します。どちらがより魅力的なのかを知ってい...…

加圧シャツに偽物はあるの?

加圧シャツは人気商品ともなるとアマゾン・楽天・ヤフーショッピングなどで偽物・類似商品が販売されています。各加圧シャツの公式サイトでは、偽商品について注意書きが書いていることが多く、コピー商品の特徴に関しては「商品名が似ている」「値段が違う→正式名称がタイトルに張ってるが値段が全く違う」「スパンデックス配合量が異なる→本物は20%だが、類似品の多くは10%」などの特徴があります。そのため、加圧シャツを購入する場合は、ネット通販サイトからではなく、必ず公式サイトから購入するようにしましょう。

加圧シャツはユニクロ・ドンキなど市販の店舗で購入できるの?

加圧シャツは、ユニクロ・ドンキホーテ・スポーツデポなど市販の販売なのでは売られていません。加圧シャツを購入できるのは、ネットのみになっています。加圧シャツに似た商品してはコンプレッションウェアというものがありますが、使用する目的が全く異なります。コンプレッションにはダイエット・筋トレ効果などはないため、値段が安いからと言って利用しないようにしましょう。

しまむらで加圧シャツは安く買える?気になる効果や口コミを徹底調査
2018.7.9
しまむらで加圧シャツは安く買える?値段や効果は? しまむらで加圧シャツは買えるのでしょうか? 全国展開している手軽な価格のファッションセンターしまむらなら身近で加圧シャツが買えたら直ぐに試せます。 加圧シャツは一枚当たり3000円ぐらいするので、しまむらブランドなら高そうなイメージもないですし、...…
加圧シャツはユニクロで買える?気になる効果や口コミを徹底調査
2018.3.23
ユニクロで加圧シャツは買える?値段や効果は? ダイエットやボディメイクのために加圧シャツを使ってみたいけれど、なるべく値段は安く抑えたいという方は多いものです。 リーズナブルでよいものが手に入るといえば、ユニクロを思い浮かべるのではないでしょうか。しかし、ユニクロで加圧効果のあるインナーはあるのか...…
スポーツデポで加圧シャツは買える?値段・効果・口コミを徹底調査
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スポーツデポで加圧シャツは買えるのか 若い世代を中心に年々注目が高まっている加圧シャツ。着ることによって上半身に一定の圧力をかけられることから、ダイエット効果も期待され女性にもとても人気ですよね。ネット通販が一般的ですが、はたして加圧シャツを取り扱っている実店舗はあるのでしょうか? そこで本記事で...…
【注意】金剛筋シャツがドンキホーテで販売されている噂は間違い!
2018.7.9
金剛筋シャツを購入してみたいけど、どこで購入できるかわからない人もいますよね。実際、ドンキホーテやユニクロなどで金剛筋シャツが購入できるという噂がありますが、実際ドンキホーテで加圧シャツを購入することは可能でしょうか? ドンキホーテは、コスメ・靴・服・ブランド品・家電などなんでも取扱いしているイ...…

加圧シャツはアマゾン・楽天・ヤフーショッピングで購入できる?

加圧シャツな大手ネット通販サイトであるアマゾン・楽天・ヤフーショッピング・メルカリなどで販売されている場合があります。しかし、高い確率でここで売られている商品が粗悪なコピー商品である可能性があります。また、基本的にこのようなネット通販サイトに出品している会社は、手数料を払う必要があるため、公式サイトから購入した方が安いことが多いです。偽物を購入するリスク・値段を安く抑えるためにも公式サイトから購入するようにしましょうj。

Amazonで加圧シャツは買えるの?本物・偽物などに見極め方も解説!
2018.3.23
アマゾンで加圧シャツは購入できる? 加圧シャツが欲しいのにどこで買えばいいのかわからない!という方はいませんか?加圧シャツは、様々な通販サイトて購入することができますが、今回は大手通販サイトであるアマゾンでも購入できるかをご紹介していきます! ▼加圧シャツは、大手通販サイトで購入可能です。しかし、...…
楽天で加圧シャツは買えるの?加圧シャツが購入できる販売所とは
2018.10.15
楽天で加圧シャツは購入できる? 大手通販の楽天市場でも、加圧シャツは購入できます。楽天会員なら、ポイントが付く楽天で買いたいと思うのが本音ですよね。 楽天スーパーSALEや楽天お買い物マラソンで購入すれば、通常の販売価格より安く手に入る可能性がありますし、ポイントも1店舗で1倍、2店舗で2倍、3店...…

LL・XL・3Lなど大きいサイズの加圧シャツを取扱いしている販売店はある?

加圧シャツのサイズ表記は各商品によって異なりますが、MとLサイズのみ多く取扱いしています。ただし、加圧シャツはスパンデックス繊維素材を使用しており伸縮性に優れているため体重120キロ以下、身長190cm以下ならLサイズを問題なく着ることができます。

また、サイズはS・M・L・LL・XL・3L・4Lなど各ブランドによって適正寸法の表記が異なります。購入する時は、各公式サイトの「身長表記と体重表記」「身長表記と胸囲の表記」を確認して購入するようにしましょう!

【失敗しない】大きいサイズの加圧シャツのおすすめブランドや購入方法!
2018.3.27
加圧シャツで大きいサイズを取扱しているブランドとは! 最近お腹周りが出てきたけど、仕事が忙しくて運動の時間がないなど悩んでいませんか。また、年齢とともに体重が増加して、おデブ体型になった方も多いと思います。 そんな方でも、今回はLL・XL・3L・4Lなど大きいサイズ取扱いをしているブランド(メーカ...…
加圧シャツおすすめ人気ランキングTOP10!口コミ・体験談から本当にダイエット効果がある加圧シャツを徹底比較 【2018年最新】
2018.7.9
効果がある加圧シャツを10種類以上の調査から徹底比較! 筋トレ・ダイエットがしたいけど時間がなくてできない人におすすめなのが今話題の加圧シャツ!仕事や家事が忙しくて運動やトレーニングができない方必見の最新加圧シャツ(加圧インナー)をランキング形式でご紹介!実際に試したからこそわかるおすすめできる加圧...…

加圧シャツを着た時に副作用はあるの?

加圧シャツの副作用ですが、加圧シャツのサイズが合わない場合、貧血・しびれなどを感じたり、ひどい圧迫からめまいなど以下の副作用を起こす可能性もあります。

  • めまい
  • 吐き気
  • 血栓
  • しびれ
  • 細胞の壊死
  • 心筋梗塞
  • 脳梗塞

また、発汗作用に汗を多く書くため体臭がきつくなる可能性もあります。これらの問題を解決するには、少し大きめのサイズを購入したり、複数枚加圧シャツを購入してこまめに取り合えるようにしましょう。

加圧シャツは危険?デメリット・副作用などを徹底解説
2018.3.23
加圧シャツは危険?デメリット・副作用などを徹底解説! 近年、加圧シャツは多くの男性の間で話題になっています。着るだけで筋力アップができたり、ダイエットの効果を得ることができるからです。しかし、加圧シャチは本当に着用するだけで効果を得られるのでしょうか?今回は、加圧シャツのデメリットや、体に及ぼす副作...…

加圧シャツは睡眠時に着ていて大丈夫?

加圧シャツは寝ている時に着ていても問題ありません。むしろ24時間着用することで効果を高めることが可能です。ただし、身体を強く締め付けると寝れなくなることもあるため、着圧が弱いタイプに切り替えるなど工夫うしましょう。睡眠時に使用することで脂肪燃焼効果・腹筋効果なども期待できます。ぜひ、自分にフィットする加圧シャツを見つけて寝る時もトレーニングしましょう。

寝るときも大丈夫?睡眠時の加圧シャツの正しい使い方と効果を最大限にする方法
2018.3.23
寝るときに加圧シャツを着ても大丈夫なのか? 着用するだけで上半身がムキムキになると言われている加圧シャツですが、寝るときに着用しても大丈夫なのか気になりますよね?! 寝るときに加圧シャツで体を締め付けても大丈夫なのか疑問に思っているかたも多いことでしょう! 今回は、加圧シャツの仕組みや口コミ、寝...…

加圧シャツはいつ着るのがおすすめ?

加圧シャツを着るのは寝る時以外、ずっと着ていることが利用そうです。効果を最大限発揮するためには、継続的に加圧シャツを着衣するようにし、特に運動・筋トレ中などは意識して着るようにしましょう。加圧シャツをきることで、運動と同じ効果が得られるため、家事・通勤中・仕事中も付けるようしましょう。

加圧シャツが緩い時はどうすればいいの?

加圧シャツがゆるい場合、筋トレ・ダイエット効果も半減しまいます。大きい場合、普通のインナーを着ているのと同じになってしまいます。対処方法としては1つしかなく「自分のサイズにあった加圧シャツを再購入する」しかありません。加圧シャツが緩い時の影響や対象方法などは以下の記事を参考にして下さい

加圧シャツがゆるいと効果がでない?サイズの選び方・対処方法
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加圧シャツのゆるい時はどうすればよい? 加圧シャツを着た時に「緩い!!」と感じたことはありませんか?加圧シャツが緩かった場合「効果はどうなるのか」、また、対処方法はどうするの?など解説していきます! ※加圧シャツが緩いと感じたら、1つ小さめのサイズを再購入しましょう!本サイトおすすめなのが最も加圧...…

加圧シャツは着心地?苦しいのは本当なのか

加圧シャツは、意図的に加圧をかけるためある程度苦しいです。しかし、我慢できない程度ではなく慣れれば日常的に活用することができます。また、加圧シャツは高級ポリウレタンのスパンデックス繊維を使用しており伸縮性に優れおり身体にフィットするよう開発されています。スパンデックスとはポリウレタン弾性繊維の一般名称で、Expand(伸びる)が語源で、伸縮性に極めて優れ、混紡率が低くても特性を失わないため、様々な繊維との組合せで使用されています。今では、ブラジャーなどの下着から、水着、スポーツウェア、スラックスだけでなく、自動車シートから医療領域まで、幅広く利用されています。

ただし、きつい加圧シャツを購入しないためにも、サイズ選びや安いものを選ばない・素材を確認し気をつけるようにしましょう。

加圧シャツはきつい?効果的な着方とおすすめシャツを徹底解説!
2018.3.23
加圧シャツはきついの?適切な加圧シャツの選び方とは 加圧シャツってきつい?見るからに小さく着るときにもきつそうなイメージの加圧シャツです。実際にどのくらいきついのか?着てみないとわかりませんよね。 当サイトでは、加圧シャツの選び方と使い方を理解できるように解説していきます。 ※きついのが苦手な方...…

加圧シャツは洗濯機で洗濯しても大丈夫?

加圧シャツの洗濯方法は手洗いが基本です。洗濯機の場合、衣類の繊維にダメージを与えてしまい加圧シャツが伸びてしまうことが大いにあります。

洗濯機で汚れを落とすには、水流を発生させたりドラムを回転させるなどして衣類に水をぶつけます。そして汚れを衣類から引きはがすのです。しかし、その際、衣類には強い力が加わります。

その力が強ければ強いほど、衣類の繊維にダメージが加わってしまうのです。これが毛玉や毛羽立ちなど衣類の洗濯ダメージの原因です。加圧シャツを長持ちさせるためにも手洗いで洗濯しましょう。どうしても洗濯機で洗濯したい場合は、「洗濯ネットにいれる」「裏返しにする」「弱コースを選ぶ」など注意して洗濯しましょう。

加圧シャツを洗濯する時の注意点/洗濯機を使うのはダメ
2018.3.23
加圧シャツを洗濯する時の注意点とは 着るだけで加圧トレーニングの効果が出ると人気の加圧シャツですが、毎日着るものだけに衛生面はとても気になります。素肌に直接着るということもあり、きちんと毎日洗濯したいものです。 しかし、伸縮性の高い特殊な繊維を使用し、織り方も違う加圧シャツは普通に洗濯機で洗っていい...…
金剛筋シャツの正しい洗濯方法!伸びない洗い方もご紹介!
2018.7.9
金剛筋シャツのような加圧シャツを購入した方によく質問される事として、「金剛筋シャツは普通に洗濯したら効果がなくなるの?」不安になることがあると思います。 確かに、普通のシャツとは違い、加圧シャツは洗濯の時に注意する点が多くあります。今回は金剛筋シャツを洗濯する時に注意するポイントや洗濯方法などを...…

加圧シャツでかゆみ・あせもができた時はどうすればよい?

加圧シャツを着てかゆみやあせもが出た時は、汗をすぐに吹いたり、お風呂に入ったりしましょう。また長時間の使用を避ける・ワンサイズ大きめのシャツを選ぶなど対策することが重要です。加圧シャツを着ると発汗性が高まるため、基本的に複数枚加圧シャツを購入してこまめに取り替えることをおすすめします。日常的に使用する方なら最低3枚は購入しておきましょう。

加圧シャツであせも・かゆみが出た時の対処方法
2018.7.9
加圧シャツを着たらあせもが出てしまった・・・ 肌に密着している加圧シャツですが、普通のシャツよりも汗をかきますよね。汗は放置しておくとあせもを引き起こしてしまいます。 体を引き締めたい、姿勢をよくしたい、ダイエットしたいと望んでいるのにあせもが出来てしまっては加圧シャツを着ることにためらいを感じて...…

初めての加圧シャツなら金剛筋シャツを買いましょう!

芸能人やスポーツ選手も愛用!加圧シャツNo1の金剛筋シャツ

金剛筋シャツ

  • 編集部評価:98点
  • 通常価格:4,200円(税別)
  • 3枚まとめ買い価格:11,581円(税別)
  • 素材:スパンデックス繊維(20%)
  • サイズ:Mサイズ、Lサイズ
  • 発送予定日:1~3営業日
  • 返金保証・特典:商品到着後、7日以内(不良品、欠品に限る)

おすすめポイント

金剛筋シャツは芸能人も愛用している信頼できる加圧シャツ1位の商品で、半年累計100,000枚販売枚数を誇るNo1加圧シャツですタルんだ身体を1日中24時間イジメることことで効率良く腹筋を割ることが可能。着ているだけできれいなボディラインをキープ。また、水泳競技などのスポーツウェアで使用されるスパンデックスを20%使用しており脅威の伸縮力を実現している加圧シャツで、即効性・信頼性共に優れ、人工工学に基づいた伸縮バンドで姿勢を補正することが可能です。

 

 

 

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効果がある加圧シャツを10種類以上の調査から徹底比較! 筋トレ・ダイエットがしたいけど時間がなくてできない人におすすめなのが今話題の加圧シャツ!仕事や家事が忙しくて運動やトレーニングができない方必見の最新加圧シャツ(加圧インナー)をランキング形式でご紹介!実際に試したからこそわかるおすすめできる加圧...…

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バストのサイズはそのまま維持した上で、ウエストがキュッと引き締まった理想の体型を手に入れることができる、今話題の加圧シャツ(インナー)を皆さんは知っていますか?レディース用加圧シャツは、仕事や家事が忙しくて運動やトレーニングができない方に必見です!加圧シャツは、着るだけで筋トレ・ダイエット効果など...…

【2018年】加圧シャツおすすめ人気ランキングTOP3

順位 商品名 内容
金剛筋シャツ

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