薬局でも買える!市販の脂肪燃焼系サプリおすすめランキング!

最近、運動や食事制限と合わせて効率良く脂肪を燃焼できると話題の脂肪燃焼系サプリ。

 

現在、カロリーカットサプリや糖質カットサプリと合わせて数えきれないほど多くの脂肪燃焼系サプリが販売されています。

 

しかし、効率良くダイエットしたい方にとって、どの脂肪燃焼サプリがおすすめなの悩みますよね。特に含まれてる成分や値段など、今の自分の状況にあったサプリなのか不安になります。

 

また、アマゾン・楽天などネット通販のみでしか販売されていない脂肪燃焼サプリだと、実物を手にとってみることができないため不安になると思います。

 

そこで、今回は数多ある脂肪燃焼サプリの中から薬局(ドラックストア)やコンビニなどでも手軽に購入できる脂肪燃焼系サプリをご紹介していきます!

 

特に、以下の観点からおすすめ脂肪燃焼系サプリを厳選し、各サプリの特徴や成分などご紹介していきます!

 

  • 脂肪燃焼成分が含まれている
  • 脂肪を分解する成分が含まれている
  • 安く購入することができる
  • 薬局・コンビニなどで購入できる

 

ちなみに脂肪燃焼系サプリは飲むだけで痩せるわけではありませんので、使用方法や注意点なども合わせてご紹介していきます!

 

ぜひ、皆さんも手軽にはじめられる市販の脂肪燃焼サプリを購入してダイエットを成功させましょう!

 

※時間がなくて全部読めない方は、本サイトおすすめのシボヘール」を購入してみましょう!

市販の脂肪燃焼系サプリでもダイエット効果はあるの?

市販の脂肪燃焼系サプリだと、値段の安さや手軽さから痩せる効果があるか不安になると思います。

 

結論から言うと薬局などに販売されている市販の脂肪燃焼系サプリでも、ダイエット効果を実感している方の口コミ・評判などは多くあります!

 

しかし、それでも脂肪燃焼系サプリについて調査すると「全く効果がなかった」「飲み始めてから太った」などの口コミもあり、不安になってしまうと思います。

脂肪燃焼サプリは飲むだけ痩せるわけではない

薬局やコンビニなどで販売されている脂肪燃焼系サプリは、飲むだけ痩せるものではなく、代謝を促進して運動・筋トレなど高めるものです。

 

そのため過度な食事制限などは必要ありませんが、運動は継続的にする必要があります。脂肪燃焼サプリは、脂肪の分解や燃焼を促進する効果や、血糖値の上昇を抑えて太りにくする効果がありますが、好き勝手食事を食べて良いものではありません。

 

ダイエットを成功させるには、日常の摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やすことが重要です。

 

1日の総消費エネルギーの60%以上を占める『基礎代謝』は呼吸や循環など、生命維持のために最低限必要なエネルギーですが、成人男性で約1,500kcal、成人女性で約1,150kcalとされています。この消費カロリーを摂取カロリーが上回れば、どんなダイエットサプリを飲んでいても体重は増加し、肥満になってしまいます。

 

脂肪燃焼系サプリは運動をサポートする食品です。

 

様々なサイトで「脂肪燃焼系サプリを飲むことで効果が得られた」「このサプリを飲んで〇〇キロ痩せることができた」と紹介をしていますが、適度な運動や食事制限にサプリを併用して結果を出しているということになります。



飲むだけで痩せるような素晴らしいダイエットサプリはありません。本記事では、以上を前提として、おすすめの市販サプリをご紹介していきます!

薬局で買える!市販のダイエットサプリおすすめTOP5

話題の脂肪燃焼サプリですが、実はコンビニやドラックストアなども購入できるます。

 

時間がないけどサプリが欲しい時など簡単に購入できるのは嬉しいですよね!以下では、市販でも購入できるアプリをランキング形式でご紹介しているのでぜひチェックしてみて下さい!

 

シボヘール

シボヘール

  • 定期初回価格:980円
  • 内容量:約30日分 /1個120粒入り
  • 保証・特典:送料無料(初回購入3,218円→980円割引。2回目以降も12.7%OFF)

おすすめポイント

シボヘールは、ぽっこりお腹の脂肪を減らす「葛の花由来イソフラボン」配合の機能性表示食品です!「葛の花由来イソフラボン」は、肥満体型の方のお腹の内蔵・皮下脂肪を減らす効果があり、臨床実験の結果、お腹の脂肪が3ヶ月平均20cm減少!お腹周りの脂肪が気になる方はぜひ試してもらいたい脂肪燃焼サプリです。

 

今なら、価格3,218円の商品が初回購入980円の割引!また、送料無料キャンペーン中なので、気になる方はぜひ試して見て下さい!

シボヘールの口コミ

シボヘールを購入する前に参考になる口コミをまとめましたので、ぜひチェックしてみて下さい!

シボヘールの悪いコミ・デメリット

私自身、食事制限や運動などをして努力しました。身長165cmの私が1ヶ月で5㎏痩せました(早いペースだと思います)。ビフォー&アフターに確かな違いが解ります。見た目はかなりシュッとしましたが、急な減量なのでヘロヘロです。運動をせず好きな時に好きな物を好きなだけ食べてシボヘールだけに頼っては効果は出ないと思います

シボヘールを飲んだだけでは効果なくこちらの口コミでは、食事制限や運動をしたことで1ヶ月でマイナス5キロまで痩せたようです。シボへ−ルなど脂肪燃焼サプリは運動と組み合わせるのがベストのようです。

シボヘールの良いコミ・メリット

TVで見て知っていたのもあり試してみました。結果は1日で1.4kg減の体重・・恐るべしシボヘール!短期で体重落とさないといけないってのもあり半信半疑で購入してみて良かったと思います。嬉しすぎる!

劇的に変化する訳ではありませんが少しずつお腹まわりがスリムになったような気がいたします。下痢や腹痛、吐き気、発疹などの副作用でダイエット健康食品で悩まされたわたくしにはこのシボヘールにつきましては一切ありませんでした。このまま3ヶ月以上は飲み続けていく所存です。いいものに出会いました!

シボヘールを飲んだ人の多くは、お腹周りがスッキリした。体重が減少したなどダイエット効果を感じているようです。また、痢や腹痛、吐き気、発疹などの副作用もなく満足している方も多いようです。

DHC カルニチン

DHC カルニチン

  • 市販価格:1,000円前後
  • 内容量:30日分/150粒
  • 保証・特典:無し

おすすめポイント

DHCカルニチンは、運動サポートに欠かせないL-カルニチンを摂取できるサプリです。1日摂取目安である牛肉550分に相当sる750mgのLーカルニチンを配合しており、お酒や糖分摂取が多い方におすすめのビタミンB1や強い抗酸、抗ガン、脳機能保護、動脈硬化改善、利尿、炎症低下作用があるトコトリエノールなども配合しているサプリです!

効率的にエネルギーを生成を補助する効果刈り、運動・ダイエット・脂肪が気になる方におすすめのサプリメントです!

DHC カルニチンの悪いコミ・デメリット

運動と組み合わせで体重は減少傾向です。飲みきるまで飲み続けて継続するか決めようと思います。

DHC カルニチンと運動を組み合わせることで効果が出た方はいますが、口コミを見る限り短期間で劇的な変化はなさそうな印象です。

DHC カルニチンの良いコミ・メリット

カルニチンは普通の食事に必要量が十分に含まれているようだ。ではなんで飲んでるかというと、定期的に月単位で糖質制限とカロリー制限を同時に行うストイックなダイエットをするときに摂取している。私の減量は糖質20g/日以下でカロリーも1200kcal/日を目標にするので十分なカルニチンを食事からとれない。その時に役に立つのがこのサプリ。どこまで効果があるかは色々気になるサプリを同時期に摂取しているのでわからないが。少なくとも月に5キロは軽く減量できている。もちろん筋トレもやっているが。モチベーションを維持するのにも意外と効果的。

結果から申しますと このサプリ「効果があり痩せることが出来ました」(約1ヶ月で3kg強)。なぜ効果ありと確信できたかと言うと・・・サプリを試す以前は、現在おこなっているような運動(職場への往復のウォーキング約5km)と同じ事をしていましたが、体重はほぼ横ばいでした。その状況下で、「半信半疑・ダメもと」でウォーキングの1時間前に必ず飲むようにしたところ、体重がガクッと減り腹周りの贅肉も落ちベルト穴2つ分細くなりました。ちなみに食事は全く制限せず、むしろカルニチン摂取以前より(運動した分)よく食べてます。

脂肪燃焼効果があるL-カルニチンを含んだ商品ですが、結論から言うと体重が3~5キロなど減少した方が多くいました。特に有酸素運動と組み合わせたことにより、ぽっこりとしたお腹がスラッとしたり、贅肉周りが減ったなど口コミも多くありました。

グリコ パワープロダクション エキストラ バーナー 運動燃焼系サプリメント

グリコ パワープロダクション

  • 市販価格:2,790円
  • 内容量:30日分/180粒
  • 保証・特典:無し

 

おすすめポイント

 

グリコが開発したパワープロダクションは、野球、サッカー、テニスなど各スポーツ界のトップアスリートも愛用するサプリメントです。運動やトレーニングによる脂肪燃焼効果を促進するために、ガルシニアに含まれるHCA(ハイドロキシクエン酸)の他、アルギニンや長胡椒の一種であるヒハツ抽出物、カフェインなどを配合。また、スポーツ選手に必要な7種のビタミンも配合しており、運動前に必須のアイテムになりうるサプリメントなのでぜひお試し下さい!

パワープロダクションの悪いコミ・デメリット

汗は飲んだ時の方が出る感じはします。最初のうちは何でも無かったのですが最近飲むと胃の痛みと胸焼けが酷く今は飲むのを止めています。

パワープロダクションの良いコミ・メリット

筋トレ、マラソン時に使用しました。摂取後、30分ぐらいでカフェインの覚醒効果が得られます。覚醒効果で、集中して筋トレができます。また、摂取してない場合と比較して発汗量が異なります。僕はかなりの発汗量の増加を体感できました。

2度目の購入です!私は運動する前か寝る前に飲んでいましたがとても汗が出ます(笑)3ヶ月くらい続けましたが、夜寝る前に飲んだだけでもすこしづつ体重が落ち、三ヶ月でマイナス5キロほど痩せました!
りピ確定です(笑)

ファイン・ラボ FINAL BURN

ファインラボ

  • 市販価格:5,540円
  • 内容量:20日分/ 225粒
  • 保証・特典:無し

おすすめポイント

ファインラボは、トップアスリートと独自のノウハウと経験により開発された脂肪燃焼サプリです。吸収率を通常の15倍以上に高めたコエンザイムQ10包接体を配合しており、女性のウエイトコントロールからプロアスリートまで使用することができます!また、脂肪の燃焼・分解をサポートするL-カルニチンやカプサイシン(唐辛子粉末)だけでなくガラナ、フォルスコリン、カテキン(緑茶抽出物)、ガルシニア、シネフリンなど8種類以上の成分も配合しているので、運動していて汗をたくさん出したい方などおすすめです!

 

ファインラボの悪いコミ・デメリット

お手頃価格なのはありがたいですが、一粒が大きい上、それを1日に5粒飲まなければならないのでちょっとしんどいです。

ファインラボの良いコミ・メリット

私は運動前30分前に10粒ぐらいは飲むんですが飲んで運動するんですが普段よりかなり汗が出て体を絞りたい方には良いと思います。運動しない日も朝起きてすぐ7粒のんでます。今まで使った中でも1番私は良かったです。

HCの「肝臓エキス+オルニチン」と一緒に飲んでいます。脂肪肝と診断され、ダイエットしながら(体重は92kg→85kgの7キロ減)ですが、約2ヶ月で肝機能の数値が以下のように下がりましたので、それなりに効果はあるんだと思います。
AST:70→45(まだ異常値)
ALT:153→95(まだ異常値)
LD:245→238(正常値)
γ-GTP:136→59(正常値)
コリンエステラーゼ:493→429(正常値)
LAP:99→79(正常値)
まだAST、ALTは数値が高いので、しばらく飲み続けようと思います。

DHC フォースコリー

DHC フォースコリー

  • 市販価格:1,670円
  • 内容量:20日分/80粒
  • 保証・特典:無し

おすすめポイント

DHCの『フォースコリー』は、南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から、除脂肪体重(Lean Body Mass)に着目した天然由来の植物性素材コレウスフォルスコリエキスを抽出しており、またエキスにビタミンB1、B2、B6を配合したダイエットサプリです!朝と夜など食事前に飲むことで、特有成分フォルスコリンがつねに体の中にある状態を維持することができるため、スリムな体型を作り上げることができます!

DHC フォースコリーの悪いコミ・デメリット

まだ飲み始めたばかりなので効果はそこまで体感できていません。お菓子食べてしまった日もそこまで変動ないので一応はあるのかもしれない。便秘にはなりませんが、お腹の緩くなる時期、生理前などは危険ですw

DHC フォースコリーの良いコミ・メリット

私は血糖値が高くA1c値もなかなか下がらない状況が続いております。一年前より糖質制限と近郊の往復6kmの山道をゆっくりと散歩し始めました。糖尿病ですと糖をエネルギーに変換するのが上手く行かないためかすぐにスタミナが切れます。スタミナが切れると暫く休んでまた歩き始めるの繰り返しでしたが一年かけてようやく休まずに往復出来るようになりました。そんな状態でこのフォースコリーを飲み始めると久しく忘れていた躍動感が漲るような、とにかくベストパフォーマンスで散歩が出来ました。フォースコリーによって増加したサイクリックAMPによりリパーゼによる脂肪分解促進が起こり、結果としてケトーシスが促進されて運動時のスタミナの湧き上がりを感じたのかな?なんて考えながら山道を散歩しています。もうじきジョギングが出来るようになれたらと期待しつつ継続したいと思います。

これを一ヶ月飲んで+運動を続けたらかなり体重が減量しました!!朝と夜に2粒飲んでいましたが効果は大!また購入したいと思います

アミノバイタル カプシ

アミノバイタル カプシ

  • 市販価格:1,541円
  • 内容量:約20日分/21袋
  • 保証・特典:無し

アミノバイタル カプシは、運動時に大切な5種類のアミノ酸1500mgとビタミン8種類やカプシエイト1mgが顆粒状でスピーディーに摂取することができます!

運動や筋トレで消費されるアミノ酸などの栄養を外から補給することができるため、簡単な運動で、脂肪燃焼効果を期待する20~30代の女性におすすめのサプリメントです!スティック1本で運動に大切なアミノ酸(分岐鎖アミノ酸BCAA[バリン・ロイシン・イソロイシン]、グルタミン、アルギニン)1500mgと、より効率のよい運動のためにカプシエイト類1mgを配合してるので、有酸素運動と組み合わせてぜひお試し下さい!

アミノバイタル カプシの悪いコミ・デメリット

ジムに行く前やウォーキングする前に飲むとあっという間に身体が熱くなり汗をかきます。あとは運動後も疲れにくい気がします。ただし、まだ飲み始めたばかりなので体重変化は見られません。

アミノバイタル カプシの良いコミ・メリット

はじめて飲んだ時は特に効果は感じられませんでした。翌日も飲んで、その後にジムへ行ったら、軽い準備運動で汗がにじんできました。筋トレを始めたら汗が吹き出てきて、その後にトレッドミルをやったら、まあ汗が流れる流れる。ジムに行きはじめて一年。この商品を飲み始めて10ヶ月ですが、最近はこちらを飲んだだけで体がポカポカします。体脂肪率も38%から28%になりましたよ。私はとても満足しています。

私はランニングをするときにこの商品を1本欠かさず飲んでいました結論から言えば、タイトル通り1ヶ月で-5kgの減量に成功しました絶対に汗をかくことをしているので、汗をかきやすくなることについてわかりません私のレビューページにある某ベルトを巻き、この商品を飲んでランニングをしたら冬なのにお腹が汗ぐっしょりで笑いました

DHC α-リポ酸

DHC α-リポ酸

  • 市販価格:782
  • 内容量:30日分/60
  • 保証・特典:無し

おすすめポイント

α-リポ酸は、体内に存在する脂肪酸の一種であり、ビタミンによく似た性質をもち、生体活動を維持するために働く「補酵素」として作用します。じゃがいも、ほうれん草、ブロッコリー、トマト、にんじんなどの野菜やレバーなどにも含まれていますが、その含有量はごくわずかです。しかし、DHCの『α(アルファ)-リポ酸』なら日目安量で210mg、手軽に摂ることができるので、ぜひ運動前などに摂取して脂肪燃焼効果を実感してみて下さい!

DHC α-リポ酸の悪いコミ・デメリット

酸性が強い気がする。胃が弱い人は痛めるかも。アルカリ水で飲んだらちょうどいいぐらい

DHC α-リポ酸の良いコミ・メリット

飲みつづけていましたが2ヶ月前にストップしてからというものあれよあれよと4㎏増加!他に原因が見あたらなかったので 慌ててこちらで購入しました。再開して約ひと月ですが2~3㎏減量しました。

私は飲んだ方が代謝が良い気がします。飲まないときは、直ぐ体重に反映されるような気がして毎日飲んでいます。以前他社のお高い物を飲んでいましたが、効果、配合量などと比較しても良心的な価格なのでこれからも飲んでいこうと思っています。

DHC オルニチン

DHC オルニチン

  • 市販価格:782
  • 内容量:20日分/100
  • 保証・特典:無し

おすすめポイント

オルニチンには、成長ホルモンの分泌を促進し、筋力量を増加させることで、新陳代謝を上げる効果があります。しかし、オルニチンは加齢とともに低下しがちな成分です。DHCの『オルニチン』はジミ貝に換算すると約2,300個分(※)に相当する1,280mg配合しており、L-オルニチン塩酸塩とおなじアミノ酸の一種であり、ともにはたらくアルギニンやリジンも配合しているため、ダイエットをしている方やお酒を飲む方におすすめのサプリメントとなっています!

DHCオルニチンの悪い口コミ・デメリット

カプセルが大きく、5個も飲むのはかなり辛い。
食道の細い人は更に注意です。

DHCオルニチンの良いコミ・メリット

朝起きると手の浮腫みが酷く指が余り曲げられなかったのが寝る前に3錠飲んだところ一日目から浮腫みがなくなりました。また寝ても全然疲れが取れなく起き上がるのも辛く、階段もやっとの思いで登っていたのが体が軽くなったと言うよりも重くは無いという感じで疲労回復にも効果がありました。もしかすると、もともと尿量が少ない体質なのでオルチニンが合っていたのかも知れません。

脂肪燃焼系サプリの正しい選び方

ダイエットサプリと一言で言っても、ダイエットサプリには「カロリーカットサプリ」「脂肪燃焼サプリ」「腸内環境調整・便秘解消(デトックス)サプリ」「糖質カット系サプリ」などがあります。効果が出ない人は、自分の状態にあったサプリを選んでいない可能性があるので確認してみましょう!

 

脂肪燃焼系サプリは、成分・効果・機能性表示・効果の科学的根拠などを確認した上で買うようにしましょう!それでは、脂肪燃焼系サプリを選ぶ上で重要なポイントをご紹介していきます!

①効果に関して科学的根拠などがある

脂肪燃焼系サプリと言っても、糖質制限してくれる成分などが含まれていても「科学的根拠がない信頼できない商品」を購入しても意味がありません。

 

商品の信頼性を確かめるには第3社機関が認可している「「機能性表示食品」などが表示がされているかチェックしましょう!サプリを選ぶ時は、厚生労働省の「JHFAマーク」や「GMPマーク」や消費者庁の「機能性表示食品」や「特定保健食品(トクホ)」が表示されているものを購入することをおすすめします!

②脂肪燃焼効果がある成分が含まれている

脂肪燃焼系サプリで最も重要なのは「脂肪燃焼の効果がある成分が含まれている」ことです。主な成分としては以下があり、これらの成分が入っているものを購入することをおすすめします!

 

  • L-カルチニン
  • カプサイシン
  • リパーゼ活性成分
  • クロロゲン酸

 

リパーゼとは、脂肪代謝に関わる酵素のことで、リポタンパク・リパーゼとリポタンパクの2種類があります。脂肪成分から余分な脂肪を抽出して、血液中に押し込む役割があり、中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解します。脂肪細胞が貯蔵されると皮下脂肪・内蔵脂肪になりますが、リパーゼは蓄積しづくする効果があり、活性化することで脂肪をためづらくするのです。

L-カルニチンは、必須アミノ酸の1つで脂質の代謝に必要不可欠な物質です!脂質の代謝(脂質からエネルギーへの変換)は、細胞のミトコンドリア内で行われますが、皮脂は単独ではトコンドリアの膜を通過できません。しかし、「脂肪酸」+「L-カルニチン」の結合によりミトコンドリア内に運ぶことができるようになり、脂質がエネルギーへ変換されることで脂肪を燃焼することが可能になります!

 

カプサイシンとは、トウガラシに含まれるアルカロイドという辛味成分の一つです・カプサイシンは、中枢神経を刺激しアドレナリン分泌を促進する効果があります。アドレナリンが分泌されると、体温が上昇し、発汗し新陳代謝が活発になることで脂肪が燃焼され、ダイエット効果をもたらします。

脂肪燃焼系サプリの効果を高める飲み方・使用方法

脂肪燃焼系サプリの効果を高めるには、いつ飲んでも良いというわけではありません。サプリメントは補助食品であり、基本的にはいつ飲んでも良いと記載しているサプリが多いがですが「効果を高めるおすすめの時間」あることを覚えておきましょう!また、その他にも燃焼系サプリの効果を高める方法があることもチェックしておきましょう!

運動前に飲む

脂肪燃焼系サプリを飲む時間は「運動前」に摂取するの一番です。カロリーカットサプリ・糖質カットサプリは、食事に対する糖の摂取を抑えるので、食後30分以内に摂取するのが最も良いですが、燃焼サポートするサプリはランニングなど運動前に摂取しましょう。

また、脂肪燃焼は20分以上運動することで効果がでます。20分運動すると血液内の糖がエネルギーとして使用され、次に脂肪がエネルギーとして使用されるので、脂肪燃焼が始まる前にサプリを摂取しましょう。

有酸素運動と組み合わせるのがおすすめ!

また、脂肪燃焼させる運動としては、有酸素運動と無酸素運動の2種類があります。有酸素運動とは、酸素を多く取り込みながら行う運動で「ジョギング」「ウォーキング」「縄跳び」「水泳」などがあります。

また、無酸素運動とは筋トレなどを言いますが、脂肪燃焼は有酸素運動の方が効果あります。なぜなら、脂肪燃焼にはミトコンドリアが活性化してエネルギーを生産するには酸素が必要不可欠あり、酸素を多く取り込むことによって、脂肪燃焼効果が高めるため、脂肪燃焼効果を高めるには有酸素運動をおすすめします!

睡眠不足には注意!

睡眠不足というのは、ダイエットしている方にとっては注意です。生活リズムが崩れるだけでなく、食欲を増進させるグレリンというホルモンが分泌され食欲が止まらなくなってしまったり、摂取したエネルギーが十分に消費されず、余った炭水化物や糖が脂肪細胞に溜まってします。睡眠不足の人や夜型の人は、太りやすい傾向にあるため注意しましょう!

十分な水分補給をする

運動中に水分を補給することはダイエット効果を高める要因になります。水分を補給しないと血流やリンパの流れが悪くなり、血液などがドロドロになってしまいます。そうなると脂肪や老廃物がたまりセルライトができてしまいます。また、水分不足によって、お通じが悪くなったり、空腹を満たせず食べ過ぎの原因にもなってしまうので、十分な水分補給をおこないましょう!

市販でも買える安心の脂肪燃焼サプリで理想のカラダへ♡

ここまで、薬局やドラックストアでも買える脂肪燃焼サプリをご紹介しました!

 

市販でも買えるサプリは、実際に手に取ってみることができるので安心できると思います♡

また、薬局で買える脂肪燃焼サプリでも、公式サイトで購入する方がお得な場合もありますので、ぜひ公式サイトなどもチェックしてみて下さい!

 

ぜひ、脂肪燃焼サプリを活用してダイエットを成功させましょう!

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