簡単に糖質制限ダイエットするならサプリから!本当に効果がある糖質カットサプリおすすめランキング!

今話題の糖質制限ダイエットと同じ効果があると言われる糖質カットサプリ(炭水化物カットサプリ)。本当に摂取した糖質を減らしてくれる効果があるのか不安になりますよね。

 

また、効果があったとしても、コンビニ・薬局などで手軽に購入できるぐらい種類が多いため選ぶのにも困ってしまいます。

 

今回は、実際に試した中で効果が高かった信頼できる糖質カットサプリを口コミ・評判などと一緒にご紹介しますので、購入時の参考になること間違いなしです!

糖質カットサプリが本当に効果があるか不安・・・

「時間がなくて、運動する時間がない」「何度もダイエットに挑戦したけど続かない」という経験はありませんか。

 

「糖質カットサプリが気になってるけど本当に効果があるの?」「効果がある糖質カットサプリを知りたい!でも、何を買えばいいかわからない」という悩みを抱えている方もいると思います。

 

コンビニ・薬局など市販の糖質カットサプリ使用したことが無い方だと、効果があるか不安になるのは普通ですし、「激ヤセする噂が嘘じゃないの?」など疑うのは間違いないと思います。

 

特に、色々なダイエット方法を試している方ほど「簡単に痩せるわけがない!」と思うものです。

 

そんな方の為に、今回は糖質カットサプリに関して同じような悩みを抱えた人の為に、学生・社会人・男性・女性・主婦など職業毎や10代・20代・30代・40代・50代以上などの年齢別の方でも目的にあったダイエットサプリを選べるように作成しています。

 

また、糖質カットサプリを30種類以上種類に対して独自調査・実体験・電話取材・口コミ調査などを実施し、糖質カットサプリの特徴・成分・値段・効果などの観点から徹底比較!また、調査結果を元に本当に効果があるかレビューするために、モニターさんを全国から招集し徹底比較し決定していきました。

 

調査の中で、糖質カットサプリの中にも本当に効果があったもの、効果があるけれど時間がかかるもの、効果がないものなど様々な商品があることが判明しました。また、効果がないと思われるカロリーカットサプリの中でも、効果がでない理由があったのです。

 

本記事では、糖質カットサプリを買うのが初めてで不安な初心者でも納得できるサプリを、わかりやすく比較できるようランキング形式で紹介しています!ぜひ参考にしてみて下さい!

炭水化物の吸収も制限!?糖質カット系サプリの選び方!

ダイエットサプリと一言で言っても、ダイエットサプリには「カロリーカットサプリ」「脂肪燃焼サプリ」「腸内環境調整・便秘解消(デトックス)サプリ」「糖質カット系サプリ」などがあります。効果が出ない人は、自分の状態にあったサプリを選んでいない可能性があるので確認してみましょう!

 

糖質カットサプリは、成分・効果・機能性表示・効果の科学的根拠などを確認した上で買うようにしましょう!それでは、カロ糖質カットサプリを選ぶ上で重要なポイントをご紹介していきます!

①効果に関して科学的根拠などがある

糖質カットサプリと言っても、糖質制限してくれる成分などが含まれていても「科学的根拠がない信頼できない商品」を購入しても意味がありません。。

 

商品の信頼性を確かめるには第3社機関が認可している「「機能性表示食品」などが表示がされているかチェックしましょう!カロリーカットサプリを選ぶ時は、厚生労働省の「JHFAマーク」や「GMPマーク」や消費者庁の「機能性表示食品」や「特定保健食品(トクホ)」が表示されているものを購入することをおすすめします!

②糖質の吸収を抑える効果がある

当たり前のことですが、糖質カットサプリは「糖質制限ダイエット」効果をもたらすダイエットサプリのことであり、科学的にも糖質の吸収を抑える効果があるサプリメントを選びましょう。

 

炭水化物抜きダイエット(糖質制限ダイエット)とは、食物繊維と糖質で構成されている炭水化物の内、糖質の吸収を抑制するダイエットです。炭水化物に含まれる糖質を摂取すると、糖は筋肉(や肝臓)に運ばれ、その後筋肉に運ばれた糖は、運動エネルギーになります、しかし、現代人の食生活は、1日に必要な糖質以上を摂取しており、余った糖質が脂肪へと変化し肥満になってしまいます。

 

糖質カットサプリは、脂肪に変換される糖(を含む炭水化物)の吸収を抑えることで、脂肪を体内に溜めにくくします。また、糖質制限することで、エネルギーが足りなくなった場合、脂肪に溜まったエネルギーを消費しはじめるため、脂肪燃焼効果ももたらします。

糖質カットサプリの目的は、糖質の吸収を抑制することなので、この効果があるものを選ぶようにしましょう。また、糖質カットサプリは「糖質制限サプリ」「炭水化物カットサプリ」「糖質オフサプリ」「糖質分解サプリ」など様々な名称があります。

③新陳代謝促進効果がある

また、糖質カット効果があるだけでなく、新陳代謝・基礎代謝を上げる成分が配合されているサプリを選ぶこともおすすめです!

 

基礎代謝が上がれば、摂取カロリーよりも、日常の消費カロリーが上がるため太りにくくなります。以下の成分には、代謝促進があるので、チェックしてみることをおすすめします!

 

代謝を促進する成分

 

  • レプチコア
  • Lカルニチン
  • ヒハツエキス
  • ブラックジンジャー

【2018年最新】糖質カットサプリおすすめ総合ランキング

それでは、2018年にクラベル編集部が選んだみんなにおすすめしたい糖質カットサプリをご紹介していきます!

 

独自調査をもとに厳選した糖質カットサプリを購入して試してもらった結果ネット上にあふれる口コミ・評価なども調査して決定しました!まずは上位に入った糖質カットサプリをぜひご覧下さい!

大人のカロリミット

大人のカロリミット

  • 初回価格:980円(送料無料)※超お得な定期コース特典あり
  • 内容量お試し2週間分(56粒)×2袋
  • 目安:1日4粒
  • 返金保証・特典:無期限返品・交換保証付き

おすすめポイント

大人のカロリミットは、「脂肪を代謝する効果」「糖質の吸収を抑える効果」「脂肪の吸収を抑える効果」という3つの効果を臨床試験により証明した日本初の機能性表示食品です。

脂肪燃焼効果を高めるブラックジンジャーや糖質の吸収を抑制し、血糖値の上昇を抑える桑の葉由来のイノミシュガー、ギムネマ酸・ファセオラミン、エピガロカテキンガレード、サトキンなどの成分を含み、また、食事中の脂肪の吸収を抑え、中性脂肪値の上昇を抑えます!

合成着色料・香料、保存料も含まない完全無添加のサプリメントなので安全!ネット購入なら初回980円(送料無料)で購入できる上に、無期限返品・交換保証付きなので、気軽にお試し下さい♡

メタバリアS

メタバリアS

  • 初回価格:500円(送料無料)
  • 内容量:240粒(約30日分)
  • 目安:1日2〜4粒
  • 返金保証・特典:初回購入の場合、7日分+約7日分無料プレゼントキャンペーン実施中

おすすめポイント

メタバリアSは、糖質の吸収を抑え、腸内環境を整える日本初W機能性表示食品のカロリーカットサプリメントです。サラシア由来サラシノール成分により、酵素の分解を抑え、体重増加の原因である糖の吸収を抑制し、血糖値上昇も抑制します!

また、小腸で球種されなかった糖により、大腸のビフィズス菌をふやし、腸内環境を整えます!サラシア由来サラシノール含有食品を摂取することで、摂取前と比較してビフィズス菌の割合がなんと5倍まで増加します!

つまり、メタバリアSは、ダイエット効果だけでなく、生活習慣の改善にもつながります!最近、年齢が増加して体力・代謝が落ちてきたり、病気になりやすくなった方はお試し下さい!今なら500円で7日分+約7日分無料プレゼントキャンペーン実施中です!

スルスルこうそ

スルスルこうそ

  • 初回価格:990円(送料無料)
  • 内容量25.1g〔1粒重量405mg(1粒内容量330mg)×62粒〕×2袋
  • 目安:1日4~8 粒
  • 返金保証・特典:公式サイト購入で70%オフ!

おすすめポイント

スルスルこうそは、管理栄養士が監修した芸能人・モデルにも愛用されているシリーズ累計販売数100万袋突破する人気の酵素活性サプリメント。

 

食物繊維や鉄分などを豊富に含む「小麦ふすま」、1粒500億個の「乳酸菌(ヨーグルト5個分)」、ヨモギ、ショウガ、ルイボスなど80種類もの厳選された素材から抽出した「野草発酵エキス」などを配合しており、太る原因である炭水化物(糖質)を効率良く分解する酵素を摂取することができます!

また、厚生労働省が定めた医薬品等の品質管理基準である「GMP基準認可」を得ている安心・安全のサプリメントです。

公式サイトの定期購入の場合、通常価格から70%オフの990円(税抜)で購入することができます!高カロリー・高糖質・炭水化物の食事や外食が多い方は、ぜひお試し下さい!

 

カロリナ酵素プラス

カロリナ酵素プラス

  • 初回価格:990円(送料無料)
  • 内容量49.8g (120 粒×1粒総重量415mg/1 粒内容物重量340mg)
  • 目安:1日あたり2~12粒
  • 返金保証・特典:公式サイト購入で78%オフ+サプリケース無料プレゼント

おすすめポイント

カロリナ酵素プラスは、「体重」「BMI」「体脂肪」「ウエスト」「ヒップ」の5項目で臨床試験を実施し、効果が医学誌にも掲載された安心のサプリメントです。

通常のダイエットサプリと異なり、「ガーシトリン」「リポサンウルトラ」「レプチコア」の3種類の特許成分を配合し、乱れた食生活を整え、体内のコンディションを上昇させ、ダイエット効果をもたらします。

また、脂肪吸収や糖質吸収を抑制すサラムシやギムネマに加えて89種類以上の「野草醗酵エキス」、そして酵素も配合している低価格&高成分サプリメントなので、カロリーカットしたい方はぜひお試し下さい!

糖質カットサプリはいつ飲むのがベスト?

糖質カットサプリを買った人なら、いつサプリを飲めばよいか気になりすよね。食前・食後・睡眠時など疑問を持つ方もいると思いますが、効果を出す為にはいつ飲むのが一番なのでしょうか。

 

結論から言うと、サプリを飲むタイミングは食後30分以内に摂取することがおすすめです!

 

サプリメントは「医療用医薬品」「一般用医薬品」などの医薬品とは異なり、ビタミンやミネラルなどを栄養を補完するものです。具体的には、「特定保険用食品」「栄養機能食品」「一般食品」などにされるものであり、あくまで食品なので具体的なタイミング書かれていないのです。(サプリメントは法律的に時間指定ができません)

 

しかし、糖質抑制・脂肪吸収抑制の効果がある糖質カット系サプリの場合は、食事の糖・脂肪吸収を抑えるものなので「食後すぐ」に飲むことをおすすめします!

 

サプリメントは、配合成分や目的によって効果に違いが出てくるので、メーカーなどに確認してみて一番効果的をチェックしましょう!

糖質カットサプリは安全?危険性・副作用とは

サプリメントは医療品とは異なり、不足した栄養を補うことが目的である補助食品です。そのため、普通に飲む分には危険性や副作用などはありません。

 

しかし、1日当たりの摂取量を守らず過剰摂取した場合、副作用が出るかもしません。ビタミン・ミネラルを含むサプリに関しては、使用方法の目安量以上飲むことは控えましょう。

 

また、サプリに含まれる成分に対してアレルギーを持ってる方、幼児や妊婦の方は飲むのを控えましょう。何にせよ栄養の過剰摂取には注意が必要です。

カロリーカットサプリは効果なし?効果を体感できない人がいる理由

糖質カットサプリの中には、国や医師も効果を認めているものがあります。しかし、それでも糖質カットサプリは効果がない!と言っている人も多くいるのはなぜでしょうか。今回は、効果を体感できない人の特徴や理由などをご紹介していきます。

①継続的に飲むことを諦めた

糖質カットサプリで効果が出なかった人で多いのは、毎日継続して飲まない人です。サプリの効果は、1週間など短期間で発揮するものではありません。どんなにダイエットが効果ある商品でも、使用方法を間違えれば効果はありません。効果を本当に体感したい人は最低でも3ヶ月は飲むようにしましょう

②目的にあったサプリを摂取していない

ダイエットサプリと一言で言っても、ダイエットサプリには「カロリーカットサプリ」「脂肪燃焼サプリ」「腸内環境調整・便秘解消(デトックス)サプリ」「糖質カット系サプリ」などがあります。カロリーカットサプリは、高カロリーの食事でも太りにくくする効果がありますが、便秘などを解消するわけではありません。効果が出ない人は、自分の状態にあったサプリを選んでいない可能性があるので、確認してみましょう!

③暴飲・暴食をしている人

高炭水化物の食事でも、糖質カットサプリは、糖質の吸収を抑え、血糖値の上昇を抑えて太りにくする効果がありますが、好き勝手食事を食べて良いものではありません。どんなに糖質カットサプリに効果があっても必要以上に、糖質を摂取すれば制限できなくなってしまうので、暴飲・暴食気味の方は、まず生活改善をするようにしましょう。

糖質カットサプリを活用して、効率的にダイエットしましょう!

今回は、効果のある糖質カットサプリをご紹介しました!

 

糖質カットサプリは、実際に効果があります。

 

しかし、高タンパク質・高糖質の食事ばかりの方、運動を全くしないなど生活習慣が乱れている方は、効果が出にくい傾向にありますので、サプリに加えて普段の生活も根本から改善して太りにくい体を作りましょう!

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