カロリーカットサプリおすすめ人気ランキングTOP10!口コミ・体験談からから痩せたい人におすすめダイエットサプリを徹底比較!

筋トレ・ダイエットなどをしているけど時間がなくて失敗している人におすすめなのが、コンビニ・薬局などで最近よく見るカロリーカット系サプリメント。カロリーカットサプリの中には、飲むだけで糖質を50%以上、脂質30%カットしてくれるようなものものがあります。

 

特に仕事や家事が忙しい方に対して、手軽に痩せることができるカロリーカット系サプリメントをランキング形式でご紹介!実際に試したからわかる効果があるダイエットサプリなので、購入する時の参考にしてください♡

 

 

また、後半になぜ肥満になってしまうのかなど、説明しているのでおすすめのカロリ−カットサプリと合わせて参考にして下さい!※時間がなく記事を読む時間が無い方は、本サイト最もおすすめの「大人のカロリミット」を購入するようにしましょう。

 

大人のカロリミット

大人のカロリミット

  • 初回価格:980円(送料無料)※超お得な定期コース特典あり
  • 内容量お試し2週間分(56粒)×2袋
  • 目安:1日4粒
  • 返金保証・特典:無期限返品・交換保証付き

おすすめポイント

大人のカロリミットは、「脂肪を代謝する効果」「糖質の吸収を抑える効果」「脂肪の吸収を抑える効果」という3つの効果を臨床試験により証明した日本初の機能性表示食品です。脂肪燃焼効果を高めるブラックジンジャーや糖質の吸収を抑制し、血糖値の上昇を抑える桑の葉由来のイノミシュガー、ギムネマ酸・ファセオラミン、エピガロカテキンガレード、サトキンなどの成分を含み、また、食事中の脂肪の吸収を抑え、中性脂肪値の上昇を抑えます!

合成着色料・香料、保存料も含まない完全無添加のサプリメントなので安全!ネット購入なら初回980円(送料無料)で購入できる上に、無期限返品・交換保証付きなので、気軽にお試し下さい♡

カロリーカットサプリって本当に効果があるか不安・・・

「時間がなくて、運動する時間がない」「何度もダイエットに挑戦したけど続かない」という経験はありませんか。

 

「カロリーカットサプリが気になってるけど本当に効果があるの?」「効果があるカロリーカットを知りたい!でも、何を買えばいいかわからない」という悩みを抱えている方もいると思います。

 

コンビニ・薬局など市販のカロリーカットサプリを使用したことが無い方だと、効果があるか不安になるのは普通ですし、「激ヤセする噂が嘘じゃないの?」など疑うのは間違いないと思います。

 

特に、色々なダイエット方法を試している方ほど「簡単に痩せるわけがない!」と思うものです。

 

そんな方の為に、今回はカロリーカットサプリに関して同じような悩みを抱えた人の為に、学生・社会人・男性・女性・主婦など職業毎や10代・20代・30代・40代・50代以上などの年齢別の方でも目的にあったダイエットサプリを選べるように作成しています。

 

また、カロリーカットを10種類以上種類に対して独自調査・実体験・電話取材・口コミ調査などを実施し、カロリーカットの特徴・成分・値段・効果などの観点から徹底比較!また、調査結果を元に本当に効果があるかレビューするために、モニターさんを全国から招集し徹底比較し決定していきました。

 

調査の中で、カロリーカット系サプリの中にも本当に効果があったもの効果があるけれど時間がかかるもの効果がないものなど様々な商品があることが判明しました。また、効果がないと思われるカロリーカットサプリの中でも、効果がでない理由があったのです。

 

本記事では、カロリーカット系サプリを買うのが初めてで不安な初心者でも納得できるサプリを、わかりやすく比較できるようランキング形式で紹介しています!ぜひ参考にしてみて下さい!

【2018年】カロリーカットサプリおすすめ総合ランキング

それでは、みんなにおすすめしたいカロリーカットランキングをご紹介していきます!独自調査をもとに厳選したカロリーカットサプリを購入して試してもらった結果ネット上にあふれる口コミ・評価なども調査して決定しました!まずは上位に入ったカロリーカットサプリをぜひご覧下さい!

 

大人のカロリミット

大人のカロリミット

  • 初回価格:980円(送料無料)※超お得な定期コース特典あり
  • 内容量お試し2週間分(56粒)×2袋
  • 目安:1日4粒
  • 返金保証・特典:無期限返品・交換保証付き

おすすめポイント

大人のカロリミットは、「脂肪を代謝する効果」「糖質の吸収を抑える効果」「脂肪の吸収を抑える効果」という3つの効果を臨床試験により証明した日本初の機能性表示食品です。脂肪燃焼効果を高めるブラックジンジャーや糖質の吸収を抑制し、血糖値の上昇を抑える桑の葉由来のイノミシュガー、ギムネマ酸・ファセオラミン、エピガロカテキンガレード、サトキンなどの成分を含み、また、食事中の脂肪の吸収を抑え、中性脂肪値の上昇を抑えます!

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大人のカロリミットの悪い口コミ・デメリット

手元にないと不安になるサプリメント。夕飯を食べるのが遅くなった時にはカロリミットを、脂っこい食事をすると時には大人のカロリミットを飲み分けています。これを飲んだからといって体重が減るわけではないものの、食べすぎても次の日体重が増えにくくなる気がします。(お通じが良くなるからかも…)小さい粒なので飲みやすく、セブンイレブンなどのコンビニで扱っているのも助かります。

引用:アットコスメ

これを服用して痩せはしませんが、たまに無性にご飯がたくさん食べたくなったりなった時に気休む程度に服用しています。たくさん食べる時、服用するといつもより体重の変動が少ないなと思います。

引用:アットコスメ

大人のカロリミットの口コミを見てみると、カロリミットを飲んだだけでは痩せるわけではなく「太りづらくなる」という効果があるようです。悪い口コミの中には「全く効果がない」という方は少なく「痩せる効果がない」という評価が大半でした。つまり、飲まないよりはサプリを飲んだ方が確実に太りにくくなるので、ぜひ試してみましょう。

大人のカロリミットの良い口コミ・メリット

気になっていた大人カロリミットを15日間、夕食前に飲んでみました。特に飲み会などで飲みすぎた時の体重の増加が減り、体重が安定しています。ただ、飲めば痩せると言う感じではなく、バランスの良い食事を良く噛んで食べ、腹7分程度にすれば、徐々に痩せて行くような気がします。運動も取り入れれば、早く効果を実感出来そうです。何事も自己管理ですね。

引用:アットコスメ

現在、13kgの減量に成功!1か月分で千円のお試しセットを購入して飲み始めました。1世帯1つ限りとかではなく、1人1セット購入出来るので、両親の分と合わせて、3千円で3か月分手に入り、かなりお得に購入出来ました。1日4粒が目安ですが、私は食べる量と頻度が多いので、1日6~7粒ぐらい飲んでました。

正直、気休めみたいなものかな?と、疑心暗鬼で飲んでたんですが、痩せはしないけど、食べても太らないんです。私は持病があって、お薬を飲んでいるのですが、副作用で空腹感に襲われて、深夜にドカ食いしたり、日中もお菓子をいっぱい食べたりして、本来なら5キロ以上か、もっと体重が増えてる筈なのに、この、「大人のカロリミット」を飲み始めてから、体重が増えないんです。「痩せはしないけど、食べても太らない」といった商品だと思います。

引用:アットコスメ

良い口コミの中には、飲んで減量に成功した方もいました。ただし、基本的は悪い口コミと同様に「太りにくくなる」という感想が多くありました。飲み会でお酒を飲んだり、糖質が多い食事をした時などは、ぜひカロリミットを飲んでおきましょう。

カロリナ酵素プラス

カロリナ酵素プラス

  • 初回価格:990円(送料無料)
  • 内容量49.8g (120 粒×1粒総重量415mg/1 粒内容物重量340mg)
  • 目安:1日あたり2~12粒
  • 返金保証・特典:公式サイト購入で78%オフ+サプリケース無料プレゼント

おすすめポイント

カロリナ酵素プラスは、「体重」「BMI」「体脂肪」「ウエスト」「ヒップ」の5項目で臨床試験を実施し、効果が医学誌にも掲載された安心のサプリメントです。通常のダイエットサプリと異なり、「ガーシトリン」「リポサンウルトラ」「レプチコア」の3種類の特許成分を配合し、乱れた食生活を整え、体内のコンディションを上昇させ、ダイエット効果をもたらします。

また、脂肪吸収や糖質吸収を抑制すサラムシやギムネマに加えて89種類以上の「野草醗酵エキス」、そして酵素も配合している低価格&高成分サプリメントなので、カロリーカットしたい方はぜひお試し下さい!

カロリナ酵素サプリの悪い口コミ・デメリット

ダイエット時は、いつも以上に便秘になりやすいので、少しでも解消できればなと願いから少し高いけど購入してみました。カプセルは少し大きめですが、私は苦ではなく飲めました。飲むと、確かにいつも以上に便通がいい気がします。しかも、下剤とかと違い緩くもなくするっと。ただ食生活はかえてないのに、これを飲みだしてから私の場合、お腹がはってガスっぽいので、少し量を減らして飲んでみようかなと思います。

カロリナ酵素サプリの良い口コミ・メリット

普通に食事して痩せるって事はありません。ただ、ダイエットメニュー+サプリで痩せやすくはなるかなと思います。ダイエット中なのに食べ過ぎたなぁと思った時も体重に響かなかったので効果はあります。朝は野菜スープ、昼は自由(甘いもの食べたい時は昼ごはんにしちゃったり)、夜は基本なしで、たまに軽く食事しました(炭水化物も食べました)。1日4粒~くらい飲用して、1ヶ月ちょいで3キロ落ちました。ダイエットや食べ過ぎのサポートとして飲用するには良いと思います。

1日のうち、もっともボリュームのある食事の30分ほど前に水で飲んでいます。だいたい夜、日によっておやつやランチ。
明らかに普段よりカロリーオーバー。。という翌日も体重にひびいていない、それどころかちょっと減っていたので、これは期待してもいいかも。サプリの吸着できるカロリーはたかがしれていますので「カロリナがあるから・・」と暴飲暴食はもちろんダメとわかっていますが、普通に食事し、たまにカロリーオーバー、といった食生活ならば1ヶ月に-1kgペースくらいで 無理なく健康的にウェイトダウンできます。

メタバリアS

メタバリアS

  • 初回価格:500円(送料無料)
  • 内容量:240粒(約30日分)
  • 目安:1日2〜4粒
  • 返金保証・特典:初回購入の場合、7日分+約7日分無料プレゼントキャンペーン実施中

おすすめポイント

メタバリアSは、糖質の吸収を抑え、腸内環境を整える日本初W機能性表示食品のカロリーカットサプリメントです。サラシア由来サラシノール成分により、酵素の分解を抑え、体重増加の原因である糖の吸収を抑制し、血糖値上昇も抑制します!また、小腸で球種されなかった糖により、大腸のビフィズス菌をふやし、腸内環境を整えます!サラシア由来サラシノール含有食品を摂取することで、摂取前と比較してビフィズス菌の割合がなんと5倍まで増加します!

つまり、メタバリアSは、ダイエット効果だけでなく、生活習慣の改善にもつながります!最近、年齢が増加して体力・代謝が落ちてきたり、病気になりやすくなった方はお試し下さい!今なら500円で7日分+約7日分無料プレゼントキャンペーン実施中です!

メタバリアSの悪い口コミ・デメリット

糖質制限ダイエット中の生理前に甘い物や炭水化物がほしくなってしまい、これを食べる5分前くらいに飲みました。結果、もうおならが飲んだ次の日まで出ます。1年分のおならが出るって言っても過言じゃないです。体重減量効果もないし、おならがでてばかりです。

引用:アットコスメ

腸内環境が整ったり、血糖値上昇を抑制する効果があるメタバリアSですが、飲むとおならが出やすくなってしまう点がマイナスポイントのようです。また、短期間で結果が出るわけでないようで、最低三ヶ月は継続して飲まないと減量効果がないようなので、毎日ちゃんと飲む必要がありそうです。

メタバリアSの良い口コミ・メリット

現在、糖質制限ダイエットと筋トレ(スクワットチャレンジ・プランクチャレンジ・その他)をしています。毎日飲んでいるわけではなく、どうしてもお付き合いで飲み会や焼き肉、デザートを食べてしまう日や、糖質の高いものを食べたいときに、食前に2~4粒飲んでいます。飲んでいて感じることは、ガッツリ食べても次の日にそこまで体重が増えていない(これは本当にびっくりしました)、食事をしてから数時間後にガスがよく出るようになり便通がよくなります。

「これだけで痩せる!」ということはないかもしれませんが、糖質制限をしている人には糖質カット+食べたものを出してくれるので、とても強い味方になると思います!

引用:アットコスメ

1週間程度で効果がわからないのは当たり前のことなので、とりあえず定期購入申込。飲んでから3ヶ月程経ちますが、現在も
ダイエット(意識のみ)は日常的に行っております。快調すぎて腹痛が頻繁にありましたが、こちらを飲んで腹痛の頻度は激減しました。しかし、便秘になる日が出現。翌日にはドッサリ出てお腹がペタンコになりますし、なぜかきつくない腹痛なのであまり気にはしていません。こちらを飲んでの嬉しい変化は、過食気味だったのが普通の食欲になったことです。

私に効果があるのは、今までは過剰な食欲でしたが、こちらを飲んで普通の食欲になり、結果として食べる量が減ったことによる理由が大きいように思います。

引用:アットコスメ

メタバリアSの良い口コミの中で多かったのが、便通の改善や自然に食事制限できることで「体重が減った」という口コミです。飲んだだけで痩せる!という効果はあまりないようですが、腸内環境が整ったことにより便通良くなり、また暴飲・暴食などを抑えられることで、体重が減っていくようです。

 

 

ラクビ(LAKUBI)

ラクビ

ラクビ(LAKUBI)

  • 初回価格:980円(送料無料)※2回目以降も27%オフ!
  • 内容量:1袋31個入(31日分)
  • 目安:1日1粒

おすすめポイント

ラクビは腸内環境を整える腸内フローラサポートサプリ。腸内フローラと呼ばれる腸内細菌の中でも、近年の研究で注目されている「短鎖脂肪酸(たんさしぼうさん)」を生み出す酪酸菌を170万個以上配合しており、栄養分を貯め込むのをストップしてくれるので、効率良くダイエットすることできます!また、オリゴ糖、サラシアエキス、植物性キトサン、ビフィズス菌など配合しおり、大手コスメサイトでもランキングNo1を獲得したサプリです!

 

毎月先着500名様限定!990円(送料無料)でモニターに参加できるので、興味がある方はぜひお試し下さい!

ラクビ(LAKUBI)の悪い口コミ・デメリット

「体重は変わりません」「リズムが狂うと便秘になってましたが、ラクビを飲むようになってからは、毎日快調です」
過度な期待はやめた方が良いとおもいます。特にダイエット効果を期待している方は他のサプリメントをおすすめします!

ラクビ(LAKUBI)の良い口コミ・メリット

腸内フローラに興味を持ち購入してみました。便秘気味だったのが解消された結果、体重が減少しました。まだ、購入してから2ヶ月ぐらいなので、あと数ヶ月試してみたいと思います!ただし、一気に体重が減るなどの効果は無いと思いますので、過度の期待はしないことをおすすめします!

ラクビには腸内環境を整える成分が多く含まれており、便秘などが解消されたなど体験談が多くあります。しかし、ダイエット効果に関しては、短期間で減少するような効果は見込めないため、継続的に飲み続けるようにしましょう!

 

毎月先着500名様限定!990円(送料無料)でモニターに参加できるので、興味がある方はぜひお試し下さい!

シボヘール

シボヘール

  • 定期初回価格:980円
  • 内容量:約30日分 /1個120粒入り
  • 保証・特典:送料無料(初回購入3,218円→980円割引。2回目以降も12.7%OFF)

おすすめポイント

シボヘールは、ぽっこりお腹の脂肪を減らす「葛の花由来イソフラボン」配合の機能性表示食品です!「葛の花由来イソフラボン」は、肥満体型の方のお腹の内蔵・皮下脂肪を減らす効果があり、臨床実験の結果、お腹の脂肪が3ヶ月平均20cm減少!お腹周りの脂肪が気になる方はぜひ試してもらいたい脂肪燃焼サプリです。

 

今なら、価格3,218円の商品が初回購入980円の割引!また、送料無料キャンペーン中なので、気になる方はぜひ試して見て下さい!

シボヘールの口コミ

シボヘールを購入する前に参考になる口コミをまとめましたので、ぜひチェックしてみて下さい!

シボヘールの悪いコミ・デメリット

私自身、食事制限や運動などをして努力しました。身長165cmの私が1ヶ月で5㎏痩せました(早いペースだと思います)。ビフォー&アフターに確かな違いが解ります。見た目はかなりシュッとしましたが、急な減量なのでヘロヘロです。運動をせず好きな時に好きな物を好きなだけ食べてシボヘールだけに頼っては効果は出ないと思います

シボヘールを飲んだだけでは効果なくこちらの口コミでは、食事制限や運動をしたことで1ヶ月でマイナス5キロまで痩せたようです。シボへ−ルなど脂肪燃焼サプリは運動と組み合わせるのがベストのようです。

シボヘールの良いコミ・メリット

TVで見て知っていたのもあり試してみました。結果は1日で1.4kg減の体重・・恐るべしシボヘール!短期で体重落とさないといけないってのもあり半信半疑で購入してみて良かったと思います。嬉しすぎる!

劇的に変化する訳ではありませんが少しずつお腹まわりがスリムになったような気がいたします。下痢や腹痛、吐き気、発疹などの副作用でダイエット健康食品で悩まされたわたくしにはこのシボヘールにつきましては一切ありませんでした。このまま3ヶ月以上は飲み続けていく所存です。いいものに出会いました!

シボヘールを飲んだ人の多くは、お腹周りがスッキリした。体重が減少したなどダイエット効果を感じているようです。また、痢や腹痛、吐き気、発疹などの副作用もなく満足している方も多いようです。

デュアスラリア

デュアスラリア

デュアスラリア

  • 初回価格:980円(送料無料)
  • 内容量:240粒(約30日分)
  • 目安:1日2〜4粒
  • 返金保証・特典:初回購入なら、15日間お試せセット980円!

おすすめポイント

エバーライフが開発した新感覚ダイエットサプリデュアスラリア」は、日常の運動で脂肪を燃焼×動かない夜間の栄養バランスをサポートし、ダイエット効果を高める2つの効果があるサプリメント。配合成分には脂肪燃焼の効果の高いL-カルニチン、カプサイシン、ヒハツエキスを加え、健康・美容効果の為に、ガルシニア、ギムネマ、白インゲンなども配合。また、美容の高いビタミンBなども配合しており、今なら15日間お試しセット初回限定980円(送料無料)でお試し可能です♡

デュアスラリアの悪い口コミ・デメリット

飲み始めて1ヶ月ですが、身体が暖かくなり、少し動くだけで汗がでるようになりました。体重は食べる量が多いため、特に増減もありません。やはり、食べ過ぎると体重は減らないようなので、合わせて食事制限する必要がありそうです。

参照元:楽天

効果がでなかった人に関しては、「食べすぎて体重が痩せなかった」「1〜2週間飲んだだけでは効果がなかった」などの口コミが多く、特に短期間の効果は期待できないようです。やはりダイエット効果を実感するには、飲み続ける必要がありそうです。

デュアスラリアの良い口コミ・メリット

飲み続けて1ヶ月ほどで増え続けていた体重がストップしました。まだ、減量するまでの効果は出ていませんが、体重が増えないことはとても嬉しいです!飲み続けないと効果が出ないと思うので3ヶ月は続けて行きたいと思います!

参照元:楽天

15日分お試しコース気に入ったので、定期コースを注文しました。徐々にですが、体重が減ってきていて満足しています!目標の体重まであと少しなので頑張りたいと思います!

参照元:楽天

ダイエット効果に関しては、即効性は無いようですが飲み続けることで体重が増加がストップしたり、減少効果があるようです。特に朝と夜の2回に分けて服用している方に良い効果があるようなので、正しい使用方法でおためし下さい!

 

プレミアム酵母

プレミアム酵母

  • 初回価格:3,800円 ※初回購入40%OFF
  • 内容量1ヶ月(30袋)
  • 目安:1日1袋
  • 返金保証・特典:送料無料!

おすすめポイント

プレミアム酵母は、食事制限や運動しているのに体重が減らない方におすすめのサプリメント。体内には、脂肪や不純物をためるデブ菌と呼ばれる菌があります。特に食生活の乱れにより、腸内環境が悪くなると代謝が低下したり、皮下脂肪を溜めやすい体質になってしまします。しかし、独自性能によって作られたプレミアム酵母の200億個以上の生きているスーパー酵母ならデブ菌の増殖をストップし、糖質を水や炭酸ガスに分解したり、善玉菌を増やしてスリムで痩せやすい体質にしてくれます!新陳代謝が悪い方、美容や健康に気にしている方にもおすすめです!

 

コレスリム

コレスリム

  • 定期初回価格:2個で7,000円(1個3,500円)
  • 内容量:約15日分 /1個90粒入り
  • 保証・特典:10日間返金保証付き(初回限定価格30%OFFキャンペーン)

おすすめポイント

亀山堂の「コレスリム」は肥満気味の方におすすめの脂肪燃焼系サプリです。内蔵脂肪や皮下脂肪などを燃焼させる効果があるアミノ酸「Lカルチニン」高濃度コーヒークロロゲン酸などの成分に加えて、164種類もの植物醗酵エキス・野草醗酵エキスを凝縮しており、寝不足、ストレスなどで乱れた生活習慣を改善。

 

また、18種類のアミノ酸、ヒスチジン、DHA、あるセリンなどを含みテレビでも注目されているカツオをパウダー状にしたカツオ煎じパウダーや、DHAやEPAと同様のがあるαリノレン酸なども配合!

 

今申し込むと初回購入原点キャンペーンで30%オフ!また、2回目以降も15%オフで購入することができます!もし、コレスリムを飲んでも効果を実感できない場合、10日間商品代金保証付きなので安心して試してみて下さい!

 

コレスリムの口コミ

コレスリムを購入する前に参考になる口コミをまとめましたので、ぜひチェックしてみて下さい!

コレスリムの悪いコミ・デメリット

運動などはせず、コレスリムだけを飲んで見ましたが、あまり効果が体感できませんでした。飲むだけで何もしない場合体重は減らないようです。

コレスリムを飲んだけの人というのは、飲むことを続けていても効果は出ないようです。脂肪燃焼サプリは飲むだけで痩せるものではないため、トレーニングなどと併用して飲むようにしましょう。

コレスリムの良いコミ・メリット

仕事で歩くことが多いので、有酸素運動の効果がありそうです。お腹周りが少しずつ痩せてる感じです。仕事から帰ったら10分ぐらいでできる筋トレもしています。痩せてるのは、サプリメントだけではないかもしれませんが、これからも飲み続けていきます。

効果ないという人もいますが、二週間で2.5㎏痩せました!コレスリムと合わせてカロリー制限・運動などもしていますが、飲む時と飲まない時では汗の書き方が違うので今後も続けていこうとおもいます!

体重が減った人は、有酸素運動などトレーニングを行っているようです。飲む時と飲まない時では、発汗性の違いを感じる方もいた為、実際効果はあるでしょう。ぜひ、みなさんもコレスリムを使用する時は、運動・筋トレなどもしましょう!

 

スルスルこうそ

スルスルこうそ

  • 初回価格:990円(送料無料)
  • 内容量25.1g〔1粒重量405mg(1粒内容量330mg)×62粒〕×2袋
  • 目安:1日4~8 粒
  • 返金保証・特典:公式サイト購入で70%オフ!

おすすめポイント

スルスルこうそは、管理栄養士が監修した芸能人・モデルにも愛用されているシリーズ累計販売数100万袋突破する人気の酵素活性サプリメント。食物繊維や鉄分などを豊富に含む「小麦ふすま」、1粒500億個の「乳酸菌(ヨーグルト5個分)」、ヨモギ、ショウガ、ルイボスなど80種類もの厳選された素材から抽出した「野草発酵エキス」などを配合しており、太る原因である炭水化物(糖質)を効率良く分解する酵素を摂取することができます!

また、厚生労働省が定めた医薬品等の品質管理基準である「GMP基準認可」を得ている安心・安全のサプリメントです。公式サイトの定期購入の場合、通常価格から70%オフの990円(税抜)で購入することができます!高カロリー・高糖質・炭水化物の食事や外食が多い方は、ぜひお試し下さい!

スルスルこうその悪い口コミ・デメリット

昼間3錠 夜4錠飲んでみました。夜から お腹がグルグル下り‥。まだ2日目なので また1ケ月くらい使ってみて変化を投稿したいと思います。

良い口コミ・悪い口コミどちらに関しても便秘解消効果については多くのコメントがありました。ただし、減量効果などについては1~3ヶ月使用し続けないと効果が出にくいようです。

スルスルこうその良い口コミ・メリット

ダイエットはきゃべつ、りんご、蕎麦など色々試しても三日坊主で続けられない。旦那がどうしても1度試してみたいと志願してきた品がこれでした。またどうせ痩せれないだろうと騙された気持ちで3袋setを買ってみました!結果から言いますと体重は量食べた日は、やはり変動はありながらも1番に変わったのは体型です♪腰や腹回りには浮き輪の様な脂肪と胸もオーバーにゆったらAカップの様なお胸がある様なぽっこりでしたが、今は浮き輪が小さくなりお腹も凹んできて横から見たら平らになっていまいした。めんどくさがりやで特に何もしていないのに痩せかけている!事に夫婦で驚きつつ今2袋を終わった所で約-2キロで前向きに続けています☆このまま暫く様子を見てみます!

引用:楽天

1ヶ月飲み続けましたが、以前は便秘で週に何度の程度でしたが、今は毎日出るようになりました。飲みはじめの頃はガスが凄くて、これだけでもいつも飲んでた酵素サプリと違うかも…と実感。飲んだだけで体重が減るということはなかったですが、お通じが良くなったことで体重自体は減少しました!

引用:楽天

上記のように、スルスルこうそを飲んだことで、体重が減ったという口コミが多くありました。自然と食事制限ができたり、便秘解消により体重が減った方が多かったです。1ヶ月で2~3キロの減量に成功した方が多かったので、ぜひ試してみて下さい!

 

カロリリーフ

カロリリーフ

  • 初回価格:2980
  • 5袋セット:14900円(送料無料)
  • 内容量:18.1 g30日分)
  • 特典・返金保証:3袋以上購入でダイエットサプリ「すっぽん女神」を無料プレゼント

おすすめポイント

カロリリーフは、顧客満足度96のダイエットサプリ!芸能人・モデルも数多く愛用しており、カロリリーフに含まれる白インゲン成分「ファビノール」は糖質・炭水化物の吸収を抑え、中性脂肪として体内に蓄積されるのをブロックします!今なら、3袋以上購入で、ダイエットサプリ「すっぽん女神」を無料プレゼントキャンペーン実施中です!

 

 

→カロリリーフの購入方法

なかったコトに!

なかったコトに!

  • 初回購入:1,400円(送料無料)
  • 内容量:1袋あたり90粒(30日分)
  • 目安:1回約3粒

おすすめポイント

なかったコトに!」は食べるだけで、炭水化物・脂肪・糖質が制限できるカロリーバランスサプリメント。無添加なので、合成着色料、香料、保存料、人工甘味料すべて不使用!また、20代・30代・40代など年代別に合わせたサプリもあるので、目的に合わせて手軽にダイエットすることができます!

 

なかったコトに!の悪い口コミ・デメリット

飲まないよりは飲んだ方が体重は現状維持できると思います。しかし、これだけで体重が減るということはないと思います。忘年会や新年会など、このシーズンは飲むと安心感があります。

引用:Amazon

なかったコトに!に関して、悪い口コミを見ると劇的に痩せる!などの効果はなく、継続して飲み続ける必要がありそうです。ただし、体重増加しなかった!という方も多いため、なかったコトに!に合わせて筋トレや有酸素運動を取り入れるとよいでしょう。

なかったコトに!の良い口コミ・メリット

個別包装だから、お出掛けにお弁当に便利♪自宅用でもパパっと飲めて便利♪更に、ウォーキングの15分位前に飲んで歩くと、なかなか汗かきます(個人の感想です-W-W)。食前、運動前と飲んでいたら、劇的に痩せるって訳じゃないけど体重の増量はストップしました~♪この調子で、ウォーキングと合わせると、言い効果が期待できると思います!

引用:Amazon

届いた日の夕食前に飲み、少し食べすぎてしまったので、合ってなくて効果がなければ体重増えてるだろうなあと思いつつ、就寝前におそるおそる体重計に乗りましたが朝と比べて-1kg!初日なので続けてみないとわかりませんが、私には合ってるのかなあと思いました。便秘解消効果もあるとのことで、ダイエットを始めてからずっと便秘で、最近は下剤を飲んで無理やり出していたので、その便秘解消効果を信じて下剤を飲むのもやめてみて、そちらの効果も様子をみてみたいと思います。

引用:Amazon

なかったコトに!の飲む方は、ダイエット効果よりも「体重維持」を目的として購入している方が多くいました。多くの口コミとしては、食べても体重が増えなかった!体重が減ったなどの口コミも多く効果はあるようです。また、腸内の状態がよくなったのか便秘解消されたなどの体験談もおおくありました。

なかったコトに!の成分・特徴

なかったコトに!のサプリメントにはダイエット効果がある成分が多く入っており、白インゲンに含まれるファセオリンは糖質分解酵素の働きを抑制し、炭水化物の吸収を抑制する効果があります!また、血糖値上昇を抑制するサラシア(サラシノール)や糖・脂肪の吸収を抑制し、脂肪分解を促進するハス葉なども含まれています。

 

  • 糖質分解酵素阻害作用
  • 血糖値上昇抑制効果
  • 糖吸収抑制作用
  • 脂肪吸収抑制作用
  • 脂肪分解促進作用
  • 脂肪燃焼促進作用

    白インゲン豆エキス末(白インゲン豆エキス、デキストリン)、デキストリン、還元麦芽糖水飴、キダチアロエ末、難消化性デキストリン、α-リポ酸、L-カルニチンフマル酸塩、L-オルニチン、ハス葉エキス末、サラシアレティキュラータエキス末、メリロートエキス末、パン酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、緑茶エキス末/粉末セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、塩化カリウム、ビタミンB1

    DHCギムネマ

    DHCギムネマ

    • 初回購入:1,096円
    • 内容量:90粒
    • 目安:1日3粒総重量
    • 主要原材料:ギムネマシルベスタエキス末
    • 調整剤等:デキストリン、セルロース、ペパーミント香料、二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、セラック

    おすすめポイント

    ギムネマは、食事で摂った糖分にアプローチするとされるインド原産のハーブですが、DHCの『ギムネマ』は、ギムネマから抽出したエキスを1日目安量あたりに702mgも配合したサプリメントです!糖分の吸収をブロックし、体重増加の原因となる中性脂肪(皮下脂肪・内臓脂肪)の溜め込みを抑制するので、甘いものが好き方で、スリムな身体をキープしたい方などにおすすめです!
    甘い物や炭水化物を含むお米・パンなどを食べる前にぜひ摂取してみて下さい!

     

    DHCギムネマの悪い口コミ・デメリット

    食前に3粒飲んでます。あまり美味しいものではないので飲みづらいときは炭酸水で飲むこともあります。たくさん食べてしまいそうなときだけ食前にギムネマと食後にキトサンを飲みます。翌日のお通じが良いような気がします。私は食べるとぽっこりお腹になってしまうので翌日出せるとお腹はすっきりします!なんとなくお腹周りに脂肪が付いている感じはしますが体重増加はないのかな。やはり運動は絶対必要です。週2でジムで筋トレをして体型キープしてます。私はお腹周りに脂肪がつきやすいので腹筋背筋は必須。これだけ飲めば痩せるは絶対ないです。脂肪を付きにくくしてくれる補助食品程度だと思うのがいいかと。

    引用:Amazon

    他のサプリメント同様、DHCギムネマについても、体重が減る効果よりも、体重維持を目的として飲む方も多くこれだけで体重が減る!などの効果はないようです。

    DHCギムネマの良い口コミ・メリット

    スリム体型ですが、運動してるのに、お腹回りが気になり ほんまでっかTVでこのサプリがいいというので注文しました。食前に1錠飲んで、我慢してた菓子パンも食べているのにお通じもよくなり体重が減ってきましたので満足しています!

    引用:Amazon

    以前は時々摂取してましたが、この存在も忘れてました。ある情報TVで医者の先生が「効くよ」と言っていましたのを思い出し、また飲み始めました。確かに私には効きます。お腹周りが少しほっそりしてきました。

    引用:Amazon

    DHCギムネマは、テレビなどでも取り上げられているダイエットサプリで、医師も認める商品のようです。飲んだ方の多くがその効果を実感しているため、安心して飲むことができるでしょう!

     

    【市販】薬局でも買える!おすすめカロリーカットサプリ3選!

    カロリーカットサプリはネット通販でも購入できますが、今すぐに欲しい時などは薬局(ドラックストア)・コンビニなどでも購入することができます!そんな時に市販で買えるおすすめアプリを知りたいですよね!薬局など市販で購入できるサプリには以下のようなメリットがあります

     

    • すぐに入手することができる
    • 実物を手にとって確かめられる
    • 薬局なら薬剤師などに相談できる

     

    ただし、市販のカロリーカットサプリを購入しない場合、以下のデメリットもあるのでチェックしてみましょう!

     

    • ネットほど種類が豊富でない
    • 公式サイトなどのように返品保証・割引・特典キャンペーンが受けられない

     

    上記のように、市販のサプリメントの場合でも良い面・悪い面どちらもあるので確認した上で購入するようにしましょう!

     

    大人のカロリミット

    大人のカロリミット

    • 初回価格:980円(送料無料)※超お得な定期コース特典あり
    • 内容量お試し2週間分(56粒)×2袋
    • 目安:1日4粒
    • 返金保証・特典:無期限返品・交換保証付き

    おすすめポイント

    大人のカロリミットは、「脂肪を代謝する効果」「糖質の吸収を抑える効果」「脂肪の吸収を抑える効果」という3つの効果を臨床試験により証明した日本初の機能性表示食品です。脂肪燃焼効果を高めるブラックジンジャーや糖質の吸収を抑制し、血糖値の上昇を抑える桑の葉由来のイノミシュガー、ギムネマ酸・ファセオラミン、エピガロカテキンガレード、サトキンなどの成分を含み、また、食事中の脂肪の吸収を抑え、中性脂肪値の上昇を抑えます!

    合成着色料・香料、保存料も含まない完全無添加のサプリメントなので安全!ネット購入なら初回980円(送料無料)で購入できる上に、無期限返品・交換保証付きなので、気軽にお試し下さい♡


    メタバリアS

    メタバリアS

    • 初回価格:500円(送料無料)
    • 内容量:240粒(約30日分)
    • 目安:1日2〜4粒
    • 返金保証・特典:初回購入の場合、7日分+約7日分無料プレゼントキャンペーン実施中

    おすすめポイント

    メタバリアSは、糖質の吸収を抑え、腸内環境を整える日本初W機能性表示食品のカロリーカットサプリメントです。サラシア由来サラシノール成分により、酵素の分解を抑え、体重増加の原因である糖の吸収を抑制し、血糖値上昇も抑制します!また、小腸で球種されなかった糖により、大腸のビフィズス菌をふやし、腸内環境を整えます!サラシア由来サラシノール含有食品を摂取することで、摂取前と比較してビフィズス菌の割合がなんと5倍まで増加します!

    つまり、メタバリアSは、ダイエット効果だけでなく、生活習慣の改善にもつながります!最近、年齢が増加して体力・代謝が落ちてきたり、病気になりやすくなった方はお試し下さい!今なら500円で7日分+約7日分無料プレゼントキャンペーン実施中です!


    スルスルこうそ

    スルスルこうそ

    • 初回価格:990円(送料無料)
    • 内容量25.1g〔1粒重量405mg(1粒内容量330mg)×62粒〕×2袋
    • 目安:1日4~8 粒
    • 返金保証・特典:公式サイト購入で70%オフ!

    おすすめポイント

    スルスルこうそは、管理栄養士が監修した芸能人・モデルにも愛用されているシリーズ累計販売数100万袋突破する人気の酵素活性サプリメント。食物繊維や鉄分などを豊富に含む「小麦ふすま」、1粒500億個の「乳酸菌(ヨーグルト5個分)」、ヨモギ、ショウガ、ルイボスなど80種類もの厳選された素材から抽出した「野草発酵エキス」などを配合しており、太る原因である炭水化物(糖質)を効率良く分解する酵素を摂取することができます!

    また、厚生労働省が定めた医薬品等の品質管理基準である「GMP基準認可」を得ている安心・安全のサプリメントです。公式サイトの定期購入の場合、通常価格から70%オフの990円(税抜)で購入することができます!高カロリー・高糖質・炭水化物の食事や外食が多い方は、ぜひお試し下さい!

    カロリーカットサプリメントの効果は嘘?口コミ・評判から分かる本当の効果とは

    カロリーカットサプリをご紹介していきましたが、本当に痩せる効果があるのか不安になる方も多いと思います!そこで今回はおすすめしたカロリーカットサプリについての口コミ・評判などをネット状からまとめてみましたのでぜひ参考にしてみて下さい!

     

    https://twitter.com/pupichoco/status/996021600636956672

    https://twitter.com/skstibnni/status/998329894361751552

    特にカロリミットについての評判が多かったですが、飲み始めてから体重が減ったなどの口コミが数多くあり効果はあるようです。

    絶対に知りたい!カロリーカットサプリメントの正しい選び方

    数多くあるカロリーカットサプリメントの中で、ダイエット効果などがあるサプリメントを選ぶにはどうすれば良いでしょうか?ダイエットサプリには、「脂肪燃焼サプリ」「カロリーカットサプリ」「便秘解消系サプリ」などがありますが、カロリーカットサプリを選ぶ時に重要なポイントはなんででしょうか?

    カロリーカットサプリメントは、成分・効果・機能性表示・効果の科学的根拠などを確認した上で買うようにしましょう!それでは、カロリーカットサプリを選ぶ上で重要なポイントをご紹介していきます!

    ①血糖値上昇・糖質の吸収を抑制する

    最初に伝えておきますが、肥満とカロリーに関係ありませんカロリーカットサプリで重要なのは、「糖の吸収を抑える」効果があるサプリメントを選ぶことです。

    外食など多く、お酒を飲む機会が多い方などは、糖質が多い食べ物を食べ過ぎる傾向にあります。特に、肥満の主な原因は「糖質(炭水化物)の摂取により血糖値が上昇すること」が原因です。また、女性の場合は、ケーキやチョコレートなど甘いデザートを食べ過ぎることもあるでしょう。

    体重が増える原因となる糖を抑えることが、痩せるためのポイントです。最近お腹がぽっこりしてきたと感じる方は、サプリメントを選ぶ時に、この点を意識しましょう。また、食欲を抑える成分である「ガーシトリン」配合サプリもおすすめです!

    糖を抑える成分

    • サラシア・サラシノール
    • キトサン
    • 葛の花由来イソフラボン
    • ガーシトリン
    • 桑の葉由来成分
    • リポサンウルトラ

    ②脂肪燃焼・代謝を向上させる効果

    また、カロリーカット効果があるだけでなく、新陳代謝・基礎代謝を上げる成分が配合されているサプリを選ぶこともおすすめです!基礎代謝が上がれば、摂取カロリーよりも、日常の消費カロリーが上がるため太りにくくなります。以下の成分には、代謝促進があるので、チェックしてみることをおすすめします!

    代謝を促進する成分

    • レプチコア
    • Lカルニチン
    • ヒハツエキス
    • ブラックジンジャー

    ③機能性表示・科学的根拠がある信頼性が高いサプリ

    最も重要な点ですが、カロリーカット成分・代謝向上成分が含まれていたとしても「科学的根拠がない信頼できない商品」を購入しても意味がありません。

    商品の信頼性を確かめるには第3社機関が認可している「「機能性表示食品」などが表示がされているかチェックしましょう!カロリーカットサプリを選ぶ時は、厚生労働省の「JHFAマーク」や「GMPマーク」や消費者庁の「機能性表示食品」や「特定保健食品(トクホ)」が表示されているものを購入することをおすすめします!

    【海外】カロリーカットサプリおすすめランキング

    こちらでは、海外のカロリーカットサプリをご紹介しますので、ぜひ参考にして下さい!ただし、海外と日本ではサプリメントに関する品質基準が異なるため、その点は注意しておきましょう!

    ディアナチュラ ダイエットケアスリムブロック 90粒

    ディアナチュラ ダイエットケアスリムブロック 90粒

    • 初回価格:1,273円
    • 内容量 90粒
    • 目安:1日あたり3粒

    おすすめポイント

    ディアナチュラルのダイエットケアスリムブロックには、内蔵脂肪や皮下脂肪などを燃焼させる効果があるアミノ酸「Lカルチニン」、α-リポ酸、コエンザイムQ10、サトキンなどが配合されています。ビタミンBも豊富に含まれているので、おすすめです!

     

    海外サプリを購入するメリット

    高品質保証

    カロリーカットサプリと言っても、品質を保証していない国産製品も数多くあります。また、海外、特にアプリ先進国であるアメリカと比較しても、日本ではサプリに関する制度が緩い場合があります。

     

    アメリカでは1950年代以降、FDA(アメリカ食品医薬品局)によるサプリメント業界への監視強化が続き、とうとうCGMPという、かなりきついサプリメントの品質基準が出来上がることになりました。日本にも似たようなサプリメントの品質基準がありますが、CGMPと比較するとかなり緩いため海外サプリの方が安心に使用することができます。

    含有量が異なり効果が高い

    日本と海外のカロリーカットサプリについて、基本的には成分が同じ場合が多くあります。しかし、海外サプリの場合、成分は同じでも含有量が異なることがあります!その為、日本より効果が高いものも多くあります!

    取扱い商品の豊富さ

    海外サプリは日本のサプリメントと比較しても圧倒的な種類があります。そのため、カロリーカットサプリだけでなく、脂肪燃焼サプリ糖質カットサプリなども豊富にあり、20代・30代・40代・50代など年代別から、男性・女性から子供まで、飲む人のニーズに合わせた商品が数多くあります!

    【重要】なぜカロリーカットサプリを飲むとダイエット効果があるのか?

    それでは、なぜカロリーカットサプリを飲むと痩せる効果があるのでしょうか?主な理由としては、肥満の原因となる糖質の吸収を抑制し、脂肪がつきにくくする効果があるからです。

    糖質のとり過ぎによる血糖値上昇が肥満の原因

    現代人に、なぜ肥満の人が増えているかというと「糖質(炭水化物)」のとり過ぎが原因です。最近「糖質制限ダイエット」などが流行していますが、現代人の食事には多くの糖質が含まれており、糖質を多く摂取することで血糖値が上昇し、その結果、太ってしまうことが多くあります。ごはん・パン・ 麺類・果物・ケーキ ・お菓子・清涼飲料水など現代の食事には多くの糖質が含まれています。

     

    カロリーカットサプリは、肥満の原因である糖質の吸収を抑える効果があるため、飲むことで体重を減らすことができるのです。ちなみに、糖質が少ない肉などは血糖値を上げることがないため、バターで焼いて好きなだけ食べても太ることはありません。

     

    肥満の原因は「脂肪にある」と言われますが、本当の原因は「糖質」にあるので覚えておきましょう!

    なぜ糖質を取ると太るのか?

    肥満の原因は、脂質の摂取やカロリーではなく、糖質(炭水化物)を摂取したことで「血糖値」が上がることが原因です。コレステロールも関係ありません。それではなぜ、脂質ではなく糖質を摂取すると太るのでしょうか?

     

    ちなみに、脂肪を食べたからといって太るわけでないのは、食べたものは「消化・吸収」の過程で、新しい物質に分解・合成されます。脂肪を食べたら、そのまま脂肪になるわけでなく、糖質を過剰摂取してブドウ糖が余ると「中性脂肪」として蓄積されます。

     

    中性脂肪とは、グリコーゲンはトリグリセリドとも呼ばれおり「使い切れないエネルギー」が溜まったものと覚えておきましょう!

    糖質が余ると中世脂肪に変化する

    糖質には、ごはんやパン、パスタ、イモ類 などの「 多糖類」、 砂糖の「 二糖類」、 ブドウ糖 ・果糖などの「単糖類」 などがありますが、糖質をたくさん取ると血糖中のブドウ糖が増え、血糖値があがります。そうすると肝臓からインスリンが出て、余ったブドウ糖を処理します。

     

    どのように処理するかというと、ブドウ糖を「グリコーゲン」にかえて肝臓・筋肉細胞に取り込みますが、グリコーゲンを脂肪内に取り込むには限度があり、余ったブドウ糖が、中性脂肪に形を替えて脂肪細部に取り込まれます。

     

    これが肥満の原因です。つまり、中年男性のぽっこりお腹の原因は油モノを食べたから太ったわけではなく、ビールなど糖質を多く含んだ飲み物や食べ物を過剰摂取したことで中性脂肪が増え肥満になっているのです。

    適切なタイミングを知りたい!カロリーカットサプリはいつ飲むのがベスト?

    カロリーカット系サプリを買った人なら、いつサプリを飲めばよいか気になりすよね。食前・食後・睡眠時など疑問を持つ方もいると思いますが、効果を出す為にはいつ飲むのが一番なのでしょうか。

     

    結論から言うと、サプリを飲むタイミングは食後30分以内に摂取することがおすすめです!

     

    サプリメントは「医療用医薬品」「一般用医薬品」などの医薬品とは異なり、ビタミンやミネラルなどを栄養を補完するものです。具体的には、「特定保険用食品」「栄養機能食品」「一般食品」などにされるものであり、あくまで食品なので具体的なタイミング書かれていないのです。(サプリメントは法律的に時間指定ができません)

     

    しかし、糖質抑制・脂肪吸収抑制の効果があるカロリーカット系サプリの場合は、食事の糖・脂肪吸収を抑えるものなので「食後すぐ」に飲むことをおすすめします!

     

    サプリメントは、配合成分や目的によって効果に違いが出てくるので、メーカーなどに確認してみて一番効果的をチェックしましょう!

    カロリーカットサプリを最安値で購入できる販売店舗はどこ?アマゾン・楽天など価格比較

    カロリーカットサプリは、薬局・ドラックストア・コンビニ・ロフトなど市販されており、手軽に買うことができます!また、Amazon・楽天・ヤフーショッピングなどの大手ネット通販でも購入することができますが、最も安くカロリーカットサプリを購入できるのはどこでしょうか?

     

    結論から言うと、圧倒的に各サプリメントは公式サイトから購入することをおすすめします!

     

    アマゾン・楽天などのネット通販の場合、正規品ではなく偽物が販売されていることがあったり、定価よりも高い場合が多くあります。また、公式サイトの場合、初回購入割引や特典キャンペーンなどもついている場合が多く、市販よりも安く入手することが可能です!

    そのため、最初はなるべく公式サイトから購入するようにしましょう!

     

    ただし、定期購入していない場合、サプリメントを切らしてしまった!など突然の場合、薬局・コンビニなどで購入するようにしましょう!また、公式サイトなら基本的には在庫も安定しているので、在庫不足(商品品切れ)などはないと思います!

     

    サプリメント名 公式サイト Amazon 楽天
    大人のカロリミット 980円(送料無料) 2,550円 2,449円
    ヘルシーボ 980円 取扱なし 取扱なし
    カロリナ酵素サプリ 990円(送料無料) 4,860円 3,888円
    メタバリアS 500円(送料無料) 4,499円 2,138

     

    カロリーカットサプリに含まれるダイット効果がある成分

    カロリーカットサプリと言っても、サプリメントによって含まれる成分は違います!今回は、痩せる効果があると言われてる主な成分の働きなどを解説していきます!ぜひ、サプリメントを選ぶ時の参考にして下さい!

    サラシア(サラシノール)

    サラシアは、インド・スリランラから東南アジアにかけて広く分布する植物で、古くからアーユルヴェーダー(民間療法)にて糖尿や肥満の治療に用いられた植物です。サラシアに含まれる成分には、ショ糖や麦芽糖などの二糖類を分解する酵素「α-グルコシダーゼ」を阻害する作用を示すことが確認されており、また、サラシアに含まれるサラシノールは血糖値上昇抑制効や抗肥満作用・肝保護作用もあります。炭水化物・糖質の吸収をブロックしてくれるので、メタボ気味の方におすすめです!

    キトサン

    キトサンは、カニ殻・エビの甲羅の主成分をアルカリと熱とで処理し、その中に含まれるたんぱく質と炭酸カルシウムを除いたもので「特定保健用食品」に認定されています。

    現代人の高脂肪・低繊維に偏りがちな食生活改善に役立つもので、キトサンの効果には、血中のコレステロールを下げたり、高血圧の原因となるストレス・喫煙・塩分の過剰摂取を解消する効果があります。また、プリン体、重金属などの毒素を体外へ排出する効果や、中性脂肪の吸収を抑え、体外へ排出する効果もあります。

    葛の葉由来イソフラボン

    「葛(クズ)」は日本、中国、東南アジアに生育するマメ科の植物で、葛の花(くずのはな)は葛に咲く花のことで、葛は古くから葛の根、花、つる、全ての部分が生薬や食品に利用されています。

     

    葛の葉に含まれるイソフラボン(テクトリゲニン類)には、食事から摂取した肥満の原因となる糖を抑制し、中性脂肪になるのを抑制する効果があり、血糖上昇も抑制します。

     

    また、葛の葉由来イソフラボンは、体内に蓄積された中性脂肪を、エネルギーとして消費されやすい「脂肪酸」への分解を促進し、燃焼しやすくする効果もあります。この効果は葛の花由来イソフラボンが脂肪を分解させる「褐色脂肪細胞」の働きを活発にすることによる効果ですが、これにより皮下脂肪や内蔵脂肪を燃焼しやすくしてくれるのです。

    ガーシリトン

    ガーシトリンは、インドのスリランカ周辺が原産のフクギ科の樹木から摂れる香辛料「ガルニシアカンボジア」から抽出した成分です。ガーシトリンには、抗酸化作用・抗炎症作用がある「ガルシノール」やクエン酸と似た構造を持つ物質「ヒドロキシク(HCA)」が含まれており、糖質の吸収を抑える効果があります。また、脂肪の吸収を抑えるだけでなく、脂肪酸の分解も促進する効果などあるのダイエット効果の高い成分です。

    カロリーカット系サプリのメリット・デメリット

    糖質・脂質の吸収を抑制する効果があるカロリーカットサプリですが、カロリーカットサプリのメリット・デメリットとは何でしょうか。

    カロリーカット系サプリのメリット

    ①市販でも購入できる

    カロリーカット系サプリは、薬局・ドラックストア・コンビニなど市販されているため、入手することがとても簡単です!アマゾン・楽天などのネット通販のみでしか販売されていないカロリーカットサプリだと、実物を手にとってみることができたい為、不安になってしまうことがあります。しかし、カロリーカットサプリなら市販でも手軽に購入できるがメリットです。また、サプリを切らしてしまっても、すぐに購入できる点もおすすめです!

    ②場所も選ばず簡単に続けられる

    カロリーカットサプリは、辛い運動やダイエットをするわけではなく、毎日食事後に各サプリ毎に決まった目安量を摂取するだけなので、続けやすいメリットがあります。また、持ち運びも簡単で、サプリケースなどに入れて持ち歩けば、場所も関係なく服用できます。炭水化物ダイエットなどの食事制限や筋トレなどが続かない方は試してみましょう。

    ③足りない栄養素を補給できる

    カロリーカットなどのサプリメントは、普段摂取しずらいミネラル・ビタミンなどをのむだけで取ることができます。普段の食事で多くの野菜などでも補えない栄養素を補給できるので、ダイエットで便秘・肌荒れなどしている方にはおすすめです。特に、ダイエットによって食物繊維が足りず、便秘気味の方は腸内環境サプリなども摂取することをおすすめします!

    カロリーカット系サプリのデメリット

    ①継続して飲まなければならない

    カロリーカット系サプリメントは飲んですぐに体重が痩せるのような、魔法のサプリメントではありません。多くの口コミや体験談などもを見ても平均して3ヶ月は服用している方が効果が出やすい傾向にあるようです。そのため「1ヶ月でマイナス10キロ」痩せたなどの口コミなどがあった場合、誇大広告の可能性もあるため注意しましょう!

     

    ただし、安いものなら1ヶ月1000〜2000円程度なので、継続することがそこまで厳しくないでしょう。

    カロリーカットサプリと併用したい!効果を高める10種類の食品

    それではカロリーカット系サプリと合わせて食べたいおすすめの食べ物をご紹介します!ぜひ、糖質制限ダイエットなどと合わせて食べて見て下さい!

    オリーブオイル

    オリーブオイルには、血糖値上昇を抑える効果がありますので、食事の時にスプーン1杯を飲んだり、料理の調味料として使用

    してみて下さい!ただし、オリーブオイルを選ぶ時は「エキストラバージンオリーブオイル」を購入するようにしましょう。

    ナッツ類

    くるみ・アーモンド・カシューナッツ・ヘーゼルナッツ・ピスタチオなどには、ビタミン、ミネラル、食物繊維、不飽和脂肪酸などが多く踏まれており、体に良い成分が多く含まれており、糖尿病などの方などにもおすすめの食材です。ナッツ類を選ぶ時は添加物は入っていないものを選び、小腹が空いた時などに食べるようにしましょう。

    ワイン

    赤ワインにはポリフェノールが多く含まれており、強い抗酸化作用があり、白ワインにはミネラル成分が多く含まれているため、やせる効果があることがわかっています。どちらにしても血糖値を下げる効果があるため、アルコールが好きな方におすすめです!

    チョコレート

    チョコレートはポリフェノールの塊であり、強い抗酸化作用があります。特に小腹が空いた時におすすめですが、糖質が多いものは太る原因になってしまうので、カカオ70%以上含まれているものを購入するようにしましょう。

    大豆

    大豆に含まれるイソフラボンには、抗酸化作用や悪玉物質AGEを下げる効果、また尿酸値も下げる効果もある完璧な食材です。大豆に関しては納豆・豆乳などでも良いので毎日食べるようにしましょう。

    チーズ

    乳製品、特に牛乳の取扱いは難しいですが、チーズに関しては別です。チーズは、血糖値を上げることなく良質なたんぱく質を摂取することができます。そのため、ワインなどと合わせて積極的に食べるようにしましょう。

    ブルーベリー

    ブルーベリーには、ポリフェノールの1種類であるアントシアニンがが多く含まれており、老化を促進するAGEという物質をへらす効果があります。また、視力回復効果やビタミン類も豊富であり、糖質も少ないため安心して食べることができます!

    ブラックコーヒー

    コーヒーには、糖尿病リスクを抑制、アンチエイジング、動脈硬化のリスクを減少させるなど効果があります。缶コーヒーなどには多くの糖質が含まれてることが多いので、可能な限りブラックコーヒーを飲むようにしましょう。

    酢には血糖値抑制、血圧抑制、AGEを下げる効果があります。また、酢に含まれるクエン酸・アミノ酸などには脂肪燃焼効果などもあります。酢には、米酢、玄米酢、ビネガー酢などがありますが、合成酢を避けて、天然の醸造酢を選ぶようにしましょう。

    シナモン

    シナモンに含まれるプロアントシアニジンには、血糖値を下げたり、殺菌作用、血行促進、抗酸化作用などがあるので積極的に摂取しましょう。

    効率的にダイエットしたい!カロリーカットサプリの効果を高める4つの方法!

    それでは、カロリーカット系サプリと合わせておすすめしたい方法をご紹介します!ぜひ、一度チェックしてみてダイエットを成功させましょう!

    食後に軽い運動をする

    食後は、血糖値が上がりやすいですが、食後すぐに運動をすると血糖値を下げることができます。そのため、食後はすぐに運動することで肥満防止にもなるので、ウォーキングやスクワット、ストレッチなどをするようにしましょう。

    食事の回数を増やす

    1日に食べる量が一定の場合、食事の回数を増やすようにしましょう!3回よりも5,6回に分けて少しつづ食べることで血糖値が上がりにくくなり、インスリンも出てないため、中性脂肪が溜まりにくくなります。また、1日の血糖値も安定するため、体調改善効果もあります。特に、夕食でかなりの食事量を取る人は、なるべく朝〜夕方までに必要な食事をとり、夜はあまり食べないようにしましょう。

    1日水を2〜3リットル飲む

    水を沢山飲むと、血中の糖の濃度が下がり、血糖値を下げることができます。水が飲みたくなるのは、上がった血糖値を下げたいという体のサインです。健康のためにも水はたくさん飲んで健康な状態を維持しましょう。

    1日350グラムの野菜を摂取する

    糖質制限をしていると便秘になってしまう方がいますが、これはお米などから摂取していた食物繊維が足りなくなってしまうからです。野菜にはビタミン・ミネラル・食物繊維が多く含まれます。食物繊維は、腸内細菌の栄養となり、腸内環境を整えます。そのため、便秘気味に方は改善のために多くの種類の野菜を取るようにしましょう。

    カロリーカットサプリは安全?危険性・副作用

    サプリメントは医療品とは異なり、不足した栄養を補うことが目的である補助食品です。そのため、普通に飲む分には危険性や副作用などはありません。

     

    しかし、1日当たりの摂取量を守らず過剰摂取した場合、副作用が出るかもしません。ビタミン・ミネラルを含むサプリに関しては、使用方法の目安量以上飲むことは控えましょう。

     

    また、サプリに含まれる成分に対してアレルギーを持ってる方、幼児や妊婦の方は飲むのを控えましょう。何にせよ栄養の過剰摂取には注意が必要です。

     

    引用:「統合医療」情報発信サイト 厚生労働省 「統合医療」に係る情報発信等推進事業

    カロリーカットサプリは効果なし?効果を体感できない人がいる理由

    カロリーカットサプリの中には、国や医師も効果を認めているものがあります。しかし、それでもカロリーカットサプリは効果がない!と言っている人も多くいるのはなぜでしょうか。今回は、効果を体感できない人の特徴や理由などをご紹介していきます。

    ①継続的に飲むことを諦めた

    カロリーカットサプリで効果が出なかった人で多いのは、毎日継続して飲まない人です。カロリーカットサプリの効果は、1週間など短期間で発揮するものではありません。どんなにダイエットが効果ある商品でも、使用方法を間違えれば効果はありません。効果を本当に体感したい人は最低でも3ヶ月は飲むようにしましょう

    ②目的にあったサプリを摂取していない

    ダイエットサプリと一言で言っても、ダイエットサプリには「カロリーカットサプリ」「脂肪燃焼サプリ」「腸内環境調整・便秘解消(デトックス)サプリ」「糖質カット系サプリ」などがあります。カロリーカットサプリは、高カロリーの食事でも太りにくくする効果がありますが、便秘などを解消するわけではありません。効果が出ない人は、自分の状態にあったサプリを選んでいない可能性があるので、確認してみましょう!

    ③暴飲・暴食により、糖質を過剰摂取している

    カロリーカットサプリ、高カロリーの食事でも、血糖値の上昇を抑えて太りにくする効果がありますが、好き勝手食事を食べて良いものではありません。

     

    糖質が含まれる食事を多くしていれば、どんなにサプリを飲んでいても中世脂肪が増え肥満になってしまいます。

    特に夕食の場合、朝・昼に比べてブドウ糖が消費されにくいため注意しましょう!確実に体重を減らしたい方は、1日の糖質摂取量を60グラム以下。体重を維持したい人は「男性は1日120グラム,女性は110グラム以下」に抑えましょう。

    カロリーカットサプリに関する良くある質問

    それでは、カロリーカット系サプリで良くある質問をまとめてみましたので、ぜひ購入時の参考にしてみて下さい!

    カロリーカットサプリはどんな人におすすめ?

    カロリーカット系サプリは、ダイエット中でも辛い食事制限をしたくない方におすすめです。辛い食事制限をするとストレスにより、暴飲暴食をしてしまったり、ダイエット後にリバウンドしてしまう可能性があります。カロリーカットサプリは、辛いダイエットで挫折してしまった方でも手軽にできるので、ぜひお試しください!

    医薬品と健康食品の違いは何?

    カロリーカット系サプリメントは健康食品扱いですが、薬(医薬品)との違いは何でしょうか?簡単に言うとサプリメントは、医薬品のように厳格な基準がなく以下のような違いがあります。

     

    健康食品(サプリ) 医薬品
    扱い方法 「健康食品」はあくまで「食品」扱い 医学薬品
    目的 健康の維持・増進を目的としており、利用するか否かは消費者の選択。 病気の治療を目的としており、医師・薬剤師の判断の元使用。
    副作用 食品なので医薬品で見られるような副作用は無し 副作用がある場合もある(薬を飲んだら眠くなるなど)
    宣伝 「効く」「効果がある」などの効果効能を直接的に標榜してはならない。 即効性がある場合が多く、「効く」「効果がある」効果効能を直接的に表記できる。

     

    また、上記については、国別の薬事法で定められています。過剰な表記は、薬事違反にあたる商品なのでカロリーカットサプリを選ぶ時は注意しましょう!

    カロリーカット系サプリの効果が出始めるのはいつ?

    カロリーカット系サプリは飲み始めてから3ヶ月〜6ヶ月以降に効果が出ますので、最低でも3ヶ月以上継続して飲むようにしましょう。1ヶ月以内にやめてしまう方多くいますが、簡単に体重が減少するようなサプリメントはありません。カロリーカットサプリは食後30分以内に飲むだけなので簡単に続けることができます!ぜひ、諦めず飲み続けるようにしましょう!

    カロリーカットサプリのカロリーカット率はどれくらい?

    カロリーカットサプリの種類によってこちらは異なりますので、一概にはいえませんがカロリミットの場合、「糖質を約59%、糖質約30%カットしてくれます。つまり太る原因となる糖質を半分以上なくしてくれるのです。飲み会・外食などで普段以上に糖質・脂質を摂取している人はぜひ試しに飲んでみましょう!

    カロリーカットサプリを飲んだら便秘になってしまった

    カロリーカット系サプリを飲んだ翌日に便秘になる方がいます。これはカロリーカット系サプリが体に合わなかった可能性があるので飲むのをやめることをおすすめします。また、炭水化物抜きダイエットをすると便秘になる方がいますが、これはお米などから摂取していた「食物繊維」が不足することで起きますので、便秘気味の方は野菜をよく食べるようにしましょう。

    妊娠中・授乳中でも飲んで良いの?

    妊娠中や授乳中は過度な運動や筋トレなどできないため、体調管理が難しくなります。そのため、糖質カットサプリ・ダイエットサプリなどを使用したいと考える方も多いでしょう。基本的にカロリーカットサプリは補助健康食品であり、妊娠中などでも問題ないと言われています。しかし、妊娠中など思わぬ効果が出てしまう可能性もあるため、かかりつけの医師などに相談してから摂取するようにしましょう。

    カロリーカットサプリを飲むのにおすすめの年代は?

    カロリーカットサプリは、10代、20代の人でも飲めますが、代謝が落ちる30〜40代の方におすすめしています。特に、飲む機会が多くビールが好きな方などは、過剰に糖質を摂取してしまうことがあります。ビールには多く糖質が含まれており、余分な糖質は肥満の原因になるので、ぜひ外食が多い中年の方はカロリーカットサプリを飲んでみましょう。

    中学・高校生が飲んでも健康に害はない?

    カロリーカットサプリは健康食品なので中高生でも問題なく飲めます。しかし、中高生は新陳代謝が活発であり、30代〜40代のように代謝が悪く肥満になることはあまりありません。肥満に悩んでいる中高生の方がいましたが、まずは運動や食事など生活習慣を見直すことをおすすめします。特に女の子の場合、過度のダイットは月経障害・子宮の未発達などが起こる可能性もありますので注意しましょう。ただし、中高生でもカロリ−カットサプリなど飲みたい方もいると思いますので、飲み過ぎに注意して服用しましょう。

    他のサプリや薬と併用しても大丈夫?

    カロリーカットサプリは健康食品の1種なので、他のサプリメント・健康食品・ダイエット飲料などと併用してお使いいただくことは特に問題ありません。しかし、薬を併用している場合や通院中の方は、念のために、掛かりつけの医師・薬剤師に相談することをおすすめします!

    カロリーカットサプリを活用して、効率的にダイエットしましょう!

    今回は、効果のあるカロリーカットサプリメントをご紹介しました!

     

    カロリーカットサプリは、実際に効果があります。しかし、外食・高カロリーの食事ばかりの方、運動を全くしないなど生活習慣が乱れている方は、効果が出にくい傾向にあります。カロリーカットサプリを活用する時は、適度な運動や食事制限なども実施して、1日の消費カロリーに対して、摂取カロリーが高くならないよう注意しましょう!

     

    ぜひ、カロリーカットサプリに加えて、普段の生活も根本から改善して太りにくい体を作りましょう!

     

    初めてカロリーカットサプリを試す方は、合成着色料・香料、保存料も含まない完全無添加のサプリメントで、ネット購入なら初回980円(送料無料)で購入できる「大人のカロリミット」を購入してみましょう!、無期限返品・交換保証付きなので、気軽にお試し下さい♡

    大人のカロリミット

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    • 内容量お試し2週間分(56粒)×2袋
    • 目安:1日4粒
    • 返金保証・特典:無期限返品・交換保証付き

    おすすめポイント

    大人のカロリミットは、「脂肪を代謝する効果」「糖質の吸収を抑える効果」「脂肪の吸収を抑える効果」という3つの効果を臨床試験により証明した日本初の機能性表示食品です。脂肪燃焼効果を高めるブラックジンジャーや糖質の吸収を抑制し、血糖値の上昇を抑える桑の葉由来のイノミシュガー、ギムネマ酸・ファセオラミン、エピガロカテキンガレード、サトキンなどの成分を含み、また、食事中の脂肪の吸収を抑え、中性脂肪値の上昇を抑えます!

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