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レッドバードはブラッディメアリーをビールで割ったカクテルです。トマトジュースの酸味、ビールのほろ苦さ、レモンの爽やかさで飲みやすく、飲みすぎ翌日の迎え酒として知られています。

そんなレッドバードの糖質やカロリーはどれくらいなのでしょうか。

今回はレッドバードの糖質・カロリー量、糖質制限ダイエット中にレッドバードを飲む時の注意点などを解説します。

レッドバードの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

 

そして、レッドバードは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ①ウォッカ      30ml
  • ②トマトジュース 100ml
  • ③ビール     100ml
  • ④レモン(飾り用)

 

このうち糖質が含まれるものは、トマトジュース100mlあたり糖質3.3g、ビール100mlあたり31gです。ウォッカには糖質が含まれていません。

材料の分量を考慮に入れると、レッドバード1杯にはおおよそ34.3g程度の糖質が含まれていることになります。

 

糖質の量は多めですのでビールを糖質オフのものにしてみるなど工夫して楽しみましょう。

レッドバードのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてレッドバードのカロリーはどうなのでしょうか。

 

レッドバードのカロリーは1杯あたりだいたい128kcalほどです。

 

このうち72kcalはウォッカによるものです。

レッドバードに使われているウォッカは蒸留酒です。蒸留酒のカロリーはエンプティカロリーと呼ばれ優先的に分解されるため脂肪になりにくいカロリーと言われています。