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カシスリキュールとシャンパンでできた甘くておいしい食前酒にはもってこいのカクテル、キールロワイヤルですが、アルコールを含んだキールロワイヤルは、ダイエット中でも飲んでいいのでしょうか。

導入文2:実際、キールロワイヤルのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、キールロワイヤルのカロリー・糖質量やダイエット中にキールロワイヤルを飲む際の注意点などを解説します。

キールロワイヤルの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。
そして、キールロワイヤルは次のものが原料(材料)として使われています。

  • シャンパン/スパークリングワイン
  • カシスリキュール

このうち糖質が含まれるものは、「シャンパン」には糖質14.4g、「カシスリキュール」には糖質3.3gほど含まれています。つまり、キールロワイヤル1杯にはおおよそ17.7g程度の糖質が含まれていることになります。
糖質量が多すぎるというわけではありませんが、何杯か飲む人は注意が必要です。

キールロワイヤルのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてキールロワイヤルのカロリーはどうなのでしょうか。

キールロワイヤルのカロリーは1杯あたりだいたい79kcalです。アルコールは1gあたりのカロリーは、アルコール度数と同じカロリーと言われていますので、他の飲み物に比べるとカロリーは高くなってしまいますので注意しましょう。実は、ワインよりもアルコール度数が高いので、カロリーも高くなっています。また、口当たりも良く、飲みやすいキールロワイヤルは、ついつい飲みすぎてしまわないよう注意が必要です。