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ライムはビタミンCも豊富で健康にいいイメージがありますが、ライムジュースや、アルコールを含んだカミカゼはダイエット中でも飲んでいいのでしょうか。

今回は、カミカゼを飲む際の注意点などを解説します。

カミカゼの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、カミカゼは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ウォッカ
  • ホワイトキュラソー
  • ライムジュース

このうち糖質が含まれるものは、「ウォッカ」に0g、「ホワイトキュラソー」に6.5g、「ライムジュース」に1.8g、程度含まれています。つまり、カミカゼ1杯にはおおよそ8.3g程度の糖質が含まれていることになります。
糖質の量が多すぎるというわけではありませんが、何杯か飲む人は注意が必要です。

カミカゼのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてカミカゼのカロリーはどうなのでしょうか。
カミカゼのカロリーは1杯あたりだいたい117kcalほどです。
アルコールは1gあたりのカロリーは、アルコール度数と同じカロリーと言われていますので、他の飲み物に比べるとカロリーは高くなってしまいますので注意しましょう。