ゴールデンスリッパーの糖質・カロリーは高い・低い?ダイエット中でも太らない効果的な飲み方を解説!

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薔薇の名前を冠するなんともおしゃれなカクテル、それがゴールデンスリッパ―!同名のバラをそのまま溶かしてお酒にしたようなオレンジの色合いがなんともきれいです。見ているだけで楽しいですよね。濃厚なコクが売りのゴールデンスリッパ―ですが、ダイエット中に呑んでいいものなのでしょうか?実際、ゴールデンスリッパ―のカロリー・糖質はどのくらいなのか。今回は、ゴールデンスリッパ―のカロリー・糖質量やダイエット中にゴールデンスリッパ―を飲む際の注意点などを解説します。

ゴールデンスリッパ―の糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

 

  • シャルトリューズ ジューヌ 20ml
  • ゴールドワッサー 20ml
  • 鶏卵 60g

 

このうち糖質が含まれるものは、「シャルトリューズ ジューヌ」に4g、「ゴールドワッサー」に0g、「鶏卵」には0.2g程度含まれています。
つまり、ゴールドスリッパ―1杯(100ml)にはおおよそ4.2g程度の糖質が含まれていることになります。

糖質の量が多すぎるというわけではありませんが、何杯か飲む人は注意が必要です。

ゴールデンスリッパ―のカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてゴールドスリッパ―のカロリーはどうなのでしょうか。

ゴールデンスリッパ―のカロリーは1杯あたりだいたい176kcalほどです。

 

材料になるゴールドワッサーはウォッカです。お酒の中ではカロリーが高めであるリキュールと鶏卵を丸々一個使用しているためゴールデンスリッパ―自体のカロリーは高めです。ウォッカであるゴールドワッサーとリキュールであるシャルトリューズの配分によってもカロリー量は増減します。そのためゴールデンスリッパーのカロリー量はお店ごとに変わってくるので注意が必要でしょう。




ゴールデンスリッパ―のダイエット効果

ダイエットに取り入れるか迷いがちなゴールデンスリッパ―ですが、上手にゴールデンスリッパ―と付き合うことにより、ダイエットに好影響を及ぼすことができます。

ここからはゴールデンスリッパ―が持つダイエット効果についてご紹介します!

 

 蒸留酒であるウォッカがベース!

ゴールデンスリッパ―はウォッカをベースとしています。ウォッカといえば、そうです!糖質制限ダイエットの味方である蒸留酒なんです!蒸留酒とは、醸造酒を蒸発させアルコール度数を高めたお酒を言います。蒸発させ揮発させたアルコールを集める際に糖質は残され蒸留酒には含まれなくなります。そのため糖質はゼロです!糖質もカロリーも高くなりがちなお酒類のなかでも安心して呑める。そんな夢のようなお酒、それが蒸留酒なのです。また、もう一つの材料である鶏卵も糖質はほとんど含まれません。そのためゴールデンスリッパ―は糖質制限に比較的優しい飲み物といえます。

 栄養素の優れた鶏卵を丸ごと使用!

ゴールデンスリッパ―には鶏卵が含まれていると書きました。鶏卵は糖質が少ないけれども栄養価が高く非常に優れた食材です。さらに、鶏卵は優れたダイエット食品でもあるんです。栄養価が高いがために、たまご一つ消費するカロリーはたまごそのもののカロリーよりも高いと言われています。また卵にはバリン、イソロイシン、ロイシンといった脂肪燃焼を助ける必須アミノ酸を含んでいます。食べれば食べるほどダイエットを助けてくれるなんて素敵ですよね。ですので、鶏卵をまるまる一個使用したゴールデンスリッパ―は優良なダイエット飲料と言えます。

糖質制限ダイエット中にゴールデンスリッパ―を飲むときの注意点

ダイエット中には手の出しづらいカクテルですが、ゴールデンスリッパ―はむしろ強い味方であるとわかりました。では糖質ダイエットの場合はどうでしょうか?糖質ダイエット中にゴールデンスリッパ―を飲む際の注意点を見ていきたいと思います。

 シャルトリューズの配分に注意

ゴールデンスリッパ―の材料であるゴールドワッサーと鶏卵には糖質があまり含まれていません。しかしリキュールであるシャルトリューズ・ジューヌには糖質が多く含まれているので注意が必要です。糖質ダイエットのお供としてゴールデンスリッパ―を飲む場合には、バーテンダーにシャルトリューズを少なめでお願いするといいかもしれませんね。ただ糖質が多いリキュールが使われているといってもその量は微量です。飲んだからといってすぐに糖質ダイエットに影響は出ないので気にしすぎるほどではありません。なのでよりストイックに糖質制限を行いたい場合はバーテンダーにお好みをリクエストしちゃいましょう!

 

 エンプティカロリーは本当にダイエットの味方!?

ベースに使われるウォッカはエンプティカロリーと呼ばれ、ダイエットでは重宝されています。エンプティカロリーとは、栄養素がほとんど含まれないカロリーのことで、飲んだその場で消費され身体に蓄積されないカロリーのことです。これだけきくと夢のようですが少し注意が必要です。エンプティカロリーは率先して消費されます。そのためおつまみなどで高カロリーなものを食べてしまうと、エンプティカロリーが消費されるまでは燃焼されません。つまり、普段よりも多く高カロリーな食品が身体に蓄積されてしまいます。そのためゴールデンスリッパ―を飲む際には普段よりおつまみを控えるように心がけましょう。

 

アルコール度数が高い

ゴールデンスリッパ―はアルコール度数の強いカクテルと言えます。材料であるゴールドワッサーはアルコール度数が34度、シャルトリューズジョーヌが42度と比較的アルコール度数が高めです。アルコールには食欲増進の効果があり、度数が高くなればその効果も増していきます。食欲増進はダイエットには水と油なので注意が必要でしょう。また上にもあげたようにウォッカを飲んだ後におつまみをドカ食いしてしまうのは最悪です!おつまみに手を出したくなってもしっかり我慢!これを心がけてゴールデンスリッパ―をたしなみましょう!




糖質制限ダイエット中のゴールデンスリッパ―の効果的な飲み方

ビタミンCと食物繊維で完全に栄養を

栄養素の高い鶏卵がまるまる使われているのでゴールデンスリッパ―自体が非常に優秀な健康ドリンクといえます。ダイエットの際には栄養に偏りが生まれたり、栄養不足に陥りがちです。健康的で継続的なダイエットを続けるためにはゴールデンスリッパ―はとても頼もしい味方になること間違いなしです!しかし、栄養豊富な鶏卵ですが、ビタミンCと食物繊維が含まれていません。なのでゴールデンスリッパ―をダイエットに取り入れる際にはビタミンCと食物繊維を含む食材と合わせて飲むことをオススメします。併用することでさらに健康的なダイエットを助けてくれるでしょう!

 

食後酒として飲もう

食後酒としてゴールデンスリッパ―を呑むことがオススメです。余韻を楽しむことを目的として飲まれる食後酒ですが、胃を活性化し消化を活性化させてくれます。いわば運動後のストレッチですね。ゴールデンスリッパ―はアルコール度数が高く、濃厚でコクのあるお酒です。そのため食後の満足度を高めてくれる効果が期待できます。ダイエット中だと少量の食事で満足しなければならないことも多々あるため、満足度を高めてくれるのはとてもありがたいですよね。

ゴールデンスリッパ―の糖質量やカロリー・特徴を理解してダイエットを成功させよう!

今回はゴールデンスリッパ―の糖質量やカロリーについて紹介しました。ダイエット中にゴールデンスリッパ―をとっていいのか迷いがちですが、今回の記事で紹介したようにゴールデンスリッパ―は意外なダイエット効果があります。上手に使うことで糖質制限ダイエット中でも太る原因にならずにすみそうですね!ダイエットに無理は禁物なので効率よく食事を管理してダイエットを成功させましょう!

 

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