【本サイト売れ筋人気ランキング】
以下のカロリーカットサプリは、筆者が実際に購入して効果を体感したサプリのみ掲載しています。自分に合ったサプリを見つけるため、複数お試しすることをおすすめします!

  • スルスルこうそ本サイト人気No1//芸能人にも愛用者多数の楽天5冠獲得のダイエットサプリ!】
  • カロリナ酵素サプリ本サイト人気No2/医学誌掲載サプリ/毎月500名限定980円】
  • スリムフォー初回限定9,800円→980円(90%OFF)/2017年モンドセレクション受賞】
  • メタバリアS【14日間トライアル500円/トイレが近くなります笑】

ジューシーなベーコンやボーフパティにシャキシャキのレタスとの相性が抜群なベーコンレタスバーガーですが、糖質制限ダイエット中にベーコンレタスバーガーを食べても大丈夫かなと悩まれる方も多いと思います。

 

実際、ベーコンレタスバーガーのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、ベーコンレタスバーガーのカロリー・糖質量やダイエット中にベーコンレタスバーガーを飲食べる際の注意点などを解説します。

ベーコンレタスバーガーの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

 

そして、ここではマクドナルドのベーコンレタスバーガーを例にあげると、次のものが原料(材料)として使われています。

  • ①バンズ
  • ②ビーフパティ
  • ③オニオン
  • ④レタス
  • ⑤スライスチーズ
  • ⑥スモークベーコン

このうち糖質が多く含まれるものは、「材料①」です。マクドナルドの栄養成分表によると、ベーコンレタスバーガー、1個あたり28.3g程度含まれています。

 

糖質の量が多すぎるというわけではありませんが、何個か食べる人は注意が必要です。

ベーコンレタスバーガーのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてベーコンレタスバーガーのカロリーはどうなのでしょうか。

 

ベーコンレタスバーガーのカロリーは1個あたり376kcalほどです。

 

他のバーガーはどうでしょうか。同じマクドナルドで、普通のハンバーガー1個あたりは、260kcal、チーズバーガーは310kcal、テリヤキマックバーガーは496kcalとなっています。ベーコンが入っている分、その分、カロリーは高くなってきますが、それほど高くはないことがわかります。