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日本酒とグリーンミントをベースにしたさっぱりした口当たりのグリーン日本。暑い夏にぴったりの飲み物です。グリーン日本は糖質制限ダイエット中にも活用できそうですが、実際のところはどうでしょうか。

 

今回はグリーン日本のカロリー・糖質量やダイエット中にグリーン日本を飲む際の注意点などを解説します。

グリーン日本の糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

 

そして、グリーン日本は次のものが原料(材料)として使われています。

 

  •  日本酒
  • グリーンミント
  • レモンジュース
  • パインジュース
  • レモンスライス

 

グリーン日本1杯に含まれる糖質はおよそ12gと言われています。グリーン日本はお米を原料とするお酒とジュースを使用しているので他のアルコール飲料に比べると含まれる糖質が多くなります。よって、飲みすぎる人は注意が必要です。

グリーン日本のカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてグリーン日本のカロリーはどうなのでしょうか。

 

グリーン日本およそ100mlのカロリーはだいたい200kcalほどです。

他のアルコール飲料に比べるとそのカロリーは高めと言えるでしょう。