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ポートワインとウィスキーをベースにしたキレの中にも甘さのあるエルクス・オウン。レモンジュースのさっぱり感と卵白のまろやかさもあいまって飲みあたりが不思議な感じのする飲み物です。エルクス・オウンは糖質制限ダイエット中にも活用できそうですが、実際のところはどうでしょうか。

 

今回はエルクス・オウンのカロリー・糖質量やダイエット中にエルクス・オウンを飲む際の注意点などを解説します。

エルクス・オウンの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

 

そして、エルクス・オウンは次のものが原料(材料)として使われています。

 

  • ライウイスキー
  • ポートワイン
  • レモンジュース
  • 砂糖
  • 卵白

 

エルクス・オウンはライウイスキー、ポートワインそしてレモンジュースに砂糖と卵白を加えて混ぜたカクテルです。エルクス・オウン1杯に含まれる糖質はおよそ10gと言われています。他の飲料に比べると糖質は低めだと言えます。だからといって、飲みすぎる人は注意が必要です。

エルクス・オウンのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてエルクス・オウンのカロリーはどうなのでしょうか。

 

エルクス・オウンおよそ100mlのカロリーはだいたい238kcalほどです。

 

他のアルコール飲料に比べるとそのカロリーは高めなのでダイエット中に飲むには注意が必要なアルコール飲料と言えそうです。