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アルコール度が高く、飲んだ瞬間に地震のようにガツンとした衝撃があるアースクエイク。アルコール度が比較的高いので、優しい見た目のわりに飲んだ後にクラっと感じる人もいるのではないでしょうか。アースクエイクは糖質制限ダイエット中にも活用できそうですが、実際のところはどうでしょうか。今回はアースクエイクのカロリー・糖質量やダイエット中にアースクエイクを飲む際の注意点などを解説します。

アースクエイクの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。そして、アースクエイクは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ジン
  • ウィスキー
  • アブサン

アースクエイクはジン、ウィスキーそしてアブサンをシェイクして作るカクテルです。これらのアルコールにはほとんど糖質は含まれていません。よってアースクエイク1杯に含まれる糖質はおよそ0.1gです。アースクエイクに含まれる糖質は意外と低いことがわかります。だからといって、飲みすぎる人は注意が必要です。

アースクエイクのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてアースクエイクのカロリーはどうなのでしょうか。アースクエイクおよそ100mlのカロリーはだいたい280kcalほどです。アースクエイクに含まれるジンとウィスキーのカロリーが高く、それがアースクエイクのカロリーを押し上げる結果になっています。