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ラムの甘い味をレモンで引き締め、ソーダで爽やかな味わいを楽しむインペリアル・フィズは、さっぱりした味わいから男女問わず人気のあるカクテルです。では、ダイエットをしている女性でも飲んでいいのでしょうか?

実際、インペリアル・フィズのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、インペリアル・フィズのカロリー・糖質量やダイエット中にインペリアル・フィズを飲む際の注意点などを解説します。

インペリアル・フィズの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、インペリアル・フィズは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ウイスキー    45ml
  • ホワイト・ラム  15ml
  • レモンジュース  20ml
  • ソーダ      60ml

このうち糖質が含まれるものは、「レモンジュース」に2g程度含まれています。
つまり、インペリアル・フィズ1杯(140ml)にはおおよそ2g程度の糖質が含まれていることになります。

インペリアル・フィズを飲む際に、糖質を気にする必要はほとんどないと言ってもいいでしょう。

インペリアル・フィズのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてインペリアル・フィズのカロリーはどうなのでしょうか。

インペリアル・フィズのカロリーは1杯あたりだいたい154.6kcalほどです。

ウイスキーの糖質はゼロですが、カロリーに関しては106.6kcalととても高いです。一杯程度なら問題ありませんが、何杯も飲んでしまうとカロリーの高さが気になってきます。ダイエット中にインペリアル・フィズを飲む場合は、2杯程度にしておいた方が良さそうです。