【本サイト売れ筋人気ランキング】
以下のカロリーカットサプリは、筆者が実際に購入して効果を体感したサプリのみ掲載しています。自分に合ったサプリを見つけるため、複数お試しすることをおすすめします!

  • スルスルこうそ本サイト人気No1//芸能人にも愛用者多数の楽天5冠獲得のダイエットサプリ!】
  • カロリナ酵素サプリ本サイト人気No2/医学誌掲載サプリ/毎月500名限定980円】
  • スリムフォー初回限定9,800円→980円(90%OFF)/2017年モンドセレクション受賞】
  • メタバリアS【14日間トライアル500円/トイレが近くなります笑】

塩バターパンは愛媛のあるパン屋さんが開発しその後全国的に爆発的にヒットした商品です。ほんのり塩を効いてバターの甘みと絶妙に絡んでとてもおいしいと評判です。ダイエットをしているのにこの塩バターパンを食べてもいいのかと疑問に思いますが、上手に食べることできちんとダイエットができるのです。今回は塩バターパンの糖質や食べる時の注意点をわかりやすく解説します。

塩バターパンの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、塩バターパンは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ①強力粉
  • ②ドライイースト
  • ③砂糖
  • ④塩
  • ⑤バター
  • ⑥卵黄
  • ⑦牛乳

塩バターパン約50グラムの糖質量は20グラムです。同グラム数の食パンの糖質量が約22グラムですので、少し低い糖質が低いです。決して糖質の量が多すぎるというわけではありませんが、何個も食べる人には、注意が必要です。

塩バターパンのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たして塩バターパンのカロリーはどうなのでしょうか。

塩バターパンのカロリーは50グラムあただいたいり168キロカロリーです。同量の食パンのカロリーが130キロカロリーですので、少し塩バターパンのほうがカロリーは高めになります。