【本サイト売れ筋人気ランキング】
以下のカロリーカットサプリは、筆者が実際に購入して効果を体感したサプリのみ掲載しています。自分に合ったサプリを見つけるため、複数お試しすることをおすすめします!

  • スルスルこうそ本サイト人気No1//芸能人にも愛用者多数の楽天5冠獲得のダイエットサプリ!】
  • カロリナ酵素サプリ本サイト人気No2/医学誌掲載サプリ/毎月500名限定980円】
  • スリムフォー初回限定9,800円→980円(90%OFF)/2017年モンドセレクション受賞】
  • メタバリアS【14日間トライアル500円/トイレが近くなります笑】

 

コーンパンと聞くと、マヨネーズや卵がたっぷりと乗っていて高カロリーなイメージがありますよね。実際そのカロリーは約200キロカロリーを超えており、一般的にはダイエットに不向きと考えられていました。ですがマヨネーズに含まれる卵はビタミンEが豊富で腹持ちがいいのです。ですから余計な間食をしなくて済むのです。コーンパンの糖質や食べる時の注意点をわかりやすく解説します。

コーンパンの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、コーンパンは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ①強力粉
  • ②ドライイースト
  • ③砂糖
  • ④塩
  • ⑤バター
  • ⑥卵黄
  • ⑦牛乳
  • ⓼コーン

このうち糖質が含まれるものは、コーンパン93グラムにつき23.5グラムほどの量と考えられます。糖質の量が多すぎるというわけではありませんが、何個も食べる人には、注意が必要です。

コーンパンのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてコーンパンのカロリーはどうなのでしょうか。

コーンパンのカロリーは100gあただいたいり258キロカロリーです。同量の食パンのカロリーが251kcalですので、さほどかわりません。