【本サイト売れ筋人気ランキング】
以下のカロリーカットサプリは、筆者が実際に購入して効果を体感したサプリのみ掲載しています。自分に合ったサプリを見つけるため、複数お試しすることをおすすめします!

  • スルスルこうそ本サイト人気No1//芸能人にも愛用者多数の楽天5冠獲得のダイエットサプリ!】
  • カロリナ酵素サプリ本サイト人気No2/医学誌掲載サプリ/毎月500名限定980円】
  • スリムフォー初回限定9,800円→980円(90%OFF)/2017年モンドセレクション受賞】
  • メタバリアS【14日間トライアル500円/トイレが近くなります笑】

グリーンアイズといえば、ホワイトラム、メロンリキュール、ライム・ジュース、パイナップル・ココナッツラムを混ぜて作られるカクテルのことです。あまり飲みなれない方も多いのではないでしょうか。

実際、グリーンアイズのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、グリーンアイズのカロリー・糖質量やダイエット中にグリーンアイズを飲む際の注意点などを解説します。

グリーンアイズの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、グリーンアイズは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ホワイトラム
  • メロンリキュール
  • ライム・ジュース
  • パイナップル・ジュース
  • ココナッツラム

このうち糖質が含まれるものは、「メロンリキュール」が3g、「ライム・ジュース」が1.3g、「パイナップル・ジュース」が2.1gが程度含まれています。グリーンアイズ1杯には少なくとも6.4g程度の糖質が含まれていることになります。

グリーンアイズのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてグリーンアイズのカロリーはどうなのでしょうか。

グリーンアイズに含まれるカロリーは1本あたりだいたい340kcalほどです。

飲みものの中でも、グリーンアイズのカロリー数は低い方とはいえません。ですので、たくさん飲みすぎてしまうのは要注意でしょう。