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オールドファッションドといえば、ウイスキー、角砂糖、アロマティックビダーズを混ぜて作られるカクテルのことです。あまり飲みなれない方も多いのではないでしょうか。

実際、オールドファッションドのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、オールドファッションドのカロリー・糖質量やダイエット中にオールドファッションドを飲む際の注意点などを解説します。

オールドファッションドの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、オールドファッションドは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ウイスキー
  • 角砂糖
  • アロマティックビダーズ

このうち糖質が含まれるものは、「角砂糖」が6.2g程度含まれています。「アロマティックビダーズ」は数滴しか入れないため、糖質はほとんど0です。オールドファッションド1杯には少なくとも6.2g程度の糖質が含まれていることになります。

オールドファッションドのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてオールドファッションドのカロリーはどうなのでしょうか。

オールドファッションドに含まれるカロリーは1本あたりだいたい156kcalほどです。

飲みものの中でも、オールドファッションドのカロリー数は低い方とはいえません。ですので、たくさん飲みすぎてしまうのは要注意でしょう。