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ブランデーと砂糖と卵黄をシェイクして作るフリップカクテル。ダイエット中の女性にオススメできるカクテルでしょうか?

実際、ブランデー・フリップのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、ブランデー・フリップのカロリー・糖質量やダイエット中にブランデー・フリップを飲む際の注意点などを解説します。

ブランデー・フリップの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、ブランデー・フリップは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ブランデー
  • 砂糖
  • 卵黄

このうち糖質が含まれるものは、「ブランデー」に0g、「砂糖」に3.0g、「卵黄」に0.02g程度含まれています。
つまり、ブランデー・フリップにはおおよそ3.02g程度の糖質が含まれていることになります。

糖質の量が多すぎるというわけではありませんが、何杯か飲む人は注意が必要です。

ブランデー・フリップのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてブランデー・フリップのカロリーはどうなのでしょうか。

ブランデー・フリップのカロリーは1杯あたりだいたい190kcalほどです。

 

卵黄とブランデーと砂糖をシェイクすることで口当たり滑らかにしたカクテルです。ほとんどがブランデーなのでアルコール度数が高くカロリーも高めです。でも、アルコールのカロリーは熱になって発散してしまうため脂肪になることはありません。気になるのはカロリーよりも糖質ですが、その糖質は砂糖をくわえているもののあまり含まれていません。