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ペパーミントリキュールの清涼感溢れるウォッカ・スティンガーは、ミント好きにはたまらないカクテルですが、ウォッカ・スティンガーはダイエット中でも飲んでいいのでしょうか。
今回は、ウォッカ・スティンガーを飲む際の注意点などを解説します。

ウォッカ・スティンガーの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、ウォッカ・スティンガーは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ウォッカ
  • ホワイトペパーミントリキュール/クレームドミント(ホワイト)

ホワイトペパーミントリキュールか、クレームドミントを使用するかは、それぞれのお店で違うようです。

割合も、3:1だったり、4:1だったりと、かなりの差があります。

今回は3:1で計算したところ、このうち糖質が含まれるものは、ウォッカには0g、ホワイトペパーミントリキュールには8g

クレームドミントにはおよそ15g程度含まれています。
つまり、ウォッカ・スティンガー1杯にはおおよそ8~15g程度の糖質が含まれていることになります。

糖質の量が多すぎるというわけではありませんが、何杯か飲む人は注意が必要です。

ウォッカ・スティンガーのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてウォッカ・スティンガーのカロリーはどうなのでしょうか。

ウォッカ・スティンガーのカロリーは1杯あたりだいたい160~200kcalほどです。

スッキリとした後味のウォッカ・スティンガーは、どんな料理でも合いますし、口の中をさっぱりしてくれるので、ついつい飲みすぎてしまうこともあるので、注意しましょう。