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イギリス・フランス・イタリアの原料を使い、三カ国の友情を表現したカクテルをアフィニティといいます。アルコールを含んだアフィニティはダイエット中に飲んでもいいのでしょうか。

実際、アフィニティのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、アフィニティのカロリー・糖質量やダイエット中にアフィニティを飲む際の注意点などを解説します。

アフィニティの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、アフィニティは次のものが原料(材料)として使われています。

  • スコッチ・ウイスキー      30ml
  • スイート・ベルモット      15ml
  • ドライ・ベルモット       15ml
  • アンゴスチュラ・ビターズ 2dash

このうち糖質が含まれるものは、「スィート・ベルモット」に5g、「ドライ・ベルモット」に0.5gです。スコッチ・ウイスキーに糖質は含まれていません。つまり、アフィニティ1杯(60ml)にはおおよそ5.5g程度の糖質が含まれていることになります。糖質の量が多すぎるというわけではありませんが、何杯か飲む人は注意が必要です。

アフィニティのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてアフィニティのカロリーはどうなのでしょうか。

アフィニティのカロリーは1杯あたりだいたい111.3kcalほどです。

スコッチ・ウイスキー30mlのカロリーは71kcal、スイートベルモット15mlのカロリーは22.8kcal、ドライベルモット15mlのカロリーは17.5kcalほどになります。アンゴスチュラビターズの1dashとは、5.6滴程度という意味ですので、カロリーはほとんどありません。ダイエット中に飲むお酒としてはそれほどカロリーが高いとは言えませんが、何杯も飲むとカロリーの影響が気になります。アルコール度数も高いお酒ですので、なるべく控えめに飲むよう心がけましょう。