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雪国はウォッカベースのカクテルです。寒色系でまとまった色合い、雪を表すグラスふちのグラニュー糖が、しんしんと降る雪の中にある雪国を彷彿とさせます。戦後の日本が生んだカクテルの中で傑作と言われている雪国ですが、糖質制限ダイエット中の人が飲んでも良いものなのでしょうか。

 

今回は、雪国を飲む際の注意点などを解説します。

雪国の糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

 

そして、雪国は次のものが原料(材料)として使われています。

 

    • ウォッカ(40ml)
    • ホワイト・キュラソー(10ml)
    • ライムジュース(10ml)
    • 緑のマラスキーノ・チェリー(1個)
    • グラニュー糖(少々)

このうち糖質が含まれるものは、「ウォッカ」に0g(40mlあたり)、「ホワイト・キュラソー」に2.6g(10mlあたり)、「ライムジュース」に0.88g(10mlあたり)、「緑のマラスキーノ・チェリー」に2.028g(1個あたり)、「グラニュー糖」に0.5g(少々)程度含まれています。

 

つまり、雪国1杯にはおおよそ6.008g程度の糖質が含まれていることになります。

 

糖質の量が多すぎるというわけではありませんが、何杯か飲む人は注意が必要です。

雪国のカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たして雪国のカロリーはどうなのでしょうか。

 

雪国のカロリーは1杯あたりだいたい141.3093kcalほどです。

 

雪国のカロリー量は、とても高いともとても低いとも言えません。数多くあるカクテルのうち、中間くらいのカロリー量です。

さほどカロリーが高くないので、油断してたくさん飲んでしまうのは避けたいところ。ウォッカベースである雪国のアルコール度数は25度以上あります。度数が高いので、飲み過ぎると酔ってしまって「アレも食べたい、コレも食べたい」と思う欲求に抗うのが難しくなってしまいます。