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トロピカルなブランデーのカクテルがブランデー・コブラ―、見た目から女性からも人気です。では、ダイエットをしている女性でも飲んでいいのでしょうか?

実際、ブランデー・コブラーのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、ブランデー・コブラーのカロリー・糖質量やダイエット中にブランデー・コブラーを飲む際の注意点などを解説します。

ブランデー・コブラーの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、ブランデー・コブラーは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ブランデー
  • オレンジ・キュラソー
  • 砂糖

このうち糖質が含まれるものは、「ブランデー」に0g、「オレンジ・キュラソー」に1.8g、「砂糖」に3g程度含まれています。
つまり、ブランデー・コブラー1杯(200ml)にはおおよそ4.8g程度の糖質が含まれていることになります。

糖質の量が多すぎるというわけではありませんが、何杯か飲む人は注意が必要です。

ブランデー・コブラーのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてブランデー・コブラーのカロリーはどうなのでしょうか。

ブランデー・コブラーのカロリーは1杯あたりだいたい174.9kcalほどです。

ブランデー・コブラ―はグラスにフルーツやミントなどを添えるのが一般的です。ただ、それを食べないことも多いです。レシピを見てのとおり、フルーツも含まれていないため、もしも、添えられたフルーツも食べるとなると、カロリー・糖質ともに若干高めとなってしまいます。ただ、添えられるフルーツの量はそれほど多くないので増えるとしても微増です。