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ミント・ビアといえば、ビール、ペパーミントグリーンを混ぜて作られるカクテルのことです。あまり飲みなれない方も多いのではないでしょうか。

実際、ミント・ビアのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、ミント・ビアのカロリー・糖質量やダイエット中にミント・ビアを飲む際の注意点などを解説します。

ミント・ビアの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、ミント・ビアは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ビール
  • ペパーミントグリーン

このうち糖質が含まれるものは、「ビール」が3.1g、「ペパーミントグリーン」が3g程度含まれています。ミント・ビア1杯には少なくとも6.1g程度の糖質が含まれていることになります。

ミント・ビアのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてミント・ビアのカロリーはどうなのでしょうか。

ミント・ビアに含まれるカロリーは1本あたりだいたい85kcalほどです。

飲みものの中でも、ミント・ビアのカロリー数は低い方とはいえません。ですので、たくさん飲みすぎてしまうのは要注意でしょう。