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ホワイト・ローズといえば、ドライ・ジン、マラスキーノ、レモン・ジュース、オレンジ・ジュース、卵白を混ぜて作られるカクテルのことです。あまり飲みなれない方も多いのではないでしょうか。

実際、ホワイト・ローズのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、ホワイト・ローズのカロリー・糖質量やダイエット中にホワイト・ローズを飲む際の注意点などを解説します。

ホワイト・ローズの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、ホワイト・ローズは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ドライ・ジン
  • マラスキーノ
  • レモン・ジュース
  • オレンジ・ジュース
  • 卵白

このうち糖質が含まれるものは、「ドライ・ジン」が0.1g、「マラスキーノ」が3g、「レモン・ジュース」が0.7g、「オレンジ・ジュース」が1g程度含まれています。ホワイト・ローズ1杯には少なくとも4.8g程度の糖質が含まれていることになります。

ホワイト・ローズのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてホワイト・ローズのカロリーはどうなのでしょうか。

ホワイト・ローズに含まれるカロリーは1本あたりだいたい173kcalほどです。

飲みものの中でも、ホワイト・ローズのカロリー数は低い方とはいえません。ですので、たくさん飲みすぎてしまうのは要注意でしょう。