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ホワイト・レディといえば、ドライ・ジン、ホワイト・キュラソー、レモン・ジュースを混ぜて作られるカクテルのことです。あまり飲みなれない方も多いのではないでしょうか。

実際、ホワイト・レディのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、ホワイト・レディのカロリー・糖質量やダイエット中にホワイト・レディを飲む際の注意点などを解説します。

ホワイト・レディの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、ホワイト・レディは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ドライ・ジン
  • ホワイト・キュラソー
  • レモン・ジュース

このうち糖質が含まれるものは、「ドライ・ジン」が0.1g、「ホワイト・キュラソー」が6g、「レモン・ジュース」が3.8g程度含まれています。ホワイト・レディ1杯には少なくとも9.9g程度の糖質が含まれていることになります。

ホワイト・レディのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてホワイト・レディのカロリーはどうなのでしょうか。

ホワイト・レディに含まれるカロリーは1本あたりだいたい137kcalほどです。

飲みものの中でも、ホワイト・レディのカロリー数は低い方とはいえません。ですので、たくさん飲みすぎてしまうのは要注意でしょう。