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シンガポール・スリングといえば、ビーフィーター・ジン、ヒーリング チェリーリキュール、レモン・ジュース、砂糖、ソーダを混ぜて作られるカクテルのことです。あまり飲みなれない方も多いのではないでしょうか。

実際、シンガポール・スリングのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、シンガポール・スリングのカロリー・糖質量やダイエット中にシンガポール・スリング飲む際の注意点などを解説します。

シンガポール・スリングの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、シンガポール・スリングは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ビーフィーター・ジン
  • ヒーリング チェリーリキュール
  • レモン・ジュース
  • 砂糖
  • ソーダ

このうち糖質が含まれるものは、「ビーフィーター・ジン」が0.1g、「ヒーリング チェリーリキュール」が3g、「レモン・ジュース」が1.5g、「砂糖」が8g程度含まれています。シンガポール・スリング1杯には少なくとも12.6g程度の糖質が含まれていることになります。

シンガポール・スリングのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてシンガポール・スリングのカロリーはどうなのでしょうか。

シンガポール・スリングに含まれるカロリーは1本あたりだいたい193kcalほどです。

飲みものの中でも、シンガポール・スリングのカロリー数は低い方とはいえません。ですので、たくさん飲みすぎてしまうのは要注意でしょう。