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「飛行機」という意味のあるカクテル、アビエイション。飛行機に乗った時に飲んでみたいカクテルですね。アルコールを含んだアビエイションはダイエット中に飲んでもいいのでしょうか。

実際、アビエイションのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、アビエイションのカロリー・糖質量やダイエット中にアビエイションを飲む際の注意点などを解説します。

アビエイションの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、アビエイションは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ドライ・ジン       45ml
  • レモンジュース      15ml
  • マラスキーノ       1tsp

このうち糖質が含まれるものは「ドライ・ジン」に3.4g、「レモンジュース」に1.3g程度含まれています。つまり、アビエイション1杯にはおおよそ4.7g程度の糖質が含まれていることになります。糖質の量が多すぎるというわけではありませんが、何杯か飲む人は注意が必要です。

アビエイションのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてアビエイションのカロリーはどうなのでしょうか。

アビエイションのカロリーは1杯あたりだいたい81.7kcalほどです。

ドライ・ジンの糖質は3.4gですが、カロリーは76.5kcalと少し高めです。ビールのようにジョッキで飲むものではないので、それほどたくさん飲むことはないと思われますが、それでもカロリーが高い飲み物という認識は持っていた方が良いかと思われます。飲みすぎは体にも悪影響を与えますので、注意して飲むように心がけましょう。