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オレンジ・ブロッサムといえば、ジンに適量のオレンジジュースを混ぜて作られるカクテルのことです。あまり飲みなれない方も多いのではないでしょうか。

実際、オレンジ・ブロッサムのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、オレンジ・ブロッサムのカロリー・糖質量やダイエット中にオレンジ・ブロッサムを飲む際の注意点などを解説します。

オレンジ・ブロッサムの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、オレンジ・ブロッサムは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ジン
  • オレンジジュース

このうち糖質が含まれるものは、「ジン」が0.1g、「オレンジジュース」が1.5g程度含まれています。オレンジ・ブロッサム1杯には少なくとも1.6g程度の糖質が含まれていることになります。

オレンジ・ブロッサムのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてオレンジ・ブロッサムのカロリーはどうなのでしょうか。

オレンジ・ブロッサムに含まれるカロリーは1本あたりだいたい115kcalほどです。

飲みものの中でも、オレンジ・ブロッサムのカロリー数は低い方とはいえません。ですので、たくさん飲みすぎてしまうのは要注意でしょう。