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ジン・バックといえば、ジンとジンジャーとレモンから作られるカクテルのことで、とても飲みやすいアルコールとして知られています。ジンの種類の中ではよく飲まれる飲み方です。

実際、ジン・バックのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、ジン・バックのカロリー・糖質量やダイエット中にジン・バックを飲む際の注意点などを解説します。

ジン・バックの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、ジン・バックは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ジン
  • ジンジャー
  • レモン

このうち糖質が含まれるものは、「ジン」が0.1g、「ジンジャー」が8.7g「レモン」が0.5g程度含まれています。つまり、ジン・バック1杯にはおおよそ9.3g程度の糖質が含まれていることになります。

ジン・バックのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてジン・バックのカロリーはどうなのでしょうか。

ジン・バックのカロリーは1本あたりだいたい174kcalほどです。

飲みものの中でも、ジン・バックのカロリー数は低い方とはいえません。ですので、たくさん飲みすぎてしまうのは要注意でしょう。