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滑らかな口当たりから「食前酒」としても人気のあるアイリッシュ・ブラックソーン。ですが、アルコールを含んだアイリッシュ・ブラックソーンはダイエット中に飲んでもいいのでしょうか。

実際、アイリッシュ・ブラックソーンのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、アイリッシュ・ブラックソーンのカロリー・糖質量やダイエット中にアイリッシュ・ブラックソーンを飲む際の注意点などを解説します。

アイリッシュ・ブラックソーンの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、アイリッシュ・ブラックソーンは次のものが原料(材料)として使われています。

  • アイリッシュ・ウイスキー  30ml
  • ドライベルモット      30ml
  • アブサン          2dash
  • アロマチック・ビターズ   2dash

このうち糖質が含まれるものは「ドライベルモット」に1g程度です。アイリッシュ・ウイスキーに糖質は含まれていません。つまり、アイリッシュ・ブラックソーン1杯にはおおよそ1g程度の糖質が含まれていることになります。アイリッシュ・ブラックソーンにはほとんど糖質は含まれていないと言っていいでしょう。

アイリッシュ・ブラックソーンのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてアイリッシュ・ブラックソーンのカロリーはどうなのでしょうか。

アイリッシュ・ブラックソーンのカロリーは1杯あたりだいたい106kcalほどです。

アイリッシュ・ウイスキーの糖質は0gですが、カロリーは71kcalあります。日本酒1杯のカロリーが104kcalということを考えると、アイリッシュ・ブラックソーン1杯のカロリーも高めなことが分かるかと思います。ダイエット中はほどほどにしておいた方が良いでしょう。