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ジン・アンド・イットといえば、ジンとベルモットを混ぜたお酒のことです。あまり馴染みのないお酒だという方が多いのではないでしょうか。

実際、ジン・アンド・イットのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、ジン・アンド・イットのカロリー・糖質量やダイエット中にジン・アンド・イットを飲む際の注意点などを解説します。

ジン・アンド・イットの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、ジン・アンド・イットは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ジン
  • ベルモット

このうち糖質が含まれるものは、「ジン」が0.1g、「ベルモット」が3.7g程度含まれています。つまり、ジン・アンド・イット1杯にはおおよそ3.8g程度の糖質が含まれていることになります。

糖質の量が多すぎるというわけではありませんが、何杯か飲む人は注意が必要です。

ジン・アンド・イットのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてジン・アンド・イットのカロリーはどうなのでしょうか。

ジン・アンド・イットのカロリーは1本あたりだいたい145kcalほどです。

飲みものの中でも、ジン・アンド・イットのカロリー数は低い方とはいえません。ですので、たくさん飲みすぎてしまうのは要注意でしょう。