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カクテルの王様と呼ばれているジンベースのカクテルがマティーニです。カクテル好きなら一度は飲んだはずです。そのマティーニはダイエットに飲んでも大丈夫なのでしょうか?

実際、マティーニのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、マティーニのカロリー・糖質量やダイエット中にマティーニを飲む際の注意点などを解説します。

マティーニの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、マティーニは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ドライ・ジン
  • ドライ・ベルモット

このうち糖質が含まれるものは、「ドライ・ジン」に0g、「ドライ・ベルモット」に1.8g程度含まれています。
つまり、マティーニ1杯(60ml)にはおおよそ1.8g程度の糖質が含まれていることになります。

糖質の量が多すぎるというわけではありませんが、何杯か飲む人は注意が必要です。

マティーニのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてマティーニのカロリーはどうなのでしょうか。

マティーニのカロリーは1杯あたりだいたい161kcalほどです。

 

マティーニはドライジン3~4に対してベルモットは1の割合になっており、お店や家庭によってその割合がかわってきます。上記のカロリーと糖質はドライジン4、ベルモット1の割合で計算しているため、他と若干異なることがあります。基本的には、ドライジンが多いほどカロリーが高くなって糖質が下がります。逆にベルモットが多いほどカロリーが低くなって糖質が下がります。