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アレキサンダーの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、アレキサンダーは次のものが原料(材料)として使われています。

  • ブランデー
  • カカオリキュール/クレームドカカオ
  • 生クリーム

カカオリキュールか、クレームドカカオを使用するかは、それぞれのお店で違うようです。

割合も、3:1:1だったり、4:1:1だったりと、かなりの差があります。

今回は3:1:1で計算したところ、このうち糖質が含まれるものは、ブランデーには0g、カカオリキュールには3g

クレームドカカオにはおよそ6g、生クリームに3.1g程度含まれています。
つまり、アレキサンダー1杯にはおおよそ6~12g程度の糖質が含まれていることになります。

糖質の量が多すぎるというわけではありませんが、何杯か飲む人は注意が必要です。

アレキサンダーのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてアレキサンダーのカロリーはどうなのでしょうか。

アレキサンダーのカロリーは1杯あたりだいたい136kcal~225kcalほどですので、他の飲み物に比べるとカロリーは高くなってしまいます。

また、甘いデザートが合うカクテルですので、おつまみにもつい甘いものを選んでしまいがちです。

そうなってしまうと、トータルの糖質量がかなり上がってしまうので注意が必要です。