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さっぱりした味わいが人気のアプリコット・カクテル。ピーチやライムほど甘くないため、男性にも人気のあるカクテルです。そんなアプリコット・カクテルですが、気になるのはそのカロリーや糖質量です。ダイエット中にもアプリコット・カクテルは飲んで大丈夫でしょうか。

今回は、ダイエット中にアプリコット・カクテルを飲む際の注意点などを解説します。

アプリコット・カクテルの糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、アプリコット・カクテルは次のものが原料(材料)として使われています。

  • アプリコットブランデー  45ml
  • ジンジャエール         50ml

ジンジャエール50mlには、4.3gの糖質が含まれています。アプリコットブランデーには糖質は含まれていません。従ってアプリコット・カクテル1杯の糖質量は4.3gあることになります。糖質量が多すぎるというわけではありませんが、何杯か飲む人は注意が必要です。

アプリコット・カクテルのカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてアプリコット・カクテルのカロリーはどうなのでしょうか。

アプリコット・カクテルのカロリーは1杯あたりだいたい124kcalほどです。これは45mlのアプリコットブランデーを50mlのジンジャエールで割ったときのカロリーです。糖質はゼロのアプリコットブランデーですが、カロリーは高く、100gで237kcalもあります。ビールの100gあたりのカロリーが40kcalということを考えると、アプリコットブランデーのカロリーが他と比較しても高いことがわかります。ダイエット中はあまり飲みすぎないように気をつけましょう。