にんにくエキスサプリおすすめ人気ランキングTOP10!口コミ・体験談からダイエット効果のあるおすすめにんにくエキスサプリを徹底比較!

運動や筋トレ、エクササイズをしているけどダイエットに失敗してしまう人におすすめなのがにんにくエキスサプリ。にんにくエキスサプリには脂肪を燃焼することでダイエット効果があるとされています。

にんにくエキスサプリには数多くの種類が販売されているので、どれを選んだらいいのか迷ってしまう人も少なくないと思います。

今回は、実際に試して効果がよかったもの、ネットでの口コミがよかった信頼できるにんにくエキスサプリを口コミ・評判から効果など様々な観点で比較し、ご紹介しますので購入を検討している方はぜひご参考にしてください!

にんにくエキスサプリは効果なし?何を選べばいいかわからない・・

にんにくエキスサプリとは、その名の通りにんにくエキスを配合したサプリのことです。にんにくといえばスタミナをつける食べ物として知られていますが、脂肪を燃焼させることでダイエット効果があるとされているのです。

脂肪を燃焼させるには毎日継続的に運動することが重要ですが、日々の仕事や家事に忙しい人にとっては容易なことではありません。

そんな方の為に、今回はサプリで手軽に代謝を高めてダイエットしたいという同じような悩みを抱えた人の為に、学生・社会人・男性・女性・主婦など職業毎や10代・20代・30代・40代・50代以上などの年齢別の方でも目的にあったにんにくエキスサプリを選べるように作成しています。

脂肪を燃焼させる!おすすめにんにくエキスサプリをご紹介!

また、にんにくエキスサプリを30種類以上種類に対して独自調査・実体験・電話取材・口コミ調査などを実施し、にんにくエキスサプリの特徴・成分・値段・効果などの観点から徹底比較!また、調査結果を元に本当に効果があるかレビューするために、モニターさんを全国から招集し徹底比較し決定していきました。

調査の中で、にんにくエキスサプリの中にも本当に効果があったもの、効果があるけれど時間がかかるもの、効果がないものなど様々な商品があることが判明しました。また、効果がないと思われるにんにくエキスサプリの中でも、効果がでない理由があったのです。

本記事では、にんにくエキスサプリを買うのが初めてで不安な初心者でも納得できるサプリを、わかりやすく比較できるようランキング形式で紹介しています!ぜひ参考にしてみて下さい!

にんにくエキスサプリの正しい選び方

にんにくエキスサプリといっても様々な種類が販売されています。にんにくエキスサプリは大きく分けて「しじみが配合されたもの」と「卵黄が配合されたもの」の2種類が存在します。今まであまり効果が出ていなかった人は、自分にあったものを使っていなかった可能性があるので確認しましょう!

にんにくエキスサプリは、成分・効果・機能性表示・効果の科学的根拠などを確認した上で買うようにしましょう!それでは、にんにくエキスサプリを選ぶ上で重要なポイントをご紹介していきます!

①添加物が配合されていないか

にんにくエキスサプリを選ぶ上で重要なのは、どのくらいの添加物が配合されているかということです。サプリの中には、にんにくエキスサプリ以外にも着色料や保存料、防腐剤といった添加物が配合されているものもあります。添加物は品質を保つために必要なものですが、体にいい効果があるわけではないので可能な限り添加物が少ない商品を選びましょう。

②内容量・配合量がどのくらいか

にんにくエキスサプリを選ぶときは、内容量と配合量がどのくらいなのか確認しておきましょう。価格が安くても内容量や配合量が少なければコスパが高いとは言えません。内容量と配合量は違うので注意しましょう。1袋あるいは1ボトルの中にサプリが何粒入っているかが内容量で、1粒の中ににんにくエキスサプリの成分がどのくらい配合されているかが配合量です。

③脂肪燃焼効果のある成分が含まれているか

にんにくエキスサプリで最も多いのが、滋養強壮効果のあるサプリです。ダイエットをする上で滋養強壮効果も重要ですが、肝心の脂肪燃焼効果のある成分がにんにく以外にも含まれているかどうかも確認しておくようにしましょう。脂肪燃焼効果のある成分としては、カルニチンやカプサイシンなどがあります。

【2018年最新】にんにくエキスサプリおすすめランキング

それでは、2018年にみんなにおすすめしたいにんにくエキスサプリをご紹介していきます!独自調査をもとに厳選したを購入して試してもらった結果ネット上にあふれる口コミ・評価なども調査して決定しました!まずは上位に入ったにんにくエキスサプリをぜひご覧下さい!

ファイン しじみウコン肝臓エキス 630mg×90粒

ファイン しじみウコン肝臓エキス 630mg×90粒

  • 価格:1,404
  • 内容量:90粒
  • 目安:1日3~6

おすすめポイント

ファイン しじみウコン肝臓エキス 630mg×90粒」はFINE JAPANから販売されているにんにくエキスサプリです。このサプリにはにんにくエキス以外にもしじみ、クルクミン、亜鉛、オルニチンが配合されています。サプリひと袋の中にしじみ約127個分のエキスが配合されています。

やずやの雪待にんにく卵黄 300mg×62球入り

やずやの雪待にんにく卵黄 300mg×62球入り

  • 価格:1,728
  • 内容量:62粒
  • 目安:1日粒

おすすめポイント

やずやの雪待にんにく卵黄 300mg×62球入り」はやずやから販売されているにんにくエキスサプリです。このサプリにはにんにくエキスに加えて卵黄も配合されています。にんにくは粒が大きい青森県産の福地ホワイト六片を使用しており、卵黄は平飼い鶏の有精卵を使用しています。にんにくの匂いを気にせず飲むことができます。

楽天市場オルニチンサプリランキング第1位」受賞サプリ。おかげさまで累計200万袋。しじみにんにく極

  • 価格:1,980
  • 内容量:60粒
  • 目安:1日2粒

おすすめポイント

楽天市場オルニチンサプリランキング第1位」受賞サプリ。おかげさまで累計200万袋。しじみにんにく極」はエアライブ株式会社から販売されているにんにくエキスサプリです。このサプリにはにんにくエキス以外にもシジミエキス、オルニチン、ビタミンEが配合されています。たった2粒の中に約500個分のしじみが配合されています。

にんにく卵黄 サプリ アガリクス入り 約90日分 山口県産にんにく使用

  • 価格:2,380
  • 内容量:180粒
  • 目安:1日2粒

おすすめポイント

にんにく卵黄 サプリ アガリクス入り 約90日分 山口県産にんにく使用」はグリーンファームから販売されているにんにくエキスサプリです。このサプリには山口県で栽培された国産ニンニクが使用されており、1日あたりの目安摂取量2粒で無臭ニンニクを100mg、卵黄油100mg、アガリクス30mg、ビタミンEを6.5mg摂取することができます。

【やずや公式】雪待にんにく卵黄プレミアム 260mg球×62球入り

  • 価格:2,160
  • 内容量:62粒
  • 目安:1日2粒

おすすめポイント

【やずや公式】雪待にんにく卵黄プレミアム 260mg球×62球入り」はやずやから販売されているにんにくエキスサプリです。このサプリにはにんにくエキスに加えて卵黄と鉄分が配合されたサプリです。成人女性のほとんどの世代は鉄分摂取量が不足しているというデータがあります。鉄分を摂取することで貧血を予防する効果があります。

元気ゴーゴー 伝統 手づくり にんにく玉 1ヶ月分 2袋 120錠

  • 価格:3,888
  • 内容量:120粒
  • 目安:1日4-6粒

おすすめポイント

元気ゴーゴー 伝統 手づくり にんにく玉 1ヶ月分 2袋 120錠」は元気ゴーゴーから販売されているにんにくエキスサプリです。このサプリにはにんにくエキスや、卵黄、しじみ、長命草といった成分が配合されています。どの成分も国産で無添加にこだわって作られているので、安心して飲むことができます。

烏骨鶏のにんにく卵黄 31粒入 【2個セット】

  • 価格:4,264
  • 内容量:31粒
  • 目安:1日1~3

おすすめポイント

烏骨鶏のにんにく卵黄 31粒入 【2個セット】」はツバキ薬粧から販売されているにんにくエキスサプリです。このサプリにはにんにくエキスに加えて烏骨鶏の卵が配合されています。このサプリには、アミノ酸、ツバキサポニン、αリノレン酸、ポリアミン、ポリフェノール、ゴマグリナンといった6つの成分が含まれています。

にんにく卵黄 約3か月分×2袋 C-110-2

にんにく卵黄 約3か月分×2袋 C-110-2

  • 価格:1,800
  • 内容量:90粒
  • 目安:1日1~2

おすすめポイント

にんにく卵黄 約3か月分×2袋 C-110-2」はリプサから販売されているにんにくエキスサプリです。このサプリにはにんにくエキス以外にも卵黄が配合されています。1日あたりの目安摂取量1粒でニンニクエキスを150mg、卵黄を130mg摂取することができます。パッケージコストの削減を行うことで、安くてコスパの高いサプリになっています。

【やずや公式】にんにく卵黄WILD 310mg球×62球入り

  • 価格:3,240
  • 内容量:62粒
  • 目安:1日2粒

おすすめポイント

【やずや公式】にんにく卵黄WILD 310mg球×62球入り」はやずやから販売されているにんにくエキスサプリです。このサプリにはにんにくエキス以外にも、卵黄、すっぽん、マカ、牡蠣、亜鉛などが配合されています。マカやすっぽん、牡蠣、亜鉛には滋養強壮効果があるので、元気になりたい人におすすめです。

えがおの黒酢黒にんにく 【1袋】(1袋/62粒入り 約1ヵ月分) 栄養補助食品

えがおの黒酢黒にんにく 【1袋】(1袋/62粒入り 約1ヵ月分) 栄養補助食品

  • 価格:1,728
  • 内容量:62粒
  • 目安:1日2粒

おすすめポイント

えがおの黒酢黒にんにく 【1袋】(1袋/62粒入り 約1ヵ月分) 栄養補助食品」は「えがお」から販売されているにんにくエキスサプリです。このサプリにはにんにくエキスとして発酵黒にんにくに加えて、黒酢もろみ、えんどう豆ペプチドが配合されています。発酵黒にんにくには添加物が一切使用されていないのが特徴です。

にんにくエキスサプリの効果や成分について

にんにくエキスサプリには様々な効果があります。大きく分けて「代謝を高める効果」と「脂肪を燃焼させる効果」と「滋養強壮効果」の3種類があります。それぞれご紹介します。

代謝を高める効果

にんにくエキスサプリに配合されているにんにくエキスには代謝を高める効果があります。にんにくにはスコルジニンという成分が含まれており、この成分に代謝を高める効果があるとされています。代謝が高まることで、ダイエットにも効果があります。

この効果があるサプリは、年齢を重ねるにつれて代謝が悪くなってきた人におすすめです。

脂肪を燃焼させる効果

にんにくエキスサプリに配合されているにんにくエキスには脂肪を燃焼させる効果があります。にんにくを食べることで「ノルアドレナリン」という物質が活発に分泌されます。ノルアドレナリンには脂肪を燃焼させてくれる効果があります。

この効果があるサプリは、脂肪を燃焼させてダイエットしたい人におすすめです。

滋養強壮効果

にんにくエキスサプリに配合されているにんにくエキスやマカ、牡蠣、亜鉛などの成分には滋養強壮効果があります。滋養強壮効果によって、体の弱っている部分を強くすることができます。

この効果があるサプリは、仕事や勉強を頑張りたい人や妊活中の人におすすめです。

にんにくエキスサプリの効果を上げる3つの飲み方

にんにくエキスサプリを購入した人であれば、どのようなタイミングで飲めばいいのか、どのような飲み方をすれば最も効果的なのか知りたい人も多いと思います。

結論から言うと、にんにくエキスサプリは運動をしながら毎日決まった時間にぬるま湯や常温お水と一緒に飲むと効果的です。

毎日決まった時間に飲む

にんにくエキスサプリを飲むときは、毎日決まった時間に飲むようにしましょう。にんにくエキスサプリは医薬品ではないので、特に飲む時間が決まっているわけではありません。しかし、頻繁に飲み忘れていたり、飲む間隔が不定期だったりすると体内のにんにくエキスサプリの濃度を一定に保つことができず、効果が薄れてしまいます。

ぬるま湯や常温の水と一緒に飲む

にんにくエキスサプリを飲むときは、できるだけ体温に近いぬるま湯や常温の水と一緒に飲むようにしましょう。冷たすぎる水や、熱すぎるお茶と一緒に飲むと、胃を刺激してしまい、体に負担をかけてしまうことになります。体に負担をかけないためには、できるだけ体温に近い水やお湯と一緒にサプリを飲むようにしましょう。

運動をしながら飲む

よくある勘違いとして、にんにくエキスサプリを飲むだけで痩せると思っている人がいます。にんにくエキスサプリは飲むだけで効果を発揮するわけではありません。サプリを飲む以外のダイエットを行うことが重要です。にんにくエキスサプリを飲むときは、筋トレやエクササイズなど運動をしながら飲むようにしましょう。

にんにくエキスサプリは安全?危険性・副作用

にんにくエキスサプリは医薬品ではないため、特に副作用や危険性があるものではありません。とはいえ、どのような飲み方をしてもいいわけではありません。にんにくエキスサプリを飲むときは以下の点に注意しましょう。

妊娠中・授乳中の女性が使用するときは注意

にんにくエキスサプリは妊娠中・授乳中の女性が使用するときは注意しましょう。サプリの中には、妊娠中・授乳中の女性の使用を禁じているものも少なくありません。お腹の中にいる胎児や、授乳中の赤ちゃんに影響を及ぼしてしまう可能性があるので、できるだけサプリに配合されている成分には注意するようにしましょう。

医薬品との併用に注意

にんにくエキスサプリは医薬品ではないので、併用禁忌薬は存在しません。そのため人体に対する重大な副作用や危険はいまのところ確認されていません。しかし、にんにくエキスサプリは人体に対して化学的な作用を及ぼすものなので、もし持病があったり現在医薬品を服用している人は、不安であれば医師に相談するといいでしょう。

過剰摂取しないように注意

にんにくエキスサプリは過剰摂取しないように注意しましょう。にんにくエキスサプリには1日何粒飲めばいいのか、目安量が商品ごとに決められています。目安量はあくまでも目安なので、それ以上に摂取しても問題はありません。しかし、目安量を大幅に超えた過剰摂取は、栄養を分解する内臓に負担をかけてしまい、体によくありません。

にんにくエキスサプリを活用して効果的にダイエットをしましょう!

いかがでしたでしょうか?今回はにんにくエキスサプリについてご紹介しました!

にんにくエキスサプリに含まれているニンニクエキスには、滋養競争効果だけでなく脂肪を燃焼させることでダイエット効果も期待できます。

脂肪を燃焼してダイエットするには運動だけでなく、サプリも一緒に飲むことでより効率的に行うことができます。

にんにくエキスサプリを活用して効果的にダイエットをしましょう!