【本サイト売れ筋人気ランキング】
以下のカロリーカットサプリは、筆者が実際に購入して効果を体感したサプリのみ掲載しています。自分に合ったサプリを見つけるため、複数お試しすることをおすすめします!

  • スルスルこうそ本サイト人気No1//芸能人にも愛用者多数の楽天5冠獲得のダイエットサプリ!】
  • カロリナ酵素サプリ本サイト人気No2/医学誌掲載サプリ/毎月500名限定980円】
  • スリムフォー初回限定9,800円→980円(90%OFF)/2017年モンドセレクション受賞】
  • メタバリアS【14日間トライアル500円/トイレが近くなります笑】

 

さっぱりとして飲みやすさが人気のウーロン茶。油分を洗い流してくれるため、油っこい食べ物と合わせてよく飲まれています。特定保険商品として販売されているものもあり、健康的なイメージのあるウーロン茶ですが、ウーロン茶はダイエット中でも飲んでいいのでしょうか。実際、ウーロン茶のカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。今回は、ウーロン茶のカロリー・糖質量やダイエット中にウーロン茶を飲む際の注意点などを解説します。

ウーロン茶の糖質量

糖質制限している方の糖質摂取量は、体重にもよりますが基本的に1日100g以下(おにぎり2個)が目安になります。

そして、ウーロン茶は次のものが原料(材料)として使われています。

  • ウーロン茶葉

この中で糖質が含まれるものはありません。
つまり、杜仲茶1杯には糖質は含まれていないということになります。

糖質の量が多すぎるというわけではありませんが、何杯か飲む人は注意が必要です。

ウーロン茶のカロリー

糖質量についてはわかりましたがダイエット中にはカロリーも気になる所です。果たしてウーロン茶のカロリーはどうなのでしょうか。ウーロン茶のカロリーは1杯あたりだいたい0kcalほどです。ウーロン茶自体にはカロリーがありません。同じくカロリーがない、水のような感覚で飲むことができます。

しかし、カロリーがないからと言って食べ物の代わりにすることはできません。ウーロン茶でお腹を膨らませて食事の量を極端に減らすと、カロリー不足により体調不良を引き起こすことにもなりかねません。くれぐれも気を付けてください。