亜麻仁油サプリおすすめ人気ランキングTOP(数字)!口コミ・体験談から血液をサラサラにする効果のあるおすすめ亜麻仁油サプリを徹底比較!

運動や筋トレ、エクササイズをしているけどダイエットに失敗してしまう人におすすめなのが亜麻仁油サプリ。亜麻仁油サプリには血中コレステロール値を下げることで血液をサラサラにする効果があるとされています。

亜麻仁油サプリには数多くの種類が販売されているので、どれを選んだらいいのか迷ってしまう人も少なくないと思います。

今回は、実際に試して効果がよかったもの、ネットでの口コミがよかった信頼できる亜麻仁油サプリを口コミ・評判から効果など様々な観点で比較し、ご紹介しますので購入を検討している方はぜひご参考にしてください!

亜麻仁油サプリは効果なし?何を選べばいいかわからない・・

亜麻仁油サプリとは、その名の通り亜麻仁油が配合されたサプリのことです。亜麻仁油にはαリノレン酸が配合されており、血中コレステロール値を下げて血液をサラサラにする効果があるとされています。

血液をサラサラにするには毎日十分な量のαリノレン酸を摂取する必要がありますが、食事だけで十分な量のαリノレン酸を摂取するのは容易なことではありません。

そんな方の為に、今回はサプリで手軽に血液をサラサラにしたいという同じような悩みを抱えた人の為に、学生・社会人・男性・女性・主婦など職業毎や10代・20代・30代・40代・50代以上などの年齢別の方でも目的にあった亜麻仁油サプリを選べるように作成しています。

血液をサラサラにする!おすすめ亜麻仁油サプリをご紹介!

また、亜麻仁油サプリを30種類以上種類に対して独自調査・実体験・電話取材・口コミ調査などを実施し、亜麻仁油サプリの特徴・成分・値段・効果などの観点から徹底比較!また、調査結果を元に本当に効果があるかレビューするために、モニターさんを全国から招集し徹底比較し決定していきました。

調査の中で、亜麻仁油サプリの中にも本当に効果があったもの、効果があるけれど時間がかかるもの、効果がないものなど様々な商品があることが判明しました。また、効果がないと思われる亜麻仁油サプリの中でも、効果がでない理由があったのです。

本記事では、亜麻仁油サプリを買うのが初めてで不安な初心者でも納得できるサプリを、わかりやすく比較できるようランキング形式で紹介しています!ぜひ参考にしてみて下さい!

亜麻仁油サプリの正しい選び方

亜麻仁油サプリといっても様々な種類が販売されています。亜麻仁油サプリは大きく分けて「亜麻仁油だけが単体で配合されたもの」と「亜麻仁油以外の成分も配合されたもの」の2種類が存在します。今まであまり効果が出ていなかった人は、自分にあったものを使っていなかった可能性があるので確認しましょう!

亜麻仁油サプリは、成分・効果・機能性表示・効果の科学的根拠などを確認した上で買うようにしましょう!それでは、亜麻仁油サプリを選ぶ上で重要なポイントをご紹介していきます!

①添加物が配合されていないか

亜麻仁油サプリを選ぶ上で重要なのは、どのくらいの添加物が配合されているかということです。サプリの中には、亜麻仁油サプリ以外にも着色料や保存料、防腐剤といった添加物が配合されているものもあります。添加物は品質を保つために必要なものですが、体にいい効果があるわけではないので可能な限り添加物が少ない商品を選びましょう。

②内容量・配合量がどのくらいか

亜麻仁油サプリを選ぶときは、内容量と配合量がどのくらいなのか確認しておきましょう。価格が安くても内容量や配合量が少なければコスパが高いとは言えません。内容量と配合量は違うので注意しましょう。1袋あるいは1ボトルの中にサプリが何粒入っているかが内容量で、1粒の中に亜麻仁油サプリの成分がどのくらい配合されているかが配合量です。

③ソフトカプセルかどうか

亜麻仁油サプリにはソフトカプセルのものがあります。ソフトカプセルの特徴は、表面が柔らかくベタベタしているので他のカプセルとくっつきやすいことです。それだけでなく、サプリの形態や形状は吸収効率にも関わります。ソフトカプセルはタブレットやハードカプセルよりも吸収効率が良いとされています。

【2018年最新】亜麻仁油サプリおすすめランキング

それでは、2018年にみんなにおすすめしたい亜麻仁油サプリをご紹介していきます!独自調査をもとに厳選したを購入して試してもらった結果ネット上にあふれる口コミ・評価なども調査して決定しました!まずは上位に入った亜麻仁油サプリをぜひご覧下さい!

北海道産亜麻仁油サプリメント 180粒入り

北海道産亜麻仁油サプリメント 180粒入り

  • 価格:4,968
  • 内容量:180粒
  • 目安:1日6粒

おすすめポイント

北海道産亜麻仁油サプリメント 180粒入り」は亜麻公社から販売されている亜麻仁油サプリです。このサプリには亜麻仁油サプリしか配合されていないので、亜麻仁油サプリだけを単体で摂取したい人や、余計な成分を摂取したくない人におすすめです。北海道で農薬を使わずに栽培された亜麻の種子を圧搾した亜麻仁油を使用しています。

極濃えごま油+あまに油 生カプセル 大容量約6ヶ月分 180粒

極濃えごま油+あまに油 生カプセル 大容量約6ヶ月分 180粒

  • 価格:1,480
  • 内容量:180粒
  • 目安:1日1粒

おすすめポイント

極濃えごま油+あまに油 生カプセル 大容量約6ヶ月分 180粒」は健康たっぷり本舗から販売されている亜麻仁油サプリです。このサプリには亜麻仁油だけでなくえごま油も配合されています。このサプリには合計でエゴマ種子が54,000mg、亜麻仁種子が45,000mg含まれています。ほかにもDHAとEPA、エクストラバージンココナッツオイル、クルミ種子油、マカダミアナッツオイルなども配合されています。

アマニ油&DHA 120粒

  • 価格:3,240 
  • 内容量:120粒
  • 目安:1日4粒

おすすめポイント

アマニ油&DHA 120粒」は日本製粉から販売されている亜麻仁油サプリです。このサプリには亜麻仁油だけでなくDHAも配合されています。DHAとは主に魚に配合されている成分で、乳幼児の脳や神経を発達させる重要な成分です。また成人にも記憶力や判断力といった脳機能を維持し、アルツハイマーを予防する効果もあります。

バイタルケアーズ 低温絞り亜麻仁油 60粒

  • 価格:2,786
  • 内容量:60粒
  • 目安:1日2粒

おすすめポイント

バイタルケアーズ 低温絞り亜麻仁油 60粒」はVitalcaresから販売されている亜麻仁油サプリです。このサプリには亜麻仁油サプリしか配合されていないので、亜麻仁油サプリだけを単体で摂取したい人や、余計な成分を摂取したくない人におすすめです。体温より低い環境で生産することで、熱を加えることで成分が壊れてしまうのを防ぐ「コールドプロセス製法」が採用されています。

亜麻仁油100EXソフトカプセル 90粒入 バイオセーフ

  • 価格:1,100
  • 内容量:90粒
  • 目安:1日1~2

おすすめポイント

亜麻仁油100EXソフトカプセル 90粒入 バイオセーフ」はから販売されている亜麻仁油サプリです。このサプリには亜麻仁油しか配合されていないので、亜麻仁油だけを単体で摂取したい人や、余計な成分を摂取したくない人におすすめです。ソフトカプセルなので、吸収率がいいのが特徴です。

【バリュー2本セット】[海外直送品] NOW Foods 【大容量】フラックスオイル(亜麻仁) 1000mg 250粒 Flax Oil 1000mg 2...

  • 価格:2,659
  • 内容量:250粒
  • 目安:1日3-6粒

おすすめポイント

【バリュー2本セット】[海外直送品] NOW Foods 【大容量】フラックスオイル(亜麻仁) 1000mg 250粒 Flax Oil 1000mg 2...」はNOW Foodsから販売されている亜麻仁油サプリです。このサプリにはフラックスオイル(亜麻仁油)しか配合されていないので、亜麻仁油だけを単体で摂取したい人や、余計な成分を摂取したくない人におすすめです。大容量でコスパが高いのが特徴です。

ミナミヘルシーフーズ えごま油と亜麻仁油 62球

  • 価格:884
  • 内容量:62粒
  • 目安:1日2粒

おすすめポイント

ミナミヘルシーフーズ えごま油と亜麻仁油 62球」はミナミヘルシーフーズから販売されている亜麻仁油サプリです。このサプリには亜麻仁油だけでなくえごま油も含まれています。1日あたりの目安摂取量2粒で、えごまオイル400mg、亜麻仁オイル400mg摂取することができます。

亜麻仁油サプリメント ダイエットサプリ 脂肪燃焼 燃焼系 代謝 体脂肪 糖質制限

  • 価格:1,000
  • 内容量:90粒
  • 目安:1日2-3粒

おすすめポイント

亜麻仁油サプリメント ダイエットサプリ 脂肪燃焼 燃焼系 代謝 体脂肪 糖質制限」は「あまにゆ ぷらす」から販売されている亜麻仁油サプリです。このサプリには亜麻仁油以外にも、えごま油、アボガド油、オリーブ油、ビタミンBなどが配合されています。脂肪燃焼効果がある女性用のダイエットサプリでもあります。

サプリアート 亜麻仁油DHA&EPA オメガ3系脂肪酸 120球

  • 価格:3,024
  • 内容量:120粒
  • 目安:1日4粒

おすすめポイント

サプリアート 亜麻仁油DHA&EPA オメガ3系脂肪酸 120球」はサプリアートから販売されている亜麻仁油サプリです。このサプリには亜麻仁油にふくまれているα-リノレン酸に加えて、脳機能を維持する効果があるDHAや血中コレステロール値を下げる効果があるEPAも配合されています。

亜麻仁油 エゴマ油配合 DHA+EPA (約5ヶ月分/150粒)

亜麻仁油 エゴマ油配合 DHA+EPA (約5ヶ月分/150粒)

  • 価格:1,886 
  • 内容量:150粒
  • 目安:1日1粒

おすすめポイント

亜麻仁油 エゴマ油配合 DHA+EPA (約5ヶ月分/150粒)」はseedcomsから販売されている亜麻仁油サプリです。このサプリには亜麻仁油だけでなくエゴマ油、DHA、EPAを含んだ魚油も配合されています。1カプセルの中に、えごま油が50mg、亜麻仁油が50mg、DHAが54mg、EPAが10mg配合されています。

亜麻仁油サプリの効果や成分について

亜麻仁油サプリには様々な効果があります。大きく分けて「血中コレステロール値を下げる効果」と「脳機能を維持する効果」と「美肌効果」の3種類があります。それぞれご紹介します。

血中コレステロール値を下げる効果

亜麻仁油サプリに配合されている亜麻仁油サプリには血中コレステロール値を下げる効果があります。亜麻仁油は不飽和脂肪酸の一種であり、血中コレステロールを下げることで血液をサラサラにする効果があります。

この効果があるサプリは、血中コレステロール値が高い人、脂っこい食べ物が好きな人におすすめです。

脳機能を維持する効果

亜麻仁油サプリに配合されているDHAには効果があります。DHAとは主に魚に含まれている成分で、乳幼児の脳や神経を発達させる効果があります。またDHAには成人の脳機能を維持する効果もあり、注意力や判断力といった能力にも関わる重要な成分です。

この効果があるサプリは、乳幼児や脳機能を維持したい人におすすめです。

美肌効果

亜麻仁油サプリに配合されている亜麻仁油には美肌効果があります。ドイツで行われた実験によると、女性のグループに亜麻仁油を12週間摂取したところ、皮膚の水分喪失が10%げんしょうしたことで肌荒れが改善したという結果が報告されています。

この効果があるサプリは、肌荒れを防止したい女性におすすめです。

亜麻仁油サプリの効果を上げる3つの飲み方

亜麻仁油サプリを購入した人であれば、どのようなタイミングで飲めばいいのか、どのような飲み方をすれば最も効果的なのか知りたい人も多いと思います。

結論から言うと、亜麻仁油サプリは運動をしながら毎日決まった時間にぬるま湯や常温お水と一緒に飲むと効果的です。

毎日決まった時間に飲む

亜麻仁油サプリを飲むときは、毎日決まった時間に飲むようにしましょう。亜麻仁油サプリは医薬品ではないので、特に飲む時間が決まっているわけではありません。しかし、頻繁に飲み忘れていたり、飲む間隔が不定期だったりすると体内の亜麻仁油サプリの濃度を一定に保つことができず、効果が薄れてしまいます。

ぬるま湯や常温の水と一緒に飲む

亜麻仁油サプリを飲むときは、できるだけ体温に近いぬるま湯や常温の水と一緒に飲むようにしましょう。冷たすぎる水や、熱すぎるお茶と一緒に飲むと、胃を刺激してしまい、体に負担をかけてしまうことになります。体に負担をかけないためには、できるだけ体温に近い水やお湯と一緒にサプリを飲むようにしましょう。

長期間継続して飲み続ける

DHAサプリを飲むときは、できるだけ長期間継続して飲み続けるようにしましょう。サプリの効果が出る期間は個人差があるので、一概には言えません。しかし、数日、数週間で効果が出ることはほとんどありません。数ヶ月といった単位で長く継続することで効果を実感できるのが普通です。すぐに効果が出ないからといって投げ出さず、地道に飲み続けていきましょう。

亜麻仁油サプリは安全?危険性・副作用

亜麻仁油サプリは医薬品ではないため、特に副作用や危険性があるものではありません。とはいえ、どのような飲み方をしてもいいわけではありません。亜麻仁油サプリを飲むときは以下の点に注意しましょう。

妊娠中・授乳中の女性が使用するときは注意

亜麻仁油サプリは妊娠中・授乳中の女性が使用するときは注意しましょう。サプリの中には、妊娠中・授乳中の女性の使用を禁じているものも少なくありません。お腹の中にいる胎児や、授乳中の赤ちゃんに影響を及ぼしてしまう可能性があるので、できるだけサプリに配合されている成分には注意するようにしましょう。

医薬品との併用に注意

亜麻仁油サプリは医薬品ではないので、併用禁忌薬は存在しません。そのため人体に対する重大な副作用や危険はいまのところ確認されていません。しかし、亜麻仁油サプリは人体に対して化学的な作用を及ぼすものなので、もし持病があったり現在医薬品を服用している人は、不安であれば医師に相談するといいでしょう。

過剰摂取しないように注意

亜麻仁油サプリは過剰摂取しないように注意しましょう。亜麻仁油サプリには1日何粒飲めばいいのか、目安量が商品ごとに決められています。目安量はあくまでも目安なので、それ以上に摂取しても問題はありません。しかし、目安量を大幅に超えた過剰摂取は、栄養を分解する内臓に負担をかけてしまい、体によくありません。

亜麻仁油サプリを活用して血液をサラサラにしましょう!

いかがでしたでしょうか?今回は亜麻仁油サプリについてご紹介しました!

亜麻仁油にはオメガ3系脂肪酸の一種であるα-リノレン酸が含まれています。オメガ3系脂肪酸は体の中で合成できない必須脂肪酸の一種であり、また日々の生活で不足しやすいのでサプリで補う必要があります。

亜麻仁油には血中コレステロールを下げて血液をサラサラにする効果があるので、動脈硬化の予防にも有効です。

亜麻仁油サプリを活用して血液をサラサラにしましょう!