CLAサプリおすすめ人気ランキングTOP7!口コミ・体験談から脂肪燃焼効果のあるおすすめCLAサプリを徹底比較!

運動や筋トレ、エクササイズをしているけどダイエットに失敗してしまう人におすすめなのがCLAサプリ。CLAサプリには脂肪を燃焼させることでダイエット効果があるとされています。

CLAサプリには数多くの種類が販売されているので、どれを選んだらいいのか迷ってしまう人も少なくないと思います。

今回は、実際に試して効果がよかったもの、ネットでの口コミがよかった信頼できるCLAサプリを口コミ・評判から効果など様々な観点で比較し、ご紹介しますので購入を検討している方はぜひご参考にしてください!

CLAサプリは効果なし?何を選べばいいかわからない・・

CLAサプリとは、その名の通りCLAを配合したサプリのことです。CLAとは日本語で「共益リノール酸」とも呼ばれており、体脂肪を燃焼させる効果があるとされています。

体脂肪を燃焼させるには毎日継続的に運動することが重要ですが、日々の仕事や家事に忙しい人にとっては容易なことではありません。

そんな方の為に、今回はサプリで手軽に脂肪を燃焼してダイエットしたいという同じような悩みを抱えた人の為に、学生・社会人・男性・女性・主婦など職業毎や10代・20代・30代・40代・50代以上などの年齢別の方でも目的にあったCLAサプリを選べるように作成しています。

脂肪を燃焼させて痩せる!おすすめCLAサプリをご紹介!

また、CLAサプリを30種類以上種類に対して独自調査・実体験・電話取材・口コミ調査などを実施し、CLAサプリの特徴・成分・値段・効果などの観点から徹底比較!また、調査結果を元に本当に効果があるかレビューするために、モニターさんを全国から招集し徹底比較し決定していきました。

調査の中で、CLAサプリの中にも本当に効果があったもの、効果があるけれど時間がかかるもの、効果がないものなど様々な商品があることが判明しました。また、効果がないと思われるCLAサプリの中でも、効果がでない理由があったのです。

本記事では、CLAサプリを買うのが初めてで不安な初心者でも納得できるサプリを、わかりやすく比較できるようランキング形式で紹介しています!ぜひ参考にしてみて下さい!

CLAサプリの正しい選び方

CLAサプリといっても様々な種類が販売されています。CLAサプリは大きく分けて「ダイエット用のサプリ」と「トレーニング用のサプリ」の2種類が存在します。今まであまり効果が出ていなかった人は、自分にあったものを使っていなかった可能性があるので確認しましょう!

CLAサプリは、成分・効果・機能性表示・効果の科学的根拠などを確認した上で買うようにしましょう!それでは、CLAサプリを選ぶ上で重要なポイントをご紹介していきます!

①ソフトカプセルかどうか

CLAサプリにはソフトカプセルのものがあります。ソフトカプセルの特徴は、表面が柔らかくベタベタしているので他のカプセルとくっつきやすいことです。それだけでなく、サプリの形態や形状は吸収効率にも関わります。ソフトカプセルはタブレットやハードカプセルよりも吸収効率が良いとされています。

②内容量・配合量がどのくらいか

CLAサプリを選ぶときは、内容量と配合量がどのくらいなのか確認しておきましょう。価格が安くても内容量や配合量が少なければコスパが高いとは言えません。内容量と配合量は違うので注意しましょう。1袋あるいは1ボトルの中にサプリが何粒入っているかが内容量で、1粒の中にCLAサプリの成分がどのくらい配合されているかが配合量です。

③日本製か海外製か

CLAサプリには日本製と海外製が存在します。日本製と海外製で効果が異なるわけではありませんが、海外製の場合、説明文も英語になってしまいます。英語ができる方は大丈夫ですが、英語が苦手な方だと説明を読むのに苦労してしまいます。特に目安量や用法についての説明を知るには英語を読めないといけないので、英語が苦手な方はできるだけ日本製を選ぶようにしましょう。

【2018年最新】CLAサプリおすすめランキング

それでは、2018年にみんなにおすすめしたいCLAサプリをご紹介していきます!独自調査をもとに厳選したを購入して試してもらった結果ネット上にあふれる口コミ・評価なども調査して決定しました!まずは上位に入ったCLAサプリをぜひご覧下さい!

ゴールドジム CLA

ゴールドジム CLA

  • 価格:4,104 
  • 内容量:180
  • 目安:1日6-9

おすすめポイント

ゴールドジム CLA」はゴールドジムから販売されているCLAサプリです。このサプリにはCLAしか配合されていないので、CLAだけを単体で摂取したい人や、余計な成分を摂取したくない人におすすめです。1日あたりの目安摂取量9粒でCLAを3g摂取することができます。カプセルタイプで消化吸収しやすいのが特徴です。

CLA 180錠 海外直送品

CLA 180錠 海外直送品

  • 価格:1,721
  • 内容量:180粒
  • 製造国:アメリカ

おすすめポイント

CLA 180錠 海外直送品」はNOW Foodsから販売されているCLAサプリです。このサプリにはCLAサプリしか配合されていないので、CLAサプリだけを単体で摂取したい人や、余計な成分を摂取したくない人におすすめです。遺伝子組み換え紅花油を使用していないので、遺伝子組換え作物が気になる人も安心して飲むことができます。

ON CLAソフトジェル 750mg 90粒ソフトジェル 海外直送品

  • 価格:6,488
  • 内容量:90粒
  • 目安:1日1粒

おすすめポイント

ON CLAソフトジェル 750mg 90粒ソフトジェル 海外直送品」はOptimum Nutritionから販売されているCLAサプリです。このサプリにはCLAしか配合されていないので、CLAだけを単体で摂取したい人や、余計な成分を摂取したくない人におすすめです。1日あたりの目安摂取量1粒でCLAを750mg摂取することができます。

ウイダー カルニチン&CLA 120粒 約30回分

  • 価格:3,780
  • 内容量:120粒
  • 目安:1日4粒

おすすめポイント

ウイダー カルニチン&CLA 120粒 約30回分」はウイダーから販売されているCLAサプリです。このサプリにはCLAのほかに、アミノ酸の一種であるカルニチンも配合されています。カルニチンにも脂肪燃焼効果がありますが、それだけでなく筋肉疲労を回復し、運動のパフォーマンスを向上させる効果もあります。

バルクスポーツ CLA Licaps 480カプセル (共役リノール酸)

  • 価格:6,687
  • 内容量:480粒
  • 目安:1日2粒

おすすめポイント

バルクスポーツ CLA Licaps 480カプセル (共役リノール酸)」はバルクスポーツから販売されているCLAサプリです。このサプリにはCLAしか配合されていないので、CLAだけを単体で摂取したい人や、余計な成分を摂取したくない人におすすめです。リキッドカプセルを使用しており、風味がよく、低温でも沈殿物ができないので飲みやすいのが特徴です。

ドクターズチョイス CLA脂肪燃焼サプリ 30日分 90粒 ソフトジェル

  • 価格:6,070
  • 内容量:90粒
  • 目安:1日1〜3

おすすめポイント

ドクターズチョイス CLA脂肪燃焼サプリ 30日分 90粒 ソフトジェル」はドクターズチョイスから販売されているCLAサプリです。このサプリにはCLA以外にも、アミノ酸のカルニチン、茶カテキン、ポリフェノール、ミネラルのクロム、ガラナといった豊富な成分が配合されています。

α-リポ酸200mg(αリポ酸、COQ10、L-カルニチン、共役リノール酸配合ダイエットサプリ)

  • 価格:3,673
  • 内容量:180粒
  • 目安:1日2~6

おすすめポイント

α-リポ酸200mg(αリポ酸、COQ10、L-カルニチン、共役リノール酸配合ダイエットサプリ)」は、CLA以外にもカルニチン、αリポ酸、コエンザイムQ10などが配合されています。それぞれの配合量は、1日の摂取目安量6粒あたり、αリポ酸200mg、コエンザイムQ10100mg、Lカルニチン180mg、CLA900mgとなっています。

CLAサプリの効果や成分について

CLAサプリには様々な種類があります。大きく分けて「ダイエット用のサプリ」と「トレーニング・スポーツ用のサプリ」の2種類があります。それぞれご紹介します。

脂肪燃焼効果

CLAサプリに配合されているCLAには効果があります。ダイエットをするには脂肪を燃焼させる必要がありますが、ただ運動をするだけでなく、CLAのような脂肪燃焼効果のあるサプリを摂取することでより効果的にダイエットすることができます。

この効果があるサプリは、運動をしながらダイエットをしている人におすすめです。

筋肉の分解を防ぐ効果

CLAサプリに配合されているカルニチンなどのアミノ酸には筋肉の分解を防ぐことで、筋肉を維持する効果があります。CLAはトレーニング用のプロテインに多く配合されており、プロテインには筋肉にエネルギーを供給するアミノ酸が配合されています。

この効果があるサプリは、筋肉を増やしたり、基礎代謝を高めたい人におすすめです。

運動のパフォーマンスを向上させる効果

CLAサプリに配合されているカルニチンには運動のパフォーマンスを向上させる効果があります。カルニチンには筋肉の酸性化を遅らせることで、筋肉の疲労を回復させる作用があります。筋肉疲労を回復させることで、より高いパフォーマンスをで運動を行うことができます。

この効果があるサプリは、トレーニングやスポーツしていて疲れやすい人におすすめです。

CLAサプリの効果を上げる3つの使い方(飲み方)

CLAサプリを購入した人であれば、どのようなタイミングで飲めばいいのか、どのような飲み方をすれば最も効果的なのか知りたい人も多いと思います。

結論から言うと、CLAサプリは運動をしながら毎日決まった時間にぬるま湯や常温お水と一緒に飲むと効果的です。

毎日決まった時間に飲む

CLAサプリを飲むときは、毎日決まった時間に飲むようにしましょう。CLAサプリは医薬品ではないので、特に飲む時間が決まっているわけではありません。しかし、頻繁に飲み忘れていたり、飲む間隔が不定期だったりすると体内のCLAサプリの濃度を一定に保つことができず、効果が薄れてしまいます。

ぬるま湯や常温の水と一緒に飲む

CLAサプリを飲むときは、できるだけ体温に近いぬるま湯や常温の水と一緒に飲むようにしましょう。冷たすぎる水や、熱すぎるお茶と一緒に飲むと、胃を刺激してしまい、体に負担をかけてしまうことになります。体に負担をかけないためには、できるだけ体温に近い水やお湯と一緒にサプリを飲むようにしましょう。

運動をしながら飲む

よくある勘違いとして、CLAサプリを飲むだけで痩せると思っている人がいます。CLAサプリは飲むだけで効果を発揮するわけではありません。サプリを飲む以外のダイエットを行うことが重要です。CLAサプリを飲むときは、筋トレやエクササイズなど運動をしながら飲むようにしましょう。

CLAサプリは安全?危険性・副作用

CLAサプリは医薬品ではないため、特に副作用や危険性があるものではありません。とはいえ、どのような飲み方をしてもいいわけではありません。CLAサプリを飲むときは以下の点に注意しましょう。

妊娠中・授乳中の女性が使用するときは注意

CLAサプリは妊娠中・授乳中の女性が使用するときは注意しましょう。サプリの中には、妊娠中・授乳中の女性の使用を禁じているものも少なくありません。お腹の中にいる胎児や、授乳中の赤ちゃんに影響を及ぼしてしまう可能性があるので、できるだけサプリに配合されている成分には注意するようにしましょう。

医薬品との併用に注意

CLAサプリは医薬品ではないので、併用禁忌薬は存在しません。そのため人体に対する重大な副作用や危険はいまのところ確認されていません。しかし、CLAサプリは人体に対して化学的な作用を及ぼすものなので、もし持病があったり現在医薬品を服用している人は、不安であれば医師に相談するといいでしょう。

過剰摂取しないように注意

CLAサプリは過剰摂取しないように注意しましょう。CLAサプリには1日何粒飲めばいいのか、目安量が商品ごとに決められています。目安量はあくまでも目安なので、それ以上に摂取しても問題はありません。しかし、目安量を大幅に超えた過剰摂取は、栄養を分解する内臓に負担をかけてしまい、体によくありません。

CLAサプリを活用して効果的にダイエットをしましょう!

いかがでしたでしょうか?今回はCLAサプリについてご紹介しました!

CLAは脂肪を燃焼させる効果のある成分としてよく知られており、ダイエット用のサプリだけでなく、スポーツやトレーニング用のサプリにもよく配合されています。

スポーツやトレーニングをしながらCLAサプリを飲むことで、脂肪を燃焼させるだけでなく筋肉を増強し、基礎代謝を上げることができます。基礎代謝を上げることで、太りにくい体を作ることができます。

CLAサプリを活用して効果的にダイエットをしましょう!