マンガンサプリおすすめ人気ランキングTOP10!口コミ・体験談から酵素を活性化する効果のあるおすすめマンガンサプリを徹底比較!

運動や筋トレ、エクササイズをしているけどダイエットに失敗してしまう人におすすめなのがマンガンサプリ。マンガンサプリには酵素を活性化させることでダイエット効果があるとされています。

マンガンサプリには数多くの種類が販売されているので、どれを選んだらいいのか迷ってしまう人も少なくないと思います。

今回は、実際に試して効果がよかったもの、ネットでの口コミがよかった信頼できるマンガンサプリを口コミ・評判から効果など様々な観点で比較し、ご紹介しますので購入を検討している方はぜひご参考にしてください!

マンガンサプリは効果なし?何を選べばいいかわからない・・

マンガンサプリとは、ミネラルの一種であるマンガンが配合されたサプリです。

(ダイエット効果)には毎日継続的に運動することが重要ですが、日々の仕事や家事に忙しい人にとっては容易なことではありません。

そんな方の為に、今回はサプリで手軽に代謝を高めてダイエットしたいという同じような悩みを抱えた人の為に、学生・社会人・男性・女性・主婦など職業毎や10代・20代・30代・40代・50代以上などの年齢別の方でも目的にあったマンガンサプリを選べるように作成しています。

代謝を高めて痩せる!おすすめマンガンサプリをご紹介!

また、マンガンサプリを30種類以上種類に対して独自調査・実体験・電話取材・口コミ調査などを実施し、マンガンサプリの特徴・成分・値段・効果などの観点から徹底比較!また、調査結果を元に本当に効果があるかレビューするために、モニターさんを全国から招集し徹底比較し決定していきました。

調査の中で、マンガンサプリの中にも本当に効果があったもの、効果があるけれど時間がかかるもの、効果がないものなど様々な商品があることが判明しました。また、効果がないと思われるマンガンサプリの中でも、効果がでない理由があったのです。

本記事では、マンガンサプリを買うのが初めてで不安な初心者でも納得できるサプリを、わかりやすく比較できるようランキング形式で紹介しています!ぜひ参考にしてみて下さい!

マンガンサプリの正しい選び方

マンガンサプリといっても様々な種類が販売されています。マンガンサプリは大きく分けて「マンガンサプリだけが単体で配合されたもの」と「マンガンサプリ以外の成分も配合されたもの」の2種類が存在します。今まであまり効果が出ていなかった人は、自分にあったものを使っていなかった可能性があるので確認しましょう!

マンガンサプリは、成分・効果・機能性表示・効果の科学的根拠などを確認した上で買うようにしましょう!それでは、マンガンサプリを選ぶ上で重要なポイントをご紹介していきます!

①添加物が配合されていないか

マンガンサプリを選ぶ上で重要なのは、どのくらいの添加物が配合されているかということです。サプリの中には、マンガンサプリ以外にも着色料や保存料、防腐剤といった添加物が配合されているものもあります。添加物は品質を保つために必要なものですが、体にいい効果があるわけではないので可能な限り添加物が少ない商品を選びましょう。

②内容量・配合量がどのくらいか

マンガンサプリを選ぶときは、内容量と配合量がどのくらいなのか確認しておきましょう。価格が安くても内容量や配合量が少なければコスパが高いとは言えません。内容量と配合量は違うので注意しましょう。1袋あるいは1ボトルの中にサプリが何粒入っているかが内容量で、1粒の中にマンガンサプリの成分がどのくらい配合されているかが配合量です。

③ソフトカプセルかどうか

マンガンサプリにはソフトカプセルのものがあります。ソフトカプセルの特徴は、表面が柔らかくベタベタしているので他のカプセルとくっつきやすいことです。それだけでなく、サプリの形態や形状は吸収効率にも関わります。ソフトカプセルはタブレットやハードカプセルよりも吸収効率が良いとされています。

【2018年最新】マンガンサプリおすすめランキング

それでは、2018年にみんなにおすすめしたいマンガンサプリをご紹介していきます!独自調査をもとに厳選したを購入して試してもらった結果ネット上にあふれる口コミ・評価なども調査して決定しました!まずは上位に入ったマンガンサプリをぜひご覧下さい!

アンセリン (約3ヶ月分/90粒) 11種類のビタミン&7種類のミネラル

アンセリン (約3ヶ月分/90粒) 11種類のビタミン&7種類のミネラル

  • 価格:1,788
  • 内容量:90粒
  • 目安:1日1粒

おすすめポイント

アンセリン (約3ヶ月分/90粒) 11種類のビタミン&7種類のミネラル」はseedcomsから販売されているサプリです。「アンセリン」とは、アラニンとヒスチジンという2つのアミノ酸が結合したものです。プリン体が気になる人や酸の数値が高い人におすすめです。マンガンを含む7種類のミネラル、11種類のビタミンも配合されています。

ミネビタ+ マルチビタミン ミネラル アミノ酸 BCAA サプリ120粒 60日分

ミネビタ+ マルチビタミン ミネラル アミノ酸 BCAA サプリ120粒 60日分

  • 価格:1,000
  • 内容量:120粒
  • 目安:1日2粒

おすすめポイント

ミネビタ+ マルチビタミン ミネラル アミノ酸 BCAA サプリ120粒 60日分」はビタミンが13種類、ミネラルが9種類、アミノ酸が3種類配合されたマルチサプリです。ミネラルはマンガンを含めて銅、カルシウム、マグネシウム、マンガン、モリブデン、ヨウ素、亜鉛、クロム、セレンが配合されています。

ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラル(100日)

  • 価格:2,808
  • 内容量:300粒
  • 目安:1日3粒

おすすめポイント

ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン&ミネラル(100日)」はアサヒグループ食品から販売されているサプリです。このサプリには8種類のアミノ酸に、12種類のビタミン、9種類のミネラルが配合されています。ミネラルはマンガンを含む、ナトリウム、亜鉛、銅、カルシウム、マグネシウム、鉄、マンガン、セレン、クロム、モリブデンが配合されています。

DeoBlack~デオブラック~ 30代から始める 黒サラ習慣応援サプリメント ケラチン プラセンタ マンガン クロム モリブデン 亜鉛 銅 セレン ビオチン ギャバ シャンピニオン (DeoBlack)

  • 価格:1,980
  • 内容量:60粒
  • 目安:1日2粒

おすすめポイント

DeoBlack~デオブラック~ 30代から始める 黒サラ習慣応援サプリメント」はDeoBlackから販売されているサプリです。このサプリは薄毛対策用のサプリなので、育毛効果がある成分として亜鉛が配合されているのが特徴です。亜鉛の他にマンガン、銅、クロム、モリブデン、セレン、カルシウムといったミネラルが配合されています。

トリプトファン セロトニン サプリ リラックス ストレス ギャバ DHA サプリメント 【メンタルクリア】 (1個)

  • 価格:5,184
  • 内容量:90粒
  • 目安:1日3粒

おすすめポイント

トリプトファン セロトニン サプリ リラックス ストレス ギャバ DHA サプリメント 【メンタルクリア】 (1個)」はスマイル&グッドから販売されているサプリです。このサプリにはトリプトファンという9種類の必須ミネラルが含まれた成分が配合されています。必須ミネラルとは、体内で合成できないミネラルで、サプリや食事で摂取する必要があります。

妊活 サプリ (ミトコンドリア サプリ 男性用) 120粒

妊活 サプリ (ミトコンドリア サプリ 男性用) 120粒

  • 価格:6,300
  • 内容量:120粒
  • 目安:1日4粒

おすすめポイント

妊活 サプリ (ミトコンドリア サプリ 男性用) 120粒」は日本安惠から販売されているサプリです。このサプリは男性用妊活サプリなので、ニンニクのような滋養強壮効果のある成分の他に、男性の生殖機能にとって必要な複合ミネラルである亜鉛、セレン、クロム、マンガンが配合されています。

DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10 20日分 100粒

  • 価格:669
  • 内容量:100粒
  • 目安:1日5粒

おすすめポイント

DHC マルチビタミン/ミネラル+Q10 20日分 100粒」はDHCから販売されているサプリです。このサプリにはビタミン、ミネラルにコエンザイムQ10を加えた23種類の栄養素が配合されています。このサプリで摂取できるミネラルは、マンガンをはじめとしてヨウ素、セレン、クロム、モリブデン、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ナトリウムが挙げられます。

アライブ・マルチビタミン 180錠 海外直送品・並行輸入品

アライブ・マルチビタミン 180錠 海外直送品・並行輸入品

  • 価格:5,300
  • 内容量:180粒
  • 目安:1日3粒

おすすめポイント

アグリ生活 グラシトール 180粒」はNature's Wayから販売されているマルチビタミンサプリです。このサプリはマルチビタミンサプリではあるものの、マンガン4mgをはじめとするミネラルも豊富に含まれています。マンガンのほかにカルシウムや鉄、ヨウ素、マグネシウム、亜鉛、セレン、銅、クロム、モリブデン、ナトリウムといったミネラルが配合されています。

カロブロック スゴパワー

  • 価格:1,058
  • 内容量:30粒
  • 目安:1日1粒

おすすめポイント

カロブロック スゴパワー」はから販売されているマンガンサプリです。このサプリには糖分を分解してくれるファビノールが配合されているので、炭水化物をたくさん食べる人におすすめです。マンガンをはじめとするミネラル以外にも、豊富なビタミンが配合されています。

マルチミネラル (約5ヶ月分/150粒)

マルチミネラル (約5ヶ月分/150粒)

 

  • 価格:1,886
  • 内容量:150粒
  • 目安:1日1粒

おすすめポイント

マルチミネラル (約5ヶ月分/150粒)」はseedcomsから販売されているマルチミネラルサプリです。このサプリにはミネラルしか配合されていないので、ミネラルだけを単体で摂取したい人や、余計な成分を摂取したくない人におすすめです。ミネラルとしてマンガンの他にマルシウムやマグネシウム、カルシウム、クロム、ヨウ素、モリブデン、銅、セレンが配合されています。

マンガンサプリの効果や成分について

マンガンサプリには様々な効果があります。大きく分けて「骨を丈夫にする効果」と「酵素を活性化させる効果」と「生殖機能を向上させる効果」の3種類があります。それぞれご紹介します。

骨を丈夫にする効果

マンガンサプリにはミネラルを豊富に配合したサプリがたくさんあります。ミネラルにはカルシウムやマグネシウム、リンといった骨を丈夫にする効果がある成分があります。ミネラルが不足すると骨粗鬆症などの原因になってしまいます。

この効果は、骨粗鬆症の予防をしたい人や骨を丈夫にしたい人におすすめです。

酵素を活性化させる効果

マンガンサプリに含まれているマンガンには、酵素を活性化させる効果があります。酵素には、体の中の取り込んだ栄養を吸収しやすい大きさに分解し、エネルギーとして代謝させる効果があります。

この効果があるサプリは、代謝を高めてダイエットをしたい人におすすめです。

生殖機能を向上させる効果

マンガンサプリには男性の生殖機能を向上させるものもあります。マンガンサプリによく含まれている成分として、亜鉛があります。亜鉛は「性のミネラル」とも呼ばれており、男性の生殖機能に密接に関係しています。

この効果があるサプリは、妊活中の男性や生殖機能を強くしたい男性におすすめです。

マンガンサプリの効果を上げる3つの飲み方

マンガンサプリを購入した人であれば、どのようなタイミングで飲めばいいのか、どのような飲み方をすれば最も効果的なのか知りたい人も多いと思います。

結論から言うと、マンガンサプリは運動をしながら毎日決まった時間にぬるま湯や常温お水と一緒に飲むと効果的です。

毎日決まった時間に飲む

マンガンサプリを飲むときは、毎日決まった時間に飲むようにしましょう。マンガンサプリは医薬品ではないので、特に飲む時間が決まっているわけではありません。しかし、頻繁に飲み忘れていたり、飲む間隔が不定期だったりすると体内のマンガンサプリの濃度を一定に保つことができず、効果が薄れてしまいます。

ぬるま湯や常温の水と一緒に飲む

マンガンサプリを飲むときは、できるだけ体温に近いぬるま湯や常温の水と一緒に飲むようにしましょう。冷たすぎる水や、熱すぎるお茶と一緒に飲むと、胃を刺激してしまい、体に負担をかけてしまうことになります。体に負担をかけないためには、できるだけ体温に近い水やお湯と一緒にサプリを飲むようにしましょう。

運動をしながら飲む

よくある勘違いとして、マンガンサプリを飲むだけで痩せると思っている人がいます。マンガンサプリは飲むだけで効果を発揮するわけではありません。サプリを飲む以外のダイエットを行うことが重要です。マンガンサプリを飲むときは、筋トレやエクササイズなど運動をしながら飲むようにしましょう。

マンガンサプリは安全?危険性・副作用

マンガンサプリは医薬品ではないため、特に副作用や危険性があるものではありません。とはいえ、どのような飲み方をしてもいいわけではありません。マンガンサプリを飲むときは以下の点に注意しましょう。

妊娠中・授乳中の女性が使用するときは注意

マンガンサプリは妊娠中・授乳中の女性が使用するときは注意しましょう。サプリの中には、妊娠中・授乳中の女性の使用を禁じているものも少なくありません。お腹の中にいる胎児や、授乳中の赤ちゃんに影響を及ぼしてしまう可能性があるので、できるだけサプリに配合されている成分には注意するようにしましょう。

医薬品との併用に注意

マンガンサプリは医薬品ではないので、併用禁忌薬は存在しません。そのため人体に対する重大な副作用や危険はいまのところ確認されていません。しかし、マンガンサプリは人体に対して化学的な作用を及ぼすものなので、もし持病があったり現在医薬品を服用している人は、不安であれば医師に相談するといいでしょう。

過剰摂取しないように注意

マンガンサプリは過剰摂取しないように注意しましょう。マンガンサプリには1日何粒飲めばいいのか、目安量が商品ごとに決められています。目安量はあくまでも目安なので、それ以上に摂取しても問題はありません。しかし、目安量を大幅に超えた過剰摂取は、栄養を分解する内臓に負担をかけてしまい、体によくありません。

マンガンサプリを活用して効果的にダイエットをしましょう!

いかがでしたでしょうか?今回はマンガンサプリについてご紹介しました!

マンガンサプリに配合されているマンガンには、酵素を活性化させることで代謝を向上させる効果があります。

代謝を向上させることで糖分や脂質をエネルギーに変換しやすくなるので、太りにくい体を作ることができます。

マンガンサプリを活用して効果的にダイエットをしましょう!