運動や筋トレ、エクササイズをしているけどダイエットに失敗してしまう人におすすめなのがミドリムシサプリ。ミドリムシサプリには体脂肪を落とすことでダイエット効果があるとされています。

ミドリムシサプリには数多くの種類が販売されているので、どれを選んだらいいのか迷ってしまう人も少なくないと思います。

今回は、実際に試して効果がよかったもの、ネットでの口コミがよかった信頼できるミドリムシサプリを口コミ・評判から効果など様々な観点で比較し、ご紹介しますので購入を検討している方はぜひご参考にしてください!

ミドリムシサプリは効果なし?何を選べばいいかわからない・・

ミドリムシサプリとは、藻の仲間であるミドリムシを配合したサプリのことです。ミドリムシにはパラミロンという成分が存在しており、体内の脂質やコレステロール、老廃物に吸着して体内に排出するデトックス効果があるとされています。これにより、体脂肪を減らしてダイエットすることができるのです。

体脂肪を減らしてダイエットするには毎日継続的に運動することが重要ですが、日々の仕事や家事に忙しい人にとっては容易なことではありません。

そんな方の為に、今回はサプリで手軽に代謝を高めてダイエットしたいという同じような悩みを抱えた人の為に、学生・社会人・男性・女性・主婦など職業毎や10代・20代・30代・40代・50代以上などの年齢別の方でも目的にあったミドリムシサプリを選べるように作成しています。

体脂肪を減らして痩せる!おすすめミドリムシサプリをご紹介!

また、ミドリムシサプリを30種類以上種類に対して独自調査・実体験・電話取材・口コミ調査などを実施し、ミドリムシサプリの特徴・成分・値段・効果などの観点から徹底比較!また、調査結果を元に本当に効果があるかレビューするために、モニターさんを全国から招集し徹底比較し決定していきました。

調査の中で、ミドリムシサプリの中にも本当に効果があったもの、効果があるけれど時間がかかるもの、効果がないものなど様々な商品があることが判明しました。また、効果がないと思われるミドリムシサプリの中でも、効果がでない理由があったのです。

本記事では、ミドリムシサプリを買うのが初めてで不安な初心者でも納得できるサプリを、わかりやすく比較できるようランキング形式で紹介しています!ぜひ参考にしてみて下さい!

ミドリムシサプリの正しい選び方

ミドリムシサプリといっても様々な種類が販売されています。ミドリムシサプリは大きく分けて「ミドリムシだけが単体で配合されたもの」と「ミドリムシ以外の成分も配合されたもの」の2種類が存在します。今まであまり効果が出ていなかった人は、自分にあったものを使っていなかった可能性があるので確認しましょう!

ミドリムシサプリは、成分・効果・機能性表示・効果の科学的根拠などを確認した上で買うようにしましょう!それでは、ミドリムシサプリを選ぶ上で重要なポイントをご紹介していきます!

①添加物が配合されていないか

ミドリムシサプリを選ぶ上で重要なのは、どのくらいの添加物が配合されているかということです。サプリの中には、ミドリムシサプリ以外にも着色料や保存料、防腐剤といった添加物が配合されているものもあります。添加物は品質を保つために必要なものですが、体にいい効果があるわけではないので可能な限り添加物が少ない商品を選びましょう。

②内容量・配合量がどのくらいか

ミドリムシサプリを選ぶときは、内容量と配合量がどのくらいなのか確認しておきましょう。価格が安くても内容量や配合量が少なければコスパが高いとは言えません。内容量と配合量は違うので注意しましょう。1袋あるいは1ボトルの中にサプリが何粒入っているかが内容量で、1粒の中にミドリムシサプリの成分がどのくらい配合されているかが配合量です。

③ソフトカプセルかどうか

ミドリムシサプリにはソフトカプセルのものがあります。ソフトカプセルの特徴は、表面が柔らかくベタベタしているので他のカプセルとくっつきやすいことです。それだけでなく、サプリの形態や形状は吸収効率にも関わります。ソフトカプセルはタブレットやハードカプセルよりも吸収効率が良いとされています。

【2018年最新】ミドリムシサプリおすすめランキング

それでは、2018年にみんなにおすすめしたいミドリムシサプリをご紹介していきます!独自調査をもとに厳選したを購入して試してもらった結果ネット上にあふれる口コミ・評価なども調査して決定しました!まずは上位に入ったミドリムシサプリをぜひご覧下さい!

ユーグレナ ミドリムシのちから200粒入り

ユーグレナ ミドリムシのちから200粒入り

  • 価格:6,280
  • 内容量:200粒
  • 目安:1日3~6

おすすめポイント

ユーグレナ ミドリムシのちから200粒入り」は「ミドリムシのちから」から販売されているミドリムシサプリです。このサプリにはミドリムシに含まれている59種類の栄養素を配合しています。また、ミドリムシの他に有胞子性乳酸菌も配合しています。有胞子性乳酸菌は生きたまま腸まで届く乳酸菌です。

ミドリムシ ナチュラルリッチ

ミドリムシ ナチュラルリッチ

  • 価格:1,563
  • 内容量:150
  • 目安:1日10粒

おすすめポイント

ミドリムシ ナチュラルリッチ」はナチュラルリッチから販売されているミドリムシサプリです。このサプリにはミドリムシに含まれている59種類の栄養素のほかに、フラクトオリゴ糖、石垣島産クロレラ、有胞子性乳酸菌が配合されています。着色料・香料・保存料を使用してない無添加のサプリです。

【ハイ・ユーグレナ】ミドリムシ サプリ 無添加 100mg×360粒

  • 価格:7,560
  • 内容量:360粒
  • 目安:1日10~15

おすすめポイント

【ハイ・ユーグレナ】ミドリムシ サプリ 無添加 100mg×360粒」はハイ・ユーグレナから販売されているミドリムシサプリです。このサプリには石垣島産のユーグレナ粉末80%と、同じく石垣島産のクロレラ粉末20%を含んでいます。完全無添加なので、添加物が気になる人も安心して使用することができます。

パーフェクトグリーン ミドリムシサプリ ユーグレナ・ミドリムシロゴマーク取得 90粒入り

  • 価格:2,980
  • 内容量:90粒
  • 目安:1日3~4

おすすめポイント

パーフェクトグリーン ミドリムシサプリ ユーグレナ・ミドリムシロゴマーク取得 90粒入り」はパーフェクトグリーンから販売されているミドリムシサプリです。このサプリにはミドリムシ以外に、酵母エキスや有胞子性乳酸菌などの成分が配合されています。

Naturalbalance ミドリムシ きゅうしゅう 1袋

  • 価格:6,800
  • 内容量:100粒
  • 目安:1日3~4

おすすめポイント

ユーグレナ Green Pot(グリーンポット) キーサプリ【3個セット】」は「ミドリムシきゅうしゅう」から販売されているミドリムシサプリです。このサプリにはミドリムシ以外に、与那国産の長命草、沖縄産のもずくから抽出したフコイダンを配合しています。

≪みどりむしファインプラスα110粒入り(12%増量)≫ミドリムシ(ユーグレナ)サプリメントの正規品(栄養素は59種類)/東京大学共同研究開発・製造

≪みどりむしファインプラスα110粒入り(12%増量)≫ミドリムシ(ユーグレナ)サプリメントの正規品(栄養素は59種類)/東京大学共同研究開発・製造

  • 価格:4,922
  • 内容量:110粒
  • 目安:1日3~6

おすすめポイント

≪みどりむしファインプラスα110粒入り(12%増量)≫ミドリムシ(ユーグレナ)サプリメントの正規品(栄養素は59種類)/東京大学共同研究開発・製造」は「CHIARO社」から販売されているミドリムシサプリです。このサプリにはミドリムシのほかに、マキュベリー濃縮果汁末、コエンザイムQ10、有胞子性乳酸菌といった健康成分が配合されています。

ミドリムシエメラルド 110粒入 [2個セット]

  • 価格:11,400
  • 内容量:110粒
  • 目安:1日3粒~6

おすすめポイント

ミドリムシエメラルド 110粒入 [2個セット]」はミドリムシ専科から販売されているミドリムシサプリです。このサプリにはミドリムシ以外にもマキュベリーやコエンザイムQ10、有胞子性乳酸菌、葉酸といったミドリムシと相性の良い成分を配合しています。1粒あたりミドリムシが250mg配合されています。

ユーグレナ ラクリスDX (90粒入) [みどりむし ミドリムシ ユーグレナ サプリメント 有胞子性乳酸菌 ユーグレナサプリ]

  • 価格:5,400
  • 内容量:90粒
  • 目安:1日2~4

おすすめポイント

ユーグレナ ラクリスDX (90粒入) [みどりむし ミドリムシ ユーグレナ サプリメント 有胞子性乳酸菌 ユーグレナサプリ]」はユーグレナラクリスDXから販売されているミドリムシサプリです。このサプリにはミドリムシに加えて、ミドリムシと相性がいい有胞子性乳酸菌ラシリスが配合されています。

【マルチユーグレナW】60粒パウチ ミドリムシ みどりむし サプリメント

  • 価格:1,800
  • 内容量:60粒
  • 目安:1日4粒~6

おすすめポイント

【マルチユーグレナW】60粒パウチ ミドリムシ みどりむし サプリメント」はワキタから販売されているミドリムシサプリです。このサプリには59種類の栄養素を配合したミドリムシに加えて、コラーゲン、グルコサミン、コンドロイチン、カルシウム、鉄分といった栄養成分が配合されています。

安心の正規品 2個セット BIO ZYME バイオザイム 100粒

安心の正規品 2個セット BIO ZYME バイオザイム 100粒

  • 価格:6,980
  • 内容量:100粒
  • 目安:1日3粒

おすすめポイント

安心の正規品 2個セット BIO ZYME バイオザイム 100粒」はANTENA社から販売されているミドリムシサプリです。このサプリにはミドリムシのほかに、美容成分としてもよく使われているローヤルゼリー、鮫軟骨抽出物、ビール酵母などが配合されています。

ミドリムシサプリの効果や成分について

ミドリムシサプリには様々な種類があります。大きく分けて「コレステロールを下げる効果」と「中性脂肪を下げる効果」と「食べ過ぎを防ぐ効果」の3種類があります。それぞれご紹介します。

コレステロールを下げる効果

ミドリムシサプリに含まれているパラミノンには、血液中の脂肪などに吸着して体外に排出する効果があります。これにより、血中コレステロール値を下げることができ、肥満の原因を防止することができます。

この効果があるサプリは、脂っこい食べ物が好きな人におすすめです。

中性脂肪を下げる効果

ミドリムシサプリには血液中のコレステロールに吸着して体外に排出する効果だけでなく、中性脂肪にも吸着して体外に排出する効果があります。これはパラミロンの表面に無数の穴が空いていることで、体内の物質に吸着することができるのです。

この効果があるサプリは、中性脂肪が多く、肥満気味の人におすすめです。

食べ過ぎを防ぐ効果

ミドリムシサプリには不溶性食物繊維と似た働きがあります。不溶性食物繊維とは水に溶けない食物繊維のことです。水に溶けずに、水分を吸収することで膨らむ性質があります。これにより、お腹の中で膨らむのでお腹が空きにくく、食べ過ぎを防ぐ効果があります。

この効果があるサプリは、食事制限をしてダイエットをしたい人におすすめです。

ミドリムシサプリの効果を上げる3つの使い方(飲み方)

ミドリムシサプリを購入した人であれば、どのようなタイミングで飲めばいいのか、どのような飲み方をすれば最も効果的なのか知りたい人も多いと思います。

結論から言うと、ミドリムシサプリは運動をしながら毎日決まった時間にぬるま湯や常温お水と一緒に飲むと効果的です。

毎日決まった時間に飲む

ミドリムシサプリを飲むときは、毎日決まった時間に飲むようにしましょう。ミドリムシサプリは医薬品ではないので、特に飲む時間が決まっているわけではありません。しかし、頻繁に飲み忘れていたり、飲む間隔が不定期だったりすると体内のミドリムシサプリの濃度を一定に保つことができず、効果が薄れてしまいます。

ぬるま湯や常温の水と一緒に飲む

ミドリムシサプリを飲むときは、できるだけ体温に近いぬるま湯や常温の水と一緒に飲むようにしましょう。冷たすぎる水や、熱すぎるお茶と一緒に飲むと、胃を刺激してしまい、体に負担をかけてしまうことになります。体に負担をかけないためには、できるだけ体温に近い水やお湯と一緒にサプリを飲むようにしましょう。

運動をしながら飲む

よくある勘違いとして、ミドリムシサプリを飲むだけで痩せると思っている人がいます。ミドリムシサプリは飲むだけで効果を発揮するわけではありません。サプリを飲む以外のダイエットを行うことが重要です。ミドリムシサプリを飲むときは、筋トレやエクササイズなど運動をしながら飲むようにしましょう。

ミドリムシサプリは安全?危険性・副作用

ミドリムシサプリは医薬品ではないため、特に副作用や危険性があるものではありません。とはいえ、どのような飲み方をしてもいいわけではありません。ミドリムシサプリを飲むときは以下の点に注意しましょう。

妊娠中・授乳中の女性が使用するときは注意

ミドリムシサプリは妊娠中・授乳中の女性が使用するときは注意しましょう。サプリの中には、妊娠中・授乳中の女性の使用を禁じているものも少なくありません。お腹の中にいる胎児や、授乳中の赤ちゃんに影響を及ぼしてしまう可能性があるので、できるだけサプリに配合されている成分には注意するようにしましょう。

医薬品との併用に注意

ミドリムシサプリは医薬品ではないので、併用禁忌薬は存在しません。そのため人体に対する重大な副作用や危険はいまのところ確認されていません。しかし、ミドリムシサプリは人体に対して化学的な作用を及ぼすものなので、もし持病があったり現在医薬品を服用している人は、不安であれば医師に相談するといいでしょう。

過剰摂取しないように注意

ミドリムシサプリは過剰摂取しないように注意しましょう。ミドリムシサプリには1日何粒飲めばいいのか、目安量が商品ごとに決められています。目安量はあくまでも目安なので、それ以上に摂取しても問題はありません。しかし、目安量を大幅に超えた過剰摂取は、栄養を分解する内臓に負担をかけてしまい、体によくありません。

ミドリムシサプリを活用して効果的にダイエットをしましょう!

いかがでしたでしょうか?今回はミドリムシサプリについてご紹介しました!

ミドリムシと聞くと昆虫だと思ってしまうかもしれませんが、ミドリムシは昆虫ではなく藻の一種です。

ミドリムシにはダイエットに効果的な成分なので、ぜひサプリで摂取してみてください。

ミドリムシサプリを活用して効果的にダイエットをしましょう!